Yo'talga qarshi kurashish uchun krakerdan qanday foydalanish kerak
Tarkib
Suv terisi salatlar va oshlarda iste'mol qilinishidan tashqari, immunitetni mustahkamlash uchun muhim bo'lgan C, A vitaminlari, temir va kaliyga boy bo'lgani uchun yo'tal, gripp va shamollash bilan kurashishda ham foydalanish mumkin.
Bundan tashqari, u organizmda yuqumli kasalliklarni keltirib chiqaradigan, ammo ichak florasiga ta'sir qilmaydigan, ovqat hazm qilish tizimini sog'lom holda saqlovchi bakteriyalarga qarshi kurashuvchi glyukonasturkozid deb nomlangan moddaga ega.
Ushbu sabzavot o'z xususiyatlarini yo'qotmasligi uchun uni yangi ishlatish kerak, chunki suvsizlangan shakl bu o'simlikning davolovchi kuchlarini yo'qotadi.
Watercress choyi
Ushbu choyni kuniga 2 dan 3 martagacha, iliqroq qilib iste'mol qilish kerak, shuningdek, nafas olish yo'llaridagi sekretsiyani yo'q qilishga yordam beradi.
Tarkibi
- ½ piyola choy barglari va suv sarig'i sopi
- 1 osh qoshiq asal (ixtiyoriy)
- 100 ml suv
Tayyorlash rejimi
Suvni qizdiring va qaynab chiqqandan keyin olovni o'chiring. Aralashmani yoping va yoping, aralashmani taxminan 15 daqiqa ushlab turing. Süzün, asal bilan tatlandırın va iliq iching. Yutalish va bronxit bilan kurashish uchun kekikdan qanday foydalanishni ham ko'rib chiqing.
Watercress siropi
Ushbu siropdan bir osh qoshiqdan kuniga 3 marta ichish kerak, shuni esda tutingki, bolalar va homilador ayollar ushbu uy vositasini ishlatishdan oldin avval shifokor bilan gaplashishlari kerak.
Tarkibi
- Bir hovuch yuvilgan sersuv barglari va sopi
- 1 stakan choy suvi
- 1 stakan shakar choyi
- 1 osh qoshiq asal
Tayyorlash rejimi
Suvni qaynatib oling, qaynab ketganda olovni o'chiring va suv sarig'ini qo'shing, aralashmani 15 daqiqaga qoldiring. Aralashmani torting va suzilgan suyuqlikka shakar qo'shing, u qalin sirop hosil bo'lguncha sekin olovda pishiring. Olovni o'chiring va uni 2 soatga qoldiring, so'ngra asal qo'shing va siropni toza va sanitariya qilingan shisha idishda saqlang.
Shisha butilkani to'g'ri sanitarizatsiya qilish va siropni tezda buzilib ketishiga olib keladigan mikroorganizmlar tomonidan ifloslanishiga yo'l qo'ymaslik uchun shishani 5 daqiqa davomida qaynoq suvda qoldirib, og'zini mato ustiga toza qilib quritib turing.
Yutalga qarshi kurashish uchun ko'proq retseptlarni quyidagi videoda ko'ring: