Quruq ko'z bilan qanday kurashish kerak

Tarkib

• Quruq ko'zdan qanday saqlanish kerak
• Qachon shifokorga murojaat qilish kerak

Ko'zlar qizarganda va yonayotganida quruq ko'z bilan kurashish uchun kuniga 3-4 marta namlantiruvchi ko'z tomchilari yoki sun'iy ko'z yoshlarini ishlatish tavsiya etiladi, ko'zni namlash va simptomlarni kamaytirish.

Bundan tashqari, ko'zning qurishi sababini aniqlash uchun oftalmologga murojaat qilish va agar kerak bo'lsa, tegishli davolanishni boshlash muhimdir.

Quruq ko'zdan qanday saqlanish kerak

Shifokor tayinlanishini kutayotganda quruq ko'z bilan kurashishning ba'zi usullari quyidagilardan iborat:

• Tez-tez ko'z qisish kun davomida yoki qachon eslasangiz;
• Shamolga duch kelishdan saqlaning, iloji bo'lsa, konditsioner yoki ventilyatorlar;
• Quyosh ko'zoynak taqinglar quyosh ostida bo'lganingizda, ko'zingizni quyosh nurlaridan himoya qilish uchun;
• Omega 3 ga boy ovqatlarni iste'mol qiling, masalan, losos, orkinos yoki sardalya;
• 2 litr suv iching yoki hidratsiyani saqlab turish uchun kuniga choy;
• Har 40 daqiqada tanaffus qilingkompyuterdan foydalanganda yoki televizor ko'rishda;
• Suv kompressiyasini qo'yish yopiq ko'zga iliq;
• Namlagichdan foydalanish bino ichida, ayniqsa qishda.

Kompyuter foydalanuvchisi sindromini quruq ko'z sindromi deb ham atash mumkin, chunki u shishgan, qizargan, qichigan va noqulay ko'zlar kabi alomatlarni keltirib chiqaradi. Quruq ko'z sindromi haqida ko'proq bilib oling.

Ushbu yordamni hatto ko'zoynaklar yoki linzalarni taqib yuradiganlar ham qila oladilar va ko'zning quruqligini oldini olishda, shuningdek tanadagi suvsizlanishda, quruq ko'zlar xavfini kamaytirishda yordam beradi.

Qachon shifokorga murojaat qilish kerak

Semptomlar yo'qolishi uchun 24 soatdan ko'proq vaqt ketganda, ko'rish qiyinlashganda yoki ko'zda kuchli og'riq yoki shish paydo bo'lganda, darhol oftalmologga yoki shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilish muhimdir.

Quruq ko'z sindromi kortikosteroid ko'z tomchilari va jarrohlik operatsiyalari yordamida davolanishi mumkin, ayniqsa alomatlar faqat kompyuter yordamida paydo bo'ladi.

Shunday qilib, vaziyatga qarab, oftalmolog uchun kuniga 3-4 marta kortikosteroid yallig'lanishga qarshi ko'z tomchilarini, masalan, Deksametazonni qo'llash tavsiya etiladi va agar alomatlar susaymasa, u maslahat berishi mumkin. ko'zning tabiiy hidratsiyasini yaxshilash bo'yicha operatsiya.