Muallif: Roger Morrison
Yaratilish Sanasi: 17 Sentyabr 2021
Yangilanish Sanasi: 20 Iyun 2024
Anonim
世界一のアロママッサージの手技解説【脚後面】How to Best Leg massage
Video: 世界一のアロママッサージの手技解説【脚後面】How to Best Leg massage

Tarkib

Barmog'ingizga yopishtirilgan uzuk asabiylashishi mumkin. Bundan tashqari, xavfli bo'lishi mumkin. Xavotir olmang: uyda halqani olib tashlash uchun bir nechta oddiy texnik vositalar mavjud.

Uni buralib ko'ring

Uzukni ushlang va barmog'ingizni uzukdan sekin olayotganda, uni sekin va oldinga burang.

Juda ko'p siqilishdan saqlaning. Qattiq bo'lish qo'shimcha shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Windex-ni sinab ko'ring

Qo'l jarrohligi bo'yicha Amerika jamiyati ringex va barmoq ustiga Windex (ammiak asosidagi deraza tozalagich) siqishni taklif qiladi, shundan so'ng barmoqni ohang bilan yumshatishga harakat qiladi.

Uni moylashga harakat qiling

Barmog'ingizning uzukni siljishiga yordam berish uchun uni sirpanchiq modda bilan yog'lashga urinib ko'ring, masalan:

  • neft jeli
  • o'simlik yog'i
  • suyuq yuvish uchun sovun
  • sariyog '
  • qo'l losoni
  • pishirish spreyi
  • soch kremi yoki shampun
  • kokos moyi
  • bolalar yog'i
  • qisqartirish
  • mineral moy

Shishishni kamaytiring

RICE (dam olish, muz, siqish va balandlik) usuli yordamida shishishni kamaytiring. Bu shtammlar va shishlar uchun birinchi yordamning odatiy bosqichidir.


Turgan halqani echishga yordam berish uchun uni moslashtirishingiz mumkin:

  1. Barmog'ingizni yopishtirilgan uzuk bilan bir stakan muzli suvga botiring.
  2. Qo'lingizni barmog'ingiz bilan krujkada boshingiz ustida 10 daqiqa ushlab turing.
  3. Barmog'ingizni muzli suvdan oling. Boshqa qo'lingiz bilan barmog'ingizni yopishtirilgan uzuk ustiga siqib qo'ying.
  4. Barmog'ingizdagi uzukni sekin va muloyimlik bilan yengil qiling. Biroz moylashni ko'rib chiqing.
  5. Siz ushbu jarayonni bir necha bor takrorlashingiz kerak bo'lishi mumkin, bu urinishlar orasida 5 dan 10 daqiqagacha tanaffusga ruxsat beradi.

Uni o'rab ko'ring

Garvard tibbiyot maktabi o'rash usulini taklif qiladi:

  1. Tish pog'onasini barmog'ingiz bilan halqaning ustiga va pastki bog'lagichga mahkam va teng ravishda o'rab oling.
  2. Tish pog'onasini ipga eng yaqin joydan olib tashlashni boshlang.
  3. Tish ipini ochishda halqa barmoqni yuqoriga va yuqoriga siljishi kerak.
  4. Agar uzuk chiqmasa, tish ipini olib tashlang va shoshilinch tibbiy yordam oling.

Uni kesib tashlashga harakat qiling

Uzuk kesgich deb nomlangan maxsus vosita barmog'ingizga zarar bermasdan halqani kesishi mumkin.


Ko'pgina zargarlar, o't o'chirish bo'limlari va favqulodda vaziyatlar xonalarida uzuk kesgich mavjud.

Qachon tibbiy yordam olish kerak

Agar shishish shikastlangan bo'lsa, barmog'ingizda yoki barmog'ingizda yoki ikkalangizda ham yara bo'lsa, qotib qolgan uzukni olib tashlashdan oldin doktoringizga murojaat qiling.

Shifokoringiz qo'shimcha zarar etkazmaslik va infektsiya xavfini oldini olish kerak bo'lgan variantlarni taklif qilishi mumkin.

Agar barmog'ingiz shikastlangan bo'lsa, shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qiling.

  • shishgan
  • rangsiz
  • hissi yo'q

Ring barmog'ingizdagi turniket vazifasini o'tashi mumkin, bu jiddiy doimiy shikastlanishga olib kelishi mumkin.

Qanday halqalar yopishadi

Barmoqlarga halqalarni yopishtirishning bir qancha usullari mavjud. Ba'zi keng tarqalgan usullarga quyidagilar kiradi:

  • Siz barmog'ingiz uchun juda kichik bo'lgan uzukni sinab ko'rdingiz.
  • Uzoq vaqt davomida uzukni kiyib oldingiz va barmog'ingiz o'sdi.
  • Shikastlanish yoki jarohatlar tufayli barmog'ingiz shishib ketmoqda.
  • Ringni kiyganingizdan beri, artrit kabi holatlar tufayli bo'yningiz kattalashdi.
  • Siz ovqatlanish yoki buyrak kasalligi yoki qalqonsimon kasallik kabi holatlar tufayli suyuqlikni ushlab turasiz.

Ring hajmini o'zgartirish

Ring endi barmog'ingizga yopishmasa, kelgusida biron bir voqea yuz bermasligi uchun uzuk hajmini o'zgartirish haqida o'ylab ko'ring.


Ringni o'lchamini o'zgartirish uchun, taniqli zargar halqani silkitib, halqani kattaroq hajmga olish uchun etarli miqdorda metall qo'shadi. Keyin ular barchasini lehimlashadi. Nihoyat, o'zgarish deyarli ko'rinmasaguncha, ular uzukni jilolaydilar.

Umumiy xarajat zarur bo'lgan metallning turiga va miqdoriga, shuningdek zargarning vaqtiga bog'liq.

O'lchov o'lchovi odatda quyidagi metallar bilan ishlaydi:

  • sof kumush
  • oltin
  • platina

Ba'zi metallardan yasalgan halqalarni o'lchamini o'zgartirish mumkin emas. Bularga zanglamaydigan po'lat va titan kiradi.

Olib ketish

Shishgan barmoqdan uzukni moylashdan shishishni kamaytirishgacha yordam beradigan bir qancha usullar mavjud. Hatto barmoqdan uzukni uzib olish uchun vosita ham mavjud.

Agar barmog'ingiz jarohati tufayli shishgan bo'lsa, ehtimol ko'proq zarar etkazadigan olib tashlash usullarini sinab ko'rishdan oldin, shifokorni ko'rib chiqing.

Agar barmog'ingiz juda shishgan, rangi oqargan yoki mudrab yoki juda og'riqli bo'lsa, doimiy shikastlanishni oldini olish uchun shoshilinch yordamga murojaat qiling.

Biz Maslahat Beramiz

Yo'q, siz bolangiz uchun jarred chaqaloq ovqatini boqish uchun dahshatli ota-ona emassiz

Yo'q, siz bolangiz uchun jarred chaqaloq ovqatini boqish uchun dahshatli ota-ona emassiz

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hioblagan mahulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar iz uhbu ahifadagi havolalar orqali otib olangiz, biz kichik komiiya olihimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.D...
Kuchli va moslashuvchan: Ayollar uchun tizza mashqlari

Kuchli va moslashuvchan: Ayollar uchun tizza mashqlari

izning oningizning orqaida yugurayotgan uchta kuchli muhak - bu emitendinou, emimembranou va biep femori. Birgalikda, bu muhaklar izning muhaklaringiz deb ataladi.Oyoq tizzai tizzaning to'g'ri...