Taxikardiyani qanday nazorat qilish mumkin (tez yurak)

Tarkib

• Yurakning tezligini normallashtirish uchun nima qilish kerak
• Taxikardiyani nazorat qilish vositalari
• Taxikardiya uchun tabiiy davolash
• Qachon shifokorga murojaat qilish kerak

Tezroq yurak deb nomlanuvchi taxikardiyani tezda nazorat qilish uchun 3-5 daqiqa davomida chuqur nafas olish, 5 marta qattiq yo'talish yoki yuzingizga sovuq suvli kompress qo'yish tavsiya etiladi, chunki bu yurak urishini boshqarishga yordam beradi.

Taxikardiya yurak urishi bo'lgan yurak urishi 100 bpm dan yuqori bo'lganda, qon oqimini o'zgartirganda sodir bo'ladi, shuning uchun charchoq, nafas qisilishi va bezovtalik bilan birga bo'lishi mumkin, ammo aksariyat hollarda bu sog'liq uchun hech qanday muammo bo'lmaydi va bu bog'liq bo'lishi mumkin tashvish yoki stress holatlariga, ayniqsa, masalan, bosh og'rig'i va sovuq ter kabi boshqa alomatlar paydo bo'lganda. Stressning boshqa alomatlarini biling.

Ammo, agar taxikardiya 30 daqiqadan ko'proq davom etsa, u uxlash paytida sodir bo'ladi, yoki odam tashqariga chiqqanda, tez tibbiy yordamni 192 ga chaqirish kerak, chunki bu holda, bu yurak muammosini ko'rsatishi mumkin.

Yurakning tezligini normallashtirish uchun nima qilish kerak

Yurak urishini normallashtirishga yordam beradigan ba'zi usullar:

1. Turing va tanangizni oyoqlariga egib oling;
2. Sovuq kompressni yuzga surting;
3. 5 marta qattiq yo'tal;
4. Og'zini 5 marta yopiq holda asta-sekin nafas bilan puflang;
5. Burundan nafas oling va og'zingizdan havoni asta-sekin 5 marta puflang, chuqur nafas oling;
6. 60 dan 0 gacha bo'lgan sonlarni asta-sekin va yuqoriga qarab sanang.

Ushbu usullardan foydalangandan so'ng, charchoq, nafas qisilishi, bezovtalik, ko'krak qafasidagi og'irlik hissi, yurak urishi va zaiflik bo'lishi mumkin bo'lgan taxikardiya belgilari susayishni boshlaydi, natijada bir necha daqiqadan so'ng yo'qoladi. Bunday holatlarda, hatto taxikardiya nazorat ostida bo'lsa ham, shokolad, kofe yoki energetik ichimliklar kabi yurak urish tezligini oshiradigan ovqatlar yoki ichimliklardan saqlanish kerak. qizil buqa, masalan.

Agar taxikardiya 30 daqiqadan ko'proq davom etsa yoki odamning bir tomonida uxlab qolsa yoki tashqariga chiqsa, tez yordam xizmatiga 192 telefon orqali murojaat qilish tavsiya etiladi, chunki bu alomatlar yurakdagi muammoni ko'rsatishi mumkin. kasalxonada davolanishni talab qiladi, bu dorilarni to'g'ridan-to'g'ri tomirda ishlatishni o'z ichiga olishi mumkin.

Taxikardiyani nazorat qilish vositalari

Agar taxikardiya kundan-kunga takrorlansa, yurak urishi kuzatilishi va odamga mos kelishi uchun elektrokardiogramma, ekokardiyogram yoki hatto 24 soatlik xolter kabi testlarni buyuradigan kardiologga murojaat qilish tavsiya etiladi. yoshi. Har bir yosh uchun yurak urishining normal ko'rsatkichlari qanday ekanligini ko'ring.

Shifokor testlarni tahlil qilgandan so'ng, u odatda sizda sinus taxikardiyasini keltirib chiqaradigan kasallik bo'lganida ishlatiladigan amiodaron yoki flekainid kabi taxikardiya bilan kurashish vositalarini ko'rsatishi mumkin va shuning uchun uni faqat shifokor ko'rsatmasi bilan olish kerak.

Shu bilan birga, ba'zi anksiyolitik dorilar, masalan, Xanax yoki Diazepam, taxikardiyani nazorat qilishga yordam beradi, ayniqsa bu haddan tashqari stress holatlarida yuzaga kelganida. Ushbu dorilar odatda shifokor tomonidan SOS sifatida buyuriladi, ayniqsa tashvishga tushgan odamlarda.

Taxikardiya uchun tabiiy davolash

Taxikardiya alomatlarini kamaytirish uchun ba'zi tabiiy choralarni ko'rish mumkin va bu choralar asosan kofeinli va alkogolli ichimliklar ichishdan saqlanish va agar odam cheksa, sigaretdan foydalanishni to'xtatish kabi turmush tarzidagi o'zgarishlar bilan bog'liq.

Bundan tashqari, jismoniy mashqlar bilan oz miqdordagi yog 'va shakar bilan sog'lom ovqatlanishni ta'minlash muhimdir, chunki bu farovonlik hissi uchun mas'ul bo'lgan endorfinlar deb ataladigan moddalarni chiqarishga yordam beradi. Bundan tashqari, masalan, meditatsiya kabi stress va xavotirni kamaytiradigan faoliyatni amalga oshirish kerak. Stressdan qanday qutulish mumkinligi haqida ma'lumot.

Qachon shifokorga murojaat qilish kerak

Taxikardiya paytida darhol shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilish yoki kardiologga murojaat qilish tavsiya etiladi:

• Yo'qolish uchun 30 daqiqadan ko'proq vaqt ketadi;
• Chap qo'lga tarqaladigan ko'krak qafasi og'rig'i, karıncalanma, karaxtlik, bosh og'rig'i yoki nafas qisilishi kabi alomatlar mavjud;
• Haftada 2 martadan ko'proq paydo bo'ladi.

Bunday hollarda taxikardiya sababi yurakdagi jiddiy muammo bilan bog'liq bo'lishi mumkin va davolanishni kardiolog boshqarishi kerak.