Agar sizda kislota reflyuksi bo'lsa, shokoladni iste'mol qila olasizmi?

Tarkib

• Shokolad va kislota reflü
• Tadqiqot nima deydi
• Xavflar va ogohlantirishlar
• Kamchiliklari
• Kislota reflyuksini davolash usullari
• Pastki chiziq

Shokolad va kislota reflü

Kislota reflü, shuningdek, gastroezofagial reflyuks (GER) deb ataladi. Bu kislotaning qizilo'ngachga oqishi, tomog'ingizni oshqozoningiz bilan bog'laydigan naycha. Ushbu kislotalar qizilo'ngachni shikastlashi yoki yoqimsiz yurak kuyishiga olib kelishi mumkin.

Amerika aholisining yigirma foizida kislota reflü mavjud. Agar sizning reflyuksiyangiz haftasiga ikki yoki undan ko'p marta sodir bo'lsa, sizda gastroezofagial reflyuks kasalligi (GERD) bo'lishi mumkin. Agar u davolanmasa, GERD salomatlik uchun jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.

O'zingizning reflyuksingiz haqida doktoringizga tashrif buyurganingizda, ular sizdan oziq-ovqat kundaligini taqdim etishingizni so'rashlari mumkin. Vaqti-vaqti bilan kislota reflyuksi odatda odamlar iste'mol qiladigan ovqatlar tufayli ro'y beradi.

Agar siz Internetdan izlasangiz, kislota reflyuksiyasi bo'lgan odamlarga yordam beradigan turli xil parhezlarga duch kelishingiz mumkin. Ushbu rejalarning aksariyati, masalan, GERD parhezi, oldini olish uchun ovqatlanish ro'yxatini baham ko'radi, chunki ular GERD simptomlarini yanada kuchaytirishi mumkin. Shokolad eng ko'p iste'mol qilinmaydigan narsalar ro'yxatiga kiritilgan ovqatlardan biridir.

Tadqiqot nima deydi

Tadqiqotchilar bu savolga turli xil javob berishdi. Stenford universiteti doktori Loren Gersonning aytishicha, kislota reflyuksiyasi bo'lgan odamlar zararli ta'sirisiz shokolad yeyishlari va sharob ichishlari mumkin. Uning so'zlariga ko'ra, qahva va achchiq ovqatlar ham cheklanmasligi kerak. Uning so'zlariga ko'ra, ba'zi ovqatlar reflyuksiyani yomonlashtirganligini isbotlovchi dalillar etishmaydi.

Uning ta'kidlashicha, ba'zi tetiklantiruvchi ovqatlardan qochish engil kislota qaytarilishiga yordam berish uchun etarli bo'lishi mumkin. Ushbu sohada olib borilgan ko'plab tadqiqotlar oziq-ovqatning sfinkter bosimiga ta'siri yoki oshqozonda kislotalikning oshishiga qaratilgan, ammo ovqatdan qochish alomatlar bilan yordam beradigan bo'lsa.

Keyinchalik rivojlangan reflyuksiya holatlariga kelsak, u shokolad iste'mol qilishni davom ettirishini aytadi. Kislota ishlab chiqarishni kamaytirishga yordam beradigan dori-darmonlar engillashtiradigan eng samarali vositadir. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, quyuq shokolad stressga javoban tanangiz chiqaradigan kimyoviy moddalarni kamaytirishi mumkin. Ba'zi odamlar stress oshqozon kislotasi ishlab chiqarishni ko'paytiradi, deb aytishadi, ammo tadqiqotchilar buning isbotiga ega emas.

Xavflar va ogohlantirishlar

Kamchiliklari

• Kakao ichish serotoninning ko'payishiga olib kelishi mumkin. Ushbu kuchlanish sizning qizilo'ngach sfinkteringiz bo'shashishiga va me'da tarkibining ko'tarilishiga olib kelishi mumkin.
• Shokolad tarkibidagi kofein va teobromin ham kislota reflyuksiyasini qo'zg'atishi mumkin.

Shokolad tarkibidagi kakao kukuni kislotali bo'lib, sizning alomatlaringiz ko'payishiga olib kelishi mumkin. Kakao qizilo'ngach sfinkterini bo'shashtiradigan ichak hujayralariga serotoninni ko'tarilishini keltirib chiqarishi mumkin. Bu mushak bo'shashganda, me'da tarkibidagi narsalar ko'tarilishi mumkin. Bu qizilo'ngachda yonish hissi paydo bo'lishiga olib keladi.

Shokolad tarkibida alomatlarni kuchaytiradigan kofein va teobromin ham mavjud.

Pastki qizilo'ngach sfinkterini bo'shashtiradigan boshqa narsalar:

• tsitrus mevalari
• piyoz
• pomidor
• qahva
• alkogol
• chekish

Kislota reflyuksini davolash usullari

Kislota reflyuksiyasining engil holatlari, birjadan tashqari dorilarga yaxshi javob berishi mumkin:

• Tums kabi antasidlar oshqozon kislotalarini zararsizlantirishga va tez xalos bo'lishga yordam beradi.
• Tsimetidin (Tagamet HB) va famotidin (Pepcid AC) kabi H2 blokerlari sizning oshqozoningiz ishlab chiqaradigan kislota miqdorini kamaytirishi mumkin.
• Proton nasos inhibitörleri, masalan omeprazol (Prilosec), oshqozon kislotalarini kamaytiradi. Shuningdek, ular qizilo'ngachni davolashga yordam beradi.

Agar turmush tarzi o'zgarsa va nojo'ya dori-darmonlar sizga yordam bermasa, shifokor bilan uchrashuvga boring. Ular kuchliroq dori-darmonlarni buyurishlari va ushbu dorilarni birgalikda qabul qilishingiz mumkinmi yoki yo'qmi, sizga xabar berishadi.

Retsept bo'yicha H2 blokerlari orasida nizatidin (Axid) mavjud. Proton nasosining retsept bo'yicha quvvat inhibitörlerine esomeprazol (Nexium) va lansoprazol (Prevacid) kiradi. Ushbu retsept bo'yicha buyurilgan dorilar B-12 vitamini etishmovchiligi va suyak sinishi xavfini biroz oshiradi.

Semptomlarning jiddiyligiga qarab, shifokor Baclofen kabi qizilo'ngachni kuchaytiradigan dori-darmonlarni tavsiya qilishi mumkin. Ushbu dori sezilarli yon ta'sirga ega, shu jumladan charchoq va tartibsizlik. Shunday bo'lsa-da, bu sizning sfinkteringizning qancha vaqt bo'shashishini va kislota yuqoriga qarab oqib chiqishini kamaytirishga yordam beradi.

Agar retsept bo'yicha buyurilgan dori-darmonlar ishlamasa yoki uzoq muddatli ta'sir qilishdan saqlanishni istasangiz, jarrohlik boshqa usuldir. Shifokoringiz ikkita protseduradan birini taklif qilishi mumkin. LINX jarrohligi qizilo'ngach sfinkterini mustahkamlash uchun magnit titan boncuklardan qilingan asbobdan foydalanishni o'z ichiga oladi. Jarrohlikning yana bir turi Nissen fundoplikatsiyasi deb ataladi. Ushbu protsedura oshqozonning yuqori qismini pastki qizilo'ngach atrofiga o'rab, qizilo'ngach sfinkterini kuchaytirishni o'z ichiga oladi.

Pastki chiziq

Agar sizda kislota reflyuksiyasi bo'lsa, ko'plab shifokorlar shokoladni iste'mol qilishdan maslahat berishadi. Boshqa ko'plab shart-sharoitlarda bo'lgani kabi, sizning reflyuksingiz ham siz uchun noyob bo'ladi. Bu shuni anglatadiki, qo'zg'atuvchi va kislotali reflyuks alomatlarini yaxshilaydigan narsa odamga qarab farq qilishi mumkin.

Oxir-oqibat, shokoladni me'yorida iste'mol qilish bilan tajriba qilish yaxshidir. U erdan siz shokolad sizni qanday his qilayotganini va bu sizning reflyuks simptomlarini yomonlashtiradimi-yo'qligini yozib olishingiz mumkin.