Jinsiy aloqa paytida yoki undan keyin yig'lashning 10 sababi mutlaqo normaldir

Tarkib

• Ko'rib chiqiladigan narsalar
• Baxt
• Stsenariydan xafa bo'lish
• Tana javobidan ko'ngli qolgan
• Biologik javob
• Og'riq
• Anksiyete
• Uyat yoki ayb
• Chalkashlik
• Tushkunlik
• O'tmishdagi shikastlanish yoki suiiste'mol qilish
• Agar yig'lasangiz nima qilish kerak
• Agar sherigingiz yig'lasa nima qilish kerak
• Pastki chiziq

Ko'rib chiqiladigan narsalar

Agar siz jinsiy aloqa paytida yoki undan keyin hech qachon yig'lagan bo'lsangiz, shuni bilingki, bu juda normal holat va siz yolg'iz emassiz.

Ular baxtli ko'z yoshlar, yengillik ko'z yoshlari yoki ozgina ohangdorlik bo'lishi mumkin. Jinsiy aloqa paytida yoki undan keyin ko'z yoshlar ham jismoniy reaktsiya bo'lishi mumkin.

Klinik jihatdan aytganda, jinsiy aloqadan keyin yig'lash postkoital disforiya (PCD) yoki ba'zan - postkoital tristessa (PCT) deb nomlanadi. PCD belgilari, agar u to'liq qondirsa ham, rozi jinsiy aloqadan keyin ko'z yoshlari, qayg'u va asabiylikni o'z ichiga olishi mumkin.

PCDda majburiy ravishda orgazm bo'lishi shart emas. Bu har qanday odamga, jinsi yoki jinsiy orientatsiyasidan qat'i nazar sodir bo'lishi mumkin.

Mavzu bo'yicha tadqiqotlar cheklangan, shuning uchun uni qancha odam boshdan kechirganini aytish qiyin.

2015 yilda o'tkazilgan tadqiqotda tadqiqotchilar 230 ta heteroseksual urg'ochilarni tekshirib ko'rishdi va PCD tarqalishini aniqladilar.

2018 yilgi tadqiqot uchun anonim anketadan foydalangan holda, tadqiqotchilar 1,208 erkaklarning 41 foizi tajribali PCD ekanligini aniqladilar. 4 foizgacha odamlar bu odatdagi narsa ekanligini aytishdi.

Kimdir jinsiy aloqa paytida yoki undan keyin yig'lashi mumkin bo'lgan sabablarga va agar u yoki sizning sherikingizga tegishli bo'lsa, nima qilish kerakligini ko'rib chiqishda davom eting.

Baxt

Bir qator his-tuyg'ular yig'lab yuborishi mumkin, va ularning barchasi yomon emas.

Ehtimol siz to'y yoki bola tug'ilishida "quvonch ko'z yoshlarini" ko'rgansiz yoki ko'rgansiz. Xuddi shu narsa jinsiy aloqa paytida yoki undan keyin sodir bo'lishi mumkin.

Ehtimol, siz oshiq-moshiqlar orasidan kelyapsiz yoki ehtimol siz eng yaxshi jinsiy aloqada bo'lgansiz.

Agar siz bir muncha vaqt jinsiy aloqa qilmagan bo'lsangiz yoki uni uzoq vaqt kutgan bo'lsangiz, bu his-tuyg'ular yanada kuchayishi mumkin.

Stsenariydan xafa bo'lish

Hozircha butunlay yo'qolganmisiz? Siz jinsiy aloqa paytida rol o'ynaganmisiz yoki xayolparast bo'lganmisiz?

Ushbu stsenariylar keskinlikni kuchaytirishi va hissiyotli rol o'ynashi mumkin.

Ehtimol siz er yuziga qulashdan oldin kutganingizdan qo'rquvdan hayajonga tushgandirsiz.

Ko'z yoshlari sizni shunchaki hayajonga solganingizni anglatishi mumkin.

Agar sizni yig'layotgan javob sizni bezovta qilsa, bu yordam berishini bilish uchun stsenariyni ozroq tonlashga urinib ko'rishingiz mumkin.

Tana javobidan ko'ngli qolgan

Hayotingizda faqat eng katta orgazm bo'lganmi? Bu bir nechta orgazm bilan bog'liq birinchi tajribangizmi?

Jinsiy shahvoniy lazzatlanish, shubhasiz, engib o'tishi mumkin va siz yig'layotganingiz ajablanarli emas.

Aksincha, tanangiz javob bermayotgani sizni tashvishga solishi mumkin.

Agar siz katta jinsiy aloqa qilishni orzu qilsangiz va xohlaganingizning oxirini bilmasangiz, unda siz juda xafa bo'lib, yig'lay olasiz.

Biologik javob

Ba'zi hisob-kitoblarga ko'ra, ayollarning 32 foizdan 46 foizigacha PCD kasalligi mavjud. Ammo buning sababini aniqlash uchun ko'p tadqiqotlar o'tkazilmagan.

Bu jinsiy aloqa paytida sodir bo'ladigan gormonal o'zgarishlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin, bu esa qizg'in his-tuyg'ularga olib keladi.

Yig'lab turish, shuningdek, kuchlanish va qizg'in jismoniy uyg'onishni kamaytirish mexanizmi bo'lishi mumkin. Agar siz quruq sehrni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, to'satdan paydo bo'lgan shahvoniy energiyadan xalos bo'lishingiz, albatta, ko'z yoshlaringizga sabab bo'lishi mumkin.

Ba'zan, bu shunchaki jismoniy.

Og'riq

Jinsiy aloqada og'riqni boshdan kechirishning ko'plab sabablari mavjud.

Og'riqli jinsiy aloqaga disparepuniya deyiladi, unga quyidagilar sabab bo'ladi:

• soqol etishmasligi
• travma yoki jinsiy a'zolarning tirnash xususiyati
• siydik yo'llari yoki vaginal infektsiya
• ekzema yoki jinsiy a'zolar yaqinidagi terining boshqa holatlari
• vaginismus deb ataladigan vaginal mushaklarning spazmlari
• tug'ma anormallik

Jinsiy aloqada jismoniy og'riqni davolash mumkin, shuning uchun shifokor bilan uchrashuvga boring.

Agar jinsiy aloqada o'ynash sizga cheklanmagan og'riqlar bilan bog'liq bo'lsa, jismoniy og'riq keltirmasdan qanday qilib rol o'ynash haqida sherigingiz bilan gaplashing. Ikkalangiz uchun ham mos keladigan darajani toping.

Anksiyete

Yig'lama - bu stress, qo'rquv va xavotirga tabiiy reaktsiya.

Umuman xavotirga tushsangiz, jinsiy aloqa qilishni bir chetga surib qo'yish qiyin.

Vujudingiz harakatlarda harakat qilishi mumkin, ammo fikringiz boshqa joyda. Siz bu uchun ko'z yosh to'kishingiz mumkin.

Balki sizda ishlash xavotiri tegishi mumkinmi? Siz sherigingizni qoniqtirasizmi yoki kutganingizga muvofiq yashayapsizmi, degan xavotirda bo'lishingiz mumkin.

Bu tashvishlarning barchasi suv toshqini ochib, ko'z yoshlari to'kilishiga olib keladi.

Uyat yoki ayb

Jinsiy aloqada sharmandalik yoki aybdorlikni his etishingiz mumkin bo'lgan ko'p sabablar bor, bu sizni yig'latadi.

Hayotingizning ba'zi bir joylarida kimdir sizga jinsiy aloqa, ayniqsa ma'lum vaziyatlarda yomon ekanligini aytishi mumkin. Noma'lum daqiqalarda ular sizning boshingizga tushishi uchun siz ushbu nazariyalarni sotib olishingiz shart emas.

Siz "hayvonlar" fe'l-atvori, "mayin" jinsiy aloqa yoki impuls nazorati yo'qligi kabi noqulayliklar paydo bo'lishi mumkin. Siz tana tasviri bilan bog'liq muammolarga duch kelishingiz yoki yalang'och ko'rinishingizdan qo'rqishingiz mumkin.

Uyatchanlik va aybdorlik, yotoqxonada sizni kuzatib boradigan munosabatlardagi boshqa muammolarning qoldiq ta'siri bo'lishi mumkin.

Chalkashlik

Jinsiy aloqadan keyin tartibsizlik bu g'alati emas. Bu jinsning o'ziga bog'liq bo'lishi mumkin.

Bu aralash signallarning holati bo'lganmi? Siz ishlar bir tomonga o'zgaradi deb o'ylagansiz, lekin ular boshqa tomonga qarab ketishdi.

Siz ularga biron bir narsani yoqtirmasligingizni aytdingiz, lekin baribir buni qildimi? Siz zavqlanyapsiz deb o'yladingiz, ammo ular aniq qoniqmayaptimi yoki xafa bo'ldimi?

O'zaro munosabatlardagi hal etilmagan muammolar va hissiy chalkashliklar sizning jinsiy hayotingizga ta'sir qilishi mumkin. Munosabatlar qayerda ekanligi yoki boshqa odam sizga nisbatan qanday munosabatda ekanligi haqida sizda har xil fikrlar bo'lishi mumkin.

Jinsiy hayot har doim ham yaxshi chiqavermaydi. Ba'zida ikkalangizdan ikkalangiz ham sarosimaga tushib, ko'ngli qolasiz.

Tushkunlik

Agar siz tez-tez yig'layotganingizni his qilsangiz, bu ruhiy tushkunlik yoki boshqa ruhiy holatning belgisi bo'lishi mumkin.

Depressiyaning boshqa belgilari quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin.

• qayg'u
• umidsizlik, asabiylashish yoki g'azab
• tashvish
• uxlashda qiyinchilik, bezovtalik yoki charchoq
• kontsentratsiyani yoki xotirani yo'qotish
• tuyadi o'zgarishi
• tushuntirilmaydigan og'riqlar va og'riqlar
• normal faoliyatga, shu jumladan jinsiy aloqaga bo'lgan qiziqishni yo'qotish

PCD darajasi tug'ruqdan keyingi depressiya bo'lganlar uchun yuqori. Bu gormonlar darajasining tez o'zgarishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

O'tmishdagi shikastlanish yoki suiiste'mol qilish

Agar siz jinsiy tajovuzdan omon bo'lsangiz, ba'zi harakatlar yoki pozitsiyalar og'riqli xotiralarni qo'zg'atishi mumkin.

Bu sizni juda zaif his qilishi mumkin va ko'z yoshlari tushunarli reaktsiya bo'lishi mumkin.

Agar bu tez-tez uchraydigan muammoga aylangan bo'lsa, ehtimol siz jinsiy aloqada tanaffus qilishni xohlashingiz mumkin. Muammolarni hal qilishda sizga yordam beradigan malakali terapevtni ko'rib chiqing.

Agar yig'lasangiz nima qilish kerak

Jinsiy aloqadan oldin, jinsiy aloqa paytida yoki undan keyin jismoniy og'riq yoki noqulaylik uchun shifokorga murojaat qiling. Ushbu turdagi og'riqning ko'plab sabablari davolanadi.

Aks holda, yig'lashning sabablari haqida o'ylang. Hozir o'zingizga savol beradigan bir nechta savol:

• Bu shunchaki ko'z yoshlarimmi yoki chindan ham yig'layapmanmi?
• Bu jismoniy yoki hissiymi?
• U boshlanganida miyamga nimalar kirib keldi? Mening fikrlarim yoqdimi yoki bezovtami?
• Men haqoratomuz voqea yoki munosabatlardan voz kechdimmi?
• Yig'lama zo'riqishni engillashtirdimi yoki bunga qo'shimcha bo'ldimi?

Agar sizning javoblaringiz sevgi yoki toza jismoniy zavq bilan to'lib toshishga moyil bo'lsa, ehtimol bu haqda tashvishlanishingiz shart emas. Bir necha ko'z yosh to'kish yoki hatto pufakchalarni to'kish har doim ham o'zgarishlarga olib kelavermaydi.

Agar sizning javoblaringiz munosabatlardagi yoki yotoqxonadagi hissiy muammolarga tegishli bo'lsa, bir nechta narsalarni sinab ko'ring.

• Vaqt bering. O'zingiz uchun vaqtingiz bo'lsa va o'z his-tuyg'ularingizni to'liq o'rgana olsangiz, ertasi kuni yana ushbu savollarga o'ting.
• Hamkoringiz bilan gaplashing. O'zaro munosabatlar masalalari ustida ishlash havoni tozalaydi va jinsiy hayotingizni yaxshilaydi.
• Jinsiy aloqa haqida gapiring. Jinsiy yoqtirishlaringizni va yoqtirmasliklaringizni muhokama qiling. Tanqid qilishdan ehtiyot bo'ling, balki jinsiy tajribangizni boyitish niyatida his-tuyg'ular va fikrlarni baham ko'rishga chorlang. Noqulay bo'lishi mumkin, ammo bunga arziydi.

Agar bu jarayon og'riqli travma yoki hal qilinmagan hissiyotlarni keltirib chiqarsa, ahamiyatsiz deb yig'lashni rad etmang.

Agar sherigingiz yig'lasa nima qilish kerak

Hamkoringizning yig'layotganini ko'rish biroz noqulay bo'lishi mumkin, shuning uchun:

• Biror narsa noto‘g‘ri yoki yo‘qligini so‘rang, lekin ayblamaslik yoki haqorat qilmaslikka harakat qiling.
• Qulaylikni taklif eting, ammo agar ular bo'sh joyga muhtoj bo'lsa, ularning istaklarini hurmat qiling.
• Uni keyinroq, hozirning jaziramasidan tashqarida keltiring. Hurmat bilan tinglang. Agar ular hali ham uni muhokama qilishni xohlamasalar, masalani majburlamang.
• Ularga jinsiy aloqada bo'lmang.
• Qanday yordam berishingizni so'rang.

Aslida, ular uchun shunchaki bor.

Pastki chiziq

Jinsiy aloqa paytida yoki undan keyin yig'lash odatiy emas va odatda tashvish tug'dirmasa ham, bu hal qilinishi kerak bo'lgan chuqur muammolarning belgisi bo'lishi mumkin.

Agar bu muntazam ravishda ro'y bersa, siz boshdan kechirayotgan narsalar haqida terapevt bilan gaplashish foydali bo'lishi mumkin.

Ular sizga ko'z yoshlaringiz sababini ochishga yordam beradi va har qanday asosiy tashvishlarni hal qilishda yordam beradi.