Uyquchanlik

Uyquchanlik kun davomida g'ayritabiiy uyquni his qilishni anglatadi. Uyqusiragan odamlar noo'rin holatlarda yoki noo'rin paytlarda uxlab qolishlari mumkin.

Kunduzgi ortiqcha uyqu (ma'lum sababsiz) uyqu buzilishining alomati bo'lishi mumkin.

Depressiya, xavotir, stress va zerikish bularning hammasi ortiqcha uyquni keltirib chiqarishi mumkin. Biroq, bu holatlar ko'pincha charchoq va befarqlikni keltirib chiqaradi.

Uyquchanlik quyidagi sabablarga bog'liq bo'lishi mumkin:

• Uzoq muddatli (surunkali) og'riq
• Qandli diabet
• Uzoq soat yoki turli smenada ishlashga to'g'ri keladi (kechalar, dam olish kunlari)
• Uzoq muddatli uyqusizlik va boshqa muammolar tushish yoki uxlab qolish
• Qonda natriy darajasining o'zgarishi (giponatremi yoki gipernatremiya)
• Dori vositalari (trankvilizatorlar, uyqu tabletkalari, antigistaminlar, ba'zi og'riq qoldiruvchi vositalar, ba'zi psixiatrik dorilar)
• Etarli darajada uxlamaslik
• Uyquning buzilishi (uyqu apnesi va narkolepsiya kabi)
• Qoningizda juda ko'p kaltsiy (giperkalsemiya)
• Qalqonsimon bez (gipotireoz)

Muammoning sababini davolash orqali siz uyquchanlikni engillashtirasiz. Birinchidan, sizning uyquchanligingiz depressiya, tashvish, zerikish yoki stress tufayli bo'ladimi-yo'qligini aniqlang. Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan suhbatlashing.

Dori-darmon tufayli uyquchanlik uchun provayderingiz bilan dori-darmonlarni almashtirish yoki to'xtatish to'g'risida gaplashing. Ammo, o'zingizning provayderingiz bilan suhbatlashmasdan turib, dori ichishni to'xtatmang yoki o'zgartirmang.

Uyqusirab ketganda transport vositasini boshqarmang.

Sizning uyquchanligingiz sababini aniqlash uchun sizning provayderingiz sizni tekshiradi. Sizdan uyqu rejimi va sog'lig'ingiz haqida so'raladi. Savollarga quyidagilar kirishi mumkin:

• Qanchalik yaxshi uxlaysiz?
• Qancha uxlaysiz?
• Horlamoqdamisiz?
• Siz uxlashni rejalashtirmaganingizda (masalan, televizor ko'rishda yoki o'qiyotganda) uxlab qolasizmi? Agar shunday bo'lsa, siz o'zingizni tetik his qilyapsizmi? Bu qanchalik tez-tez sodir bo'ladi?
• Siz tushkun, tashvishli, stressli yoki zerikmadingizmi?
• Siz qanday dorilarni qabul qilasiz?
• Uyquchanlikni engillashtirish uchun nima qildingiz? Qanchalik yaxshi ishladi?
• Sizda yana qanday alomatlar mavjud?

Bajarilishi mumkin bo'lgan testlarga quyidagilar kiradi.

• Qon testlari (masalan, CBC va qonning differentsial darajasi, qondagi shakar darajasi, elektrolitlar va qalqonsimon bez gormonlari darajasi)
• Boshning tomografiyasi
• Elektroensefalogramma (EEG)
• Uyquni o'rganish
• Siydik sinovlari (siydik tahlili kabi)

Davolash sizning uyquchanligingiz sababiga bog'liq.

Uyquchanlik - kun davomida; Gipersomniya; Uyqusizlik

Chokroverty S, Avidan AY. Uyqu va uning buzilishi. In: Daroff RB, Yankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, nashrlar. Bredlining Klinik amaliyotda nevrologiyasi. 7-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2016 yil: 102-bob.

Xirshkovits M, Sharafxaneh A. Uyquni baholash. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, nashrlar. Uyqu tibbiyotining printsiplari va amaliyoti. 6-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2017 yil: 169-bob.