Og'irlikni yo'qotish uchun super unni qanday tayyorlash mumkin

Tarkib

• Kilogramm yo'qotish uchun super unni qaerdan sotib olish mumkin
• Kilogramm yo'qotish uchun super unli retsept
• Super un va inson ovqatlari
• Og'irlikni yo'qotadigan boshqa unlarni ko'ring: Ozish uchun un.

Kilogramm yo'qotish uchun super un - bu turli xil unlarning aralashmasi va uni uyda tayyorlash mumkin. Ushbu aralashmani dietaga qo'shish ishtahani pasayishiga yordam beradi, shuning uchun tavsiya qilingki, tushlik va kechki ovqat kabi asosiy ovqatlardan oldin sharbat yoki suvga aralashtirilgan 1 osh qoshiq unni qo'shib qo'ying.

Super un - bu ichakni tartibga solish va vazn yo'qotishni engillashtirish orqali ishtahani pasayishiga va ich qotishidan xalos bo'lishga yordam beradigan har xil turdagi tolalarga ega bo'lgan unlar to'plami. Ammo ichakni boshqarishda yordam berish uchun har 2 soatda 1 stakan suv ichish zarur.

Kilogramm yo'qotish uchun super unni qaerdan sotib olish mumkin

Kilogramm yo'qotish uchun super unni sog'lom oziq-ovqat do'konlarida yoki Internetda sotib olish mumkin. Kilogramm yo'qotish uchun 400 g super un paketining narxi taxminan 40 realni tashkil etadi va taxminan 20 kun davom etadi.

Ammo uyda super un tayyorlash uchun quyidagi retseptga amal qiling:

Kilogramm yo'qotish uchun super unli retsept

Uyda super un tayyorlash uchun ingredientlar

• 50 g soya tolasi
• 50 g bug'doy kepagi
• 50 g zig'ir uni
• 50 g polidekstroz tolasi
• 50 g inulin tolasi
• 50 g o'rik pulpasi
• 50 g papayya kukuni
• 50 g jelatin
• 30 g doljin
• 30 g zanjabil
• 30 g sukraloza

Tayyorlash rejimi

Barcha ingredientlarni bitta un bo'lguncha aralashtiring. Yopiq yopiq shisha idishga soling va salqin joyda saqlang.

Super un tolalari ozishga yordam berishdan tashqari diabet va xolesterol miqdorini kamaytirishga yordam beradi.

Super un va inson ovqatlari

Super un inson ovqatidan farq qiladi, chunki u kamroq kaloriya va katta laksatif ta'sirga ega.

Bundan tashqari, super un qandli diabet va gipertenziv bemorlar tomonidan ishlatilishi mumkin, chunki unda odam ovqatidan farqli o'laroq shakar yoki tuz yo'q.

Og'irlikni yo'qotadigan boshqa unlarni ko'ring: Ozish uchun un.