Ushbu hayratlanarli Triggerlar sizning toshbaqa kasalligingizni yomonlashtirishi mumkin

Tarkib

• Alomatlar mavsumiy bo'lishi mumkin
• Stress sizning alangangizni keltirib chiqarishi mumkin
• Sizning dorilaringiz endi par bilan mos kelmasligi mumkin
• Sizga fototerapiya kerak bo'lishi mumkin
• Sizning dietangiz sizning alomatlaringizga ta'sir qilishi mumkin
• Kasallik alangalanishga olib kelishi mumkin
• Muayyan turmush tarzi sizning alomatlaringizni yomonlashtirishi mumkin
• Olib ketish

Agar sizda toshbaqa kasalligi bo'lsa, simptomsiz remissiya davri va alomatlar qaytganida alangalanish kuzatiladi.

Alomatlar kelib chiqqani va davolanish rejangiz vaqti-vaqti bilan o'zgartirilishi mumkin. Boshqa omillar ham dori-darmonlarni o'zgartirishni talab qilishi mumkin. Misol uchun, ehtimol siz hozirgi davolanishingizga javob berishni to'xtatgansiz va almashtirishingiz kerak. Yana bir omil ob-havo bo'lishi mumkin, chunki toshbaqa kasalligi alomatlari fasllar bilan o'zgarishi mumkin.

Vaqt o'tishi bilan toshbaqa kasalligining davolanishi o'zgarishi mumkin bo'lgan quyidagi usullarni ko'rib chiqing.

Alomatlar mavsumiy bo'lishi mumkin

Siz yil davomida toshbaqa kasalligiga duchor bo'lishingiz mumkin, ammo alomatlaringizning jiddiyligi odatda mavsumiydir. Teri issiqlik va namlikni afzal ko'radi. Bu, ayniqsa, toshbaqa kasalligi bilan bog'liq.

Tana losonlaridan krem ​​va malhamlarga o'tish orqali sovuq oylarda haddan tashqari quruqlik va qichishishga qarshi kurashishingiz mumkin. Ular terining qurib ketishiga yo'l qo'ymaslik uchun qalinroq to'siqni yaratadilar. Boshqa maslahatlarga quyidagilar kiradi:

• namlagich yordamida
• jun va sintetik matolardan saqlanish
• paxta qatlamlarida kiyinish
• iliq vanna qabul qilish

Ob-havo iliqroq va namroq bo'lsa, toshbaqa kasalligining alomatlari unchalik tajovuzkor bo'lmasligi mumkin, ammo siz yana alangalanmaslik uchun ehtiyotkorlik choralarini ko'rishingiz kerak. Bahor va yoz oylarida:

• salqin, paxta qatlamlarida kiyinish
• quyoshdan himoya qiluvchi krem
• xato repellantidan foydalanib
• suzishdan keyin darhol teringizni yuving
• xushbo'y hidli loson va tanani yuvishdan saqlanish

Stress sizning alangangizni keltirib chiqarishi mumkin

Stress eng keng tarqalgan toshbaqa kasalligi qo'zg'atuvchilardan biridir. Stress darajangizni nazorat qilish - bu alangalanishning zo'ravonligi va chastotasini kamaytirishning bir usuli.

Albatta, buni aytishdan ko'ra osonroq aytish mumkin. Bir hiyla - bu oldindan o'ylash va yaqinlashib kelayotgan har qanday stressli voqealarni yodda tutish. O'zingizni parvarish qilish va dam olishga vaqt ajratishga harakat qiling. Massaj qiling yoki 10-15 daqiqa davomida meditatsiya qiling. Agar sizga vaqt kerak bo'lsa va o'zingizga g'amxo'rlik qila olmasligingiz haqida xavotirga tushsangiz, do'stingizdan yoki sevganingizdan sizni javobgarlikka tortishini va kun davomida dekompressiya qilishga vaqt ajratayotganingizga ishonch hosil qiling.

Sizning dorilaringiz endi par bilan mos kelmasligi mumkin

Psoriaz engil, o'rtacha yoki og'ir bo'lishi mumkin. Shifokor tavsiya qiladigan davolanish sizning ahvolingizning og'irligiga qarab belgilanadi. Shuningdek, toshbaqa kasalligi vaqt o'tishi bilan o'zgarishi mumkin, siz hozirda ishlayotgan bo'lsa ham, siz yangi terapiyaga o'tishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Psoriazning engil va o'rtacha holatida topikal davolanish odatda qo'llaniladi. Ular orasida kortikosteroidlar, retinoidlar yoki kalsineurin inhibitörleri mavjud. Teri hujayralari aylanishini rag'batlantirish uchun retsept bo'yicha nemlendiricilar yoki ko'mir tar yoki salitsil kislotasi bo'lganlarni ham tavsiya etish mumkin.

Agar topikal davolanish sizning simptomlaringiz uchun etarli bo'lmasa, shifokoringiz og'iz orqali yoki in'ektsion dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Bularga biologlar, retinoidlar va immunosupressantlar kiradi.

Sizga fototerapiya kerak bo'lishi mumkin

Issiq havoda tashqarida bo'lish sizning toshbaqa kasalligining alomatlari bilan yordam berishini ko'rishingiz mumkin. Buning sababi, quyoshning ultrabinafsha (UB) nurlari ta'sirida.

Ushbu ijobiy ta'sirlarni taqlid qilish uchun shifokoringiz quyosh nurlari yordamida ultrabinafsha nurlanishidan fototerapiyani tavsiya qilishi mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, bu lampalar bronzlashda ishlatiladigan lampalardan farq qiladi. Ular zararli ultrabinafsha nurlari bo'lmagan ixtisoslashtirilgan lampalardir. Fototerapiya, ayniqsa toshbaqa kasalligi, shu jumladan blyashka toshbaqa kasalligi uchun ko'proq yordam beradi.

Shifokor sizning davolanish rejimingizga psoralen yoki PUVA terapiyasini qo'shishni tavsiya qilishi mumkin. Psoralens o'simliklarga asoslangan birikmalar bo'lib, ular ultrabinafsha nurlarini so'rib olishga yordam beradi va toshbaqa kasalligini davolashda terining so'rilishiga yordam beradi.

Sizning dietangiz sizning alomatlaringizga ta'sir qilishi mumkin

Psoriazga yordam beradigan aniq bir parhez mavjud bo'lmasa-da, ba'zi ovqatlarni iste'mol qilish va boshqalarni iste'mol qilmaslik yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin va alangalanish tezligini kamaytirishi mumkin.

Yallig'lanishga qarshi oziq-ovqatlarga baliq, o'simliklarga asoslangan ovqatlar va zaytun moyi kabi sog'lom yog'lar kiradi. Yallig'lanishning kuchayishini oldini oladigan ovqatlarga qizil go'sht, shakar va qayta ishlangan ingredientlar kiradi.

Kasallik alangalanishga olib kelishi mumkin

Psoriaz otoimmün kasallik bo'lganligi sababli, ushbu kasallikka chalingan odamlar umumiy sovuq yoki gripp kabi kasalliklarga ko'proq moyil. Siz qanchalik tez-tez kasal bo'lishingizga qarab tez-tez yoki kuchli alangalarni sezishingiz mumkin.

Kasallikning oldini olish uchun ba'zi maslahatlar:

• Iloji bo'lsa, kasal bo'lganlarning yonida bo'lishdan saqlaning.
• Tez-tez qo'l yuvish kabi yaxshi gigiena bilan shug'ullaning.
• Agar tez-tez sayr qilsangiz, qo'l sanitariya vositasi bilan sayohat qiling.
• Gripp mavsumida etarlicha uxlang.

Agar siz kasal bo'lib qolsangiz, ishingizga qaytib, kunlik mashg'ulotlarni boshlashdan oldin tuzalish uchun etarli vaqt bering. Kasal bo'lganingizdan so'ng, toshbaqa kasalligining alomatlarini nazorat ostiga olish uchun biroz vaqt ketishi mumkin. Shuningdek, ba'zi bir dorilarni, masalan, immunosupressantlarni olishni vaqtincha to'xtatish kerak bo'lishi mumkin.

Shuningdek, grippning yomonlashuviga yordam beradigan antiviral preparatni qabul qilish haqida doktoringiz bilan suhbatlashing. Ular grippni mavsumning boshida tavsiya etishlari mumkin.

Muayyan turmush tarzi sizning alomatlaringizni yomonlashtirishi mumkin

Ba'zi bir turmush tarzi, shuningdek, sigaret chekish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va harakatsiz bo'lish kabi toshbaqa kasalligining kuchayishiga olib kelishi mumkin. Agar chekayotgan bo'lsangiz, shifokoringizdan qanday qilib yaxshi narsadan voz kechish bo'yicha maslahatlar so'rang.

Doimiy mashqlar sizning umumiy salomatligingiz uchun juda yaxshi. Bundan tashqari, yallig'lanishni pasaytirishga yordam beradi. Avvaliga siz jazirama va terlash tufayli mashq qilishdan qo'rqishingiz mumkin, ammo darhol dush qabul qilsangiz, alangalanishning oldini olishingiz kerak.

Olib ketish

Psoriaz - bu surunkali holat. Bir vaqtning o'zida bir necha yillar davomida remissiya davri bo'lib, undan keyin kuchli yoki tez-tez yonib turishi mumkin.

Semptomlar pasayishi va oqishi mumkinligi sababli, yallig'lanishni kamaytirish uchun davolanishning yuqori qismida turish va turmush tarziga rioya qilish muhimdir. Agar siz yangi yoki yomonlashib borayotgan alangaga duch kelsangiz, shifokoringizga murojaat qiling.