Depressiya sabablari

Tarkib

• Tushkunlikka nima sabab bo'ladi?
• Genetik
• Biokimyoviy
• Gormonal
• Mavsumiy
• Vaziyatli
• Depressiya alomatlari qanday?
• Depressiyani keltirib chiqaradigan qanday omillar mavjud?
• Depressiya qanday aniqlanadi?
• Depressiyani qanday davolash mumkin?

Depressiya nima?

Depressiya - bu kayfiyat va umumiy dunyoqarashga ta'sir qiluvchi kasallik. Faoliyatlarga bo'lgan qiziqishni yo'qotish yoki xafagarchilik va tushkunlik bu holatni tavsiflovchi alomatlardir. Garchi ko'pchilik odamlar qisqa muddatlarda xafa bo'lishsa yoki tushkunlikka tushishsa ham, klinik depressiya nafaqat xafa bo'lishdan iborat.

Depressiya jiddiy tibbiy holat bo'lib, odamlar odatda faqat depressiya holatidan chiqa olmaydilar. Uzoq muddatli muammolarni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan davolanmagan depressiya:

• ish bilan bog'liq muammolar
• munosabatlarga zo'riqish
• giyohvandlik va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish
• o'z joniga qasd qilish fikri yoki urinishlari

Depressiyadan samarali davolanadigan ko'plab odamlar sog'lom va baxtli hayot kechirishadi. Ba'zilar uchun depressiya uzoq muddatli davolanishni talab qiladigan umr bo'yi qiyin bo'lishi mumkin.

Agar siz depressiya yoki katta depressiv kasallikka chalingan deb hisoblasangiz, shifokoringiz bilan suhbatlashing. Har qanday yoshdagi va hayotiy vaziyatdagi odamlar ruhiy tushkunlikka tushishlari mumkin.

Tushkunlikka nima sabab bo'ladi?

Depressiya ma'lum sabablarga ko'ra oddiy holat emas. Ba'zi odamlar depressiv epizodlarga ko'proq moyil, boshqalari esa bunday emas. Semptomlarni shifokor bilan muhokama qilish muhimdir. Depressiyaning bir necha sabablari bo'lishi mumkin.

Genetik

Depressiya irsiy holat bo'lishi mumkin. Agar sizning oilangizda ruhiy tushkunlik bo'lsa, hayotingizda biron bir nuqtada depressiya buzilishini boshdan kechirish ehtimoli yuqori bo'lishi mumkin. Qanday aniq genlar ma'lum emas. Ko'pgina genlar depressiyani keltirib chiqaradigan omil bo'lishi mumkin deb ishoniladi.

Biokimyoviy

Ba'zi odamlar miyasida depressiya bilan sezilarli o'zgarishlarga ega. Ushbu potentsial sabab tushunilmagan bo'lsa ham, depressiya miyaning ishidan boshlanishini anglatadi. Ba'zi psixiatrlar depressiya holatlari bilan miya kimyosiga qarashadi.

Miyadagi neyrotransmitterlar - xususan serotonin, dofamin yoki norepinefrin - baxt va zavq hissiyotlariga ta'sir qiladi va depressiyali odamlarda muvozanatsiz bo'lishi mumkin. Antidepressantlar ushbu neyrotransmitterlarni, asosan serotoninni muvozanatlash uchun ishlaydi. Ushbu neyrotransmitterlar qanday qilib va ​​nima uchun muvozanatdan chiqib ketishadi va ular depressiv holatlarda qanday rol o'ynashi to'liq tushunilmagan.

Gormonal

Gormonlar ishlab chiqarish yoki ishlashidagi o'zgarishlar depressiv holatlarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Gormonlar holatidagi har qanday o'zgarishlar, shu jumladan menopauza, tug'ruq, qalqonsimon bez muammolari yoki boshqa kasalliklar depressiyani keltirib chiqarishi mumkin.

Tug'ilgandan keyingi depressiya bilan onalarda tug'ilgandan keyin depressiya alomatlari paydo bo'ladi. Gormonlarning o'zgarishi tufayli hissiyotga ega bo'lish odatiy holdir, ammo tug'ruqdan keyingi depressiya jiddiy holatdir.

Mavsumiy

Qishda kunduzgi soat qisqarganligi sababli, ko'pchilikda sustlik, charchoq hissi va kundalik ishlarga qiziqishni yo'qotish hissi paydo bo'ladi. Ushbu holat mavsumiy affektiv buzilish (SAD) deb nomlangan. Endi bu mavsumiy naqshga ega bo'lgan asosiy depressiv kasallik deb ataladi. Shifokor ushbu holatni davolashda yordam beradigan dori-darmonlarni yoki yorug'lik qutisini buyurishi mumkin. Kasallik, odatda, kunlar ko'payganidan keyin yo'qoladi.

Vaziyatli

Travma, katta o'zgarish yoki hayotdagi kurash depressiyani keltirib chiqarishi mumkin. Yaqiningizni yo'qotish, ishdan bo'shatish, moliyaviy muammolarga duch kelish yoki jiddiy o'zgarishlarga duch kelish odamlarga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Depressiya alomatlari qanday?

Depressiya alomatlari og'irlik darajasiga qarab o'zgarishi mumkin bo'lsa-da, ba'zi standart alomatlarga e'tibor berish kerak. Depressiya nafaqat sizning fikringiz va his-tuyg'ularingizga ta'sir qiladi, balki u sizning harakatlaringizga, so'zlaringizga va boshqalar bilan munosabatlaringizga ta'sir qilishi mumkin. Umumiy simptomlarga quyidagilar kiradi:

• qayg'u
• charchoq
• diqqatni jamlash yoki jamlashda muammo
• baxtsizlik
• g'azab
• asabiylashish
• umidsizlik
• yoqimli yoki qiziqarli tadbirlarga qiziqishni yo'qotish
• uyqu muammolari (juda ko'p yoki juda oz)
• energiya yo'q
• zararli oziq-ovqatlarni istash
• tashvish
• izolyatsiya
• bezovtalik
• tashvishli
• aniq o'ylash yoki qaror qabul qilishda muammo
• ishda yoki maktabda yomon ishlash
• faoliyatni tark etish
• ayb
• o'z joniga qasd qilish fikri yoki moyilligi
• og'riq, bosh og'rig'i yoki mushak og'rig'i kabi
• giyohvandlik yoki spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish

Ba'zi odamlar mani, psixotik epizodlar yoki vosita qobiliyatining o'zgarishi belgilarini ham ko'rsatadilar. Ular bipolyar buzuqlik kabi depressiyani keltirib chiqaradigan boshqa holatlarni anglatishi mumkin.

Agar kimdir zudlik bilan o'zlariga zarar etkazishi yoki boshqa birovga zarar etkazishi mumkin deb o'ylasangiz:

• · 911 raqamiga yoki mahalliy favqulodda vaziyat raqamiga qo'ng'iroq qiling.
• · Yordam kelguncha odam bilan birga bo'ling.
• · Qurol, pichoq, dori-darmon va boshqa zarar etkazadigan narsalarni olib tashlang.
  • · Tinglang, lekin hukm qilmang, bahslashmang, tahdid qilmang yoki baqirmang.

Agar kimdir o'z joniga qasd qilishni o'ylamoqda deb hisoblasangiz, inqiroz yoki o'z joniga qasd qilishning oldini olish bo'yicha ishonch telefonidan yordam oling. O'z joniga qasd qilishning oldini olish bo'yicha milliy hayot liniyasini 800-273-8255 raqamidan ko'ring.

Depressiyani keltirib chiqaradigan qanday omillar mavjud?

Ko'p omillar sizning hayotingizda biron bir vaqtda depressiyani rivojlanish xavfini oshirishi mumkin. Xavf omillariga quyidagilar kiradi:

• ayol bo'lish (erkaklarga qaraganda ko'proq ayollarda depressiya aniqlanadi)
• o'z-o'zini past baholash
• depressiya bilan qonli qarindoshlarga ega bo'lish
• gey, lezbiyen, biseksual yoki transgender bo'lish
• tashvish yoki bipolyar buzuqlik kabi boshqa ruhiy kasalliklarga ega
• giyohvand moddalar yoki spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish
• jiddiy yoki surunkali kasallikka chalingan
• ba'zi dorilarni qabul qilish, masalan, uyqu tabletkalari
• uzoq qish kechalari va cheklangan quyosh nuri bo'lgan dunyoning mintaqasida yashash

Depressiya qanday aniqlanadi?

Depressiyani aniqlash uchun shifokor to'liq tekshiruvdan o'tadi va anamnezingizni aniqlaydi. Sizni yanada chuqurroq baholash uchun sizni psixiatrga yuborishlari mumkin. Depressiyani qon testlaridan foydalanish uchun tekshirish mumkin emasligi sababli, shifokor sizning fikrlaringiz va his-tuyg'ularingiz haqida savollar beradi. Shifokoringiz sizning alomatlaringiz va javoblaringiz asosida sizni tashxislash imkoniyatiga ega bo'ladi.

Depressiyani qanday davolash mumkin?

Depressiyani davolash uchun shifokor dori-darmonlarni, psixoterapiyani yoki ikkalasini ham buyurishi mumkin. Sizga mos keladigan kombinatsiyani topish uchun vaqt kerak bo'lishi mumkin. Davolash echimlari sizning aniq holatlaringizga moslashtiriladi, chunki depressiya sabablari va alomatlari turlicha bo'lishi mumkin.

Jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish, giyohvand moddalar va alkogol ichimliklardan saqlanish, odatiy holatga rioya qilish depressiyani nazorat ostida ushlab turishga yordam beradi. Samarali davolash rejasini topish uchun semptomlaringizni shifokor bilan muhokama qiling.