Muallif: Sara Rhodes
Yaratilish Sanasi: 18 Fevral 2021
Yangilanish Sanasi: 20 Aprel 2025
Anonim
Xaglundning deformatsiyasi - Fitnes
Xaglundning deformatsiyasi - Fitnes

Tarkib

Xaglundning deformatsiyasi - bu kalcaneyusning yuqori qismida osongina atrofdagi to'qimalarda, tovon va Axilles tendonlari o'rtasida yallig'lanishni keltirib chiqaradigan suyak uchi.

Ushbu bursit ko'pincha yosh ayollarda uchraydi, asosan, qattiq poyabzal kiyganligi sababli, erkaklarda ham rivojlanishi mumkin. To'piq va kartoshka o'rtasidagi aloqani siqib chiqaradigan yoki bosadigan qattiq poyabzaldan doimiy foydalanish tufayli kasallik rivojlanib boradi va og'riqli bo'ladi.

Xaglundning deformatsiyasini qanday aniqlash mumkin

To'piqning orqa qismida qizil, shishgan, qattiq va og'riqli nuqta paydo bo'lganda, xaglundning deformatsiyasi osongina aniqlanadi.

Xaglundning deformatsiyasini qanday davolash mumkin

Xaglund deformatsiyasini davolash boshqa bursitlar singari yallig'lanishni kamaytirishga asoslangan.Bosimni oldini olish uchun tovonini bosadigan poyabzalni almashtirish yoki oyoqning o'rnini poyabzalda moslashtirish darhol amalga oshiriladigan strategiyadir.


Klinik davolash yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilishni o'z ichiga oladi. Ba'zi hollarda tovon suyagining bir qismini olib tashlash bo'yicha operatsiya muammoni hal qilishi mumkin. Ammo ko'p hollarda fizioterapiya tavsiya etiladi va og'riqni bir necha seansda hal qilishi mumkin.

Muammoni hal qilishni osonlashtirish uchun biz juda qulay va juda past bo'lmagan platformali poshnali poyafzallardan foydalanishni tavsiya etamiz. Uyda, agar bemor og'riyotgan bo'lsa, u zararlangan joyning ostiga muz paketini yoki muzlatilgan no'xat paketini qo'yishi va kuniga 2 marta 15 daqiqa davomida u erda turishi mumkin.

Yallig'lanish susaygach, siz o'sha mintaqada kuniga ikki marta iliq suvli sumkalarni qo'llashni boshlashingiz kerak.

Yangi Maqolalar

Moda olami qanday qilib rejalashtirilgan ota-onalikka tayyor

Moda olami qanday qilib rejalashtirilgan ota-onalikka tayyor

Moda olamida "Rejala htirilgan ota-ona" ning orqa i bor va ular buni i botla h uchun pu hti pimlarga ega. Nyu-York hahrida moda haftaligi bo hlani hi arafa ida, Amerika Moda Dizaynerlari Ken...
Keysi Braun - bu sizni chegaralaringizni sinab ko'rishga ilhomlantiradigan tog'li velosipedchi

Keysi Braun - bu sizni chegaralaringizni sinab ko'rishga ilhomlantiradigan tog'li velosipedchi

Agar iz oldin Key i Braun haqida e hitmagan bo'l angiz, jiddiy taa urot qoldiri hga tayyorlaning.Bada pro tog 'velo ipedchi i Kanada milliy chempioni, Krankvork malika i (dunyodagi eng katta v...