Yuqori xolesterin va erektil disfunktsiya (ED) o'rtasida bog'liqlik bormi?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Tadqiqotda nima deyilgan
• Statinlar va erektil disfunktsiya (ED)
• Diet, xolesterin va ED
• ED uchun boshqa xavf omillari
• Shifokorga qachon murojaat qilish kerak
• Davolash usullari
• Ko'proq yurish
• Jismoniy jihatdan sog'lom bo'lish
• Tos suyagi bilan mashq qilish
• Outlook

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Umumiy nuqtai

Erektil disfunktsiya (ED) keng tarqalgan holat. Qo'shma Shtatlarda taxminan 30 million erkakka ta'sir qilishi taxmin qilinmoqda. ED bilan og'rigan erkaklar erektsiyani olish va saqlashda qiynalishadi.

Aksariyat erkaklar uchun erektsiyani ololmaslik yoki ushlab tura olmaslik vaqti-vaqti bilan yuz beradi. Erkak kishi doimiy ravishda bunday qiyinchilikka duch kelganda EDga tashxis qo'yiladi.

EDga turli xil omillar, jumladan, yurak sog'lig'i sabab bo'ladi. Xolesterinning yuqori miqdori yurak sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin.

Yuqori xolesterolni davolash EDni davolashda ham yordam bera oladimi? Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu ozgina ta'sir qilishi mumkin.

Tadqiqotda nima deyilgan

EDning eng keng tarqalgan sababi qon tomirlarining torayishi bo'lgan aterosklerozdir.

Ko'p narsa aterosklerozga, shu jumladan yuqori xolesterolga olib kelishi mumkin. Buning sababi shundaki, qonda yuqori miqdordagi xolesterin tomirlarda xolesterin miqdorini ko'payishiga olib kelishi mumkin. Bu, o'z navbatida, ushbu qon tomirlarini toraytirishi mumkin.

Tadqiqotchilar ED va yuqori xolesterin o'rtasidagi aloqani topdilar, bu boshqacha tarzda hiperkolesterolemiya deb nomlanadi. Havola hali to'liq tushunilmagan, ammo tadqiqotchilarga EDni davolash uchun xolesterolni kamaytiradigan dorilarni qo'llashni o'rganishga olib keldi.

Statinlar va erektil disfunktsiya (ED)

Statinlar - bu xolesterin miqdorini pasaytirish uchun ishlatiladigan dorilar. 2017 yilda kalamushlarda o'tkazilgan tadqiqotda tadqiqotchilar yuqori xolesterolni atorvastatin (Lipitor) bilan davolashdan so'ng erektil funktsiyani yaxshilaganligini ta'kidladilar. Lipit darajasi o'zgarishsiz qoldi.

Tadqiqotchilar erektilning yaxshi ishlashi xolesterin miqdorining pasayishi emas, aksincha endoteliyning yaxshilanishi degan xulosaga kelishdi. Endoteliy qon tomirlaridagi ichki yuzadir.

2014-dagi avvalgi adabiyotlarni o'rganish, shuningdek, statinlar vaqt o'tishi bilan EDni yaxshilashi mumkinligiga dalillarni topdi.

Boshqa tomondan, 2009 yildagi tadqiqotlar lipidlarni kamaytiradigan dorilar EDni keltirib chiqarishi yoki kuchaytirishi mumkinligini ko'rsatadigan dalillarni topdi. Aniqlangan holatlarning yarmidan ko'pida erkaklar statinlarni qabul qilishni to'xtatgandan so'ng EDdan qutulishdi.

2015 kohort tahlilida statinlar bilan bog'liqlik va ED yoki jinsiy funktsiya buzilishi xavfi oshmadi. ED shuningdek statinlarning keng tarqalgan yon ta'siri sifatida qayd etilmagan. Statinlar va ED o'rtasidagi bog'liqlikni yaxshiroq tushunish uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Diet, xolesterin va ED

Xolesterol miqdori yuqori bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilish qonda xolesterin miqdoriga ta'sir qilishi shart emas. Ya'ni, siz nima iste'mol qilsangiz, sizning ED-ga ta'sir qilishi mumkin. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sog'lom ovqatlanish, ayniqsa O'rta er dengizi parhezi, yaxshilangan alomatlarga olib kelishi mumkin.

O'rta er dengizi parhezining asosiy tarkibiga quyidagilar kiradi.

• baliq va boshqa dengiz maxsulotlari, masalan, qisqichbaqalar va istiridyalar
• olma, uzum, qulupnay va avakado kabi mevalar
• pomidor, brokkoli, ismaloq va piyoz kabi sabzavotlar
• arpa va jo'xori kabi butun donalar
• sog'lom yog'lar, masalan, zaytun va zaytun moyi
• yong'oq, masalan, bodom va yong'oq

Ba'zi narsalardan qochishingiz kerak:

• margarin, muzlatilgan pizza va tez ovqat kabi trans yog'lar ko'p bo'lgan ovqatlar
• shakar qo'shilgan holda tayyorlangan ovqatlar
• ba'zi o'simlik moylari, shu jumladan kolza yog'i
• qayta ishlangan go'sht va boshqa ovqatlar

Surunkali vitamin B-12 etishmovchiligi ham EDga ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun dietangizga B-12 ga boy ovqatlarni qo'shishga harakat qiling. B-12 qo'shimchasini olishni ham o'ylab ko'ring. Ratsion va ED o'rtasidagi bog'liqlik haqida ko'proq o'qing.

Vitamin B-12 qo'shimchalarini xarid qiling.

ED uchun boshqa xavf omillari

ED uchun boshqa xavf omillari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• semirish
• 2-toifa diabet
• surunkali buyrak kasalligi (KKD)
• ko'p skleroz (MS)
• jinsiy olatni blyashka birikmasi
• qovuq saratoniga qarshi operatsiyalar
• prostata saratonini davolash natijasida kelib chiqadigan shikastlanishlar
• jinsiy olatni, orqa miya, siydik pufagi, tos suyagi yoki prostata bezining shikastlanishi
• ichish, chekish yoki ba'zi giyohvand moddalarni iste'mol qilish
• ruhiy yoki hissiy stress
• depressiya
• tashvish

Ba'zi dorilar ham erektsiya muammolariga olib kelishi mumkin. Bunga quyidagilar kiradi:

• qon bosimiga qarshi dorilar
• prostata saratoni terapiyasi
• antidepressantlar
• retsept bo'yicha tinchlantiruvchi vositalar
• ishtahani susaytiruvchi vositalar
• oshqozon yarasi dorilar

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Erektsiya bilan bog'liq muammolarni ko'rishingiz bilan darhol shifokoringizga tashrif buyurishingiz kerak. ED odatda sog'liq bilan bog'liq muammolarning belgisidir, shuning uchun jiddiyroq bo'lishidan oldin sababni aniqlash kerak.

Quyidagi kabi ED belgilariga e'tibor bering.

• jinsiy aloqada bo'lishni xohlaganingizda erektsiya qila olmaslik, hatto boshqa paytlarda ham erektsiya qila olsangiz ham
• erektsiyani olish, lekin jinsiy aloqada bo'lish uchun uni etarlicha ushlab turolmaslik
• umuman erektsiya qila olmaslik

Yuqori xolesterin sezilarli alomatlarni keltirib chiqarmaydi, shuning uchun bu holatni aniqlashning yagona usuli qon testidir. Shifokor har qanday sog'liqni saqlash holatini dastlabki bosqichlarida tashxislashi va davolashi uchun sizda muntazam jismoniy narsalar bo'lishi kerak.

Shifokor, shuningdek, testosteron darajasi testi va EDni aniqlash uchun psixologik imtihon kabi ba'zi laboratoriya testlarini talab qilishi mumkin.

Davolash usullari

Kundalik turmush tarzini o'zgartirishdan kundalik dori-darmonlarga qadar EDni boshqarishning turli xil usullari mavjud. EDni davolash usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• suhbat terapiyasi yoki juftlarga maslahat
• agar dori EDga olib keladi deb o'ylasangiz, dori almashtirish
• testosteronni almashtirish terapiyasi (TRT)
• jinsiy olatni nasosidan foydalanish

Shuningdek, siz ED belgilarini boshqarish uchun dori vositalaridan foydalanishingiz mumkin, jumladan:

• avanafil (Stendra), sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) va

vardenafil (Levitra, Staxin)

• alprostadilning in'ektsion shakli (Caverject, Edex)
• alprostadilning tabletkali sham shakli (MUSE)

Ratsiondan tashqari, yuqori xolesterin miqdorini kamaytirishga va EDni yaxshilashga yordam beradigan turmush tarzidagi boshqa o'zgarishlar ham mavjud. Quyidagi variantlarni sinab ko'ring:

Ko'proq yurish

Garvard Health Publishing ma'lumotlariga ko'ra kuniga 30 daqiqa yurish ED xavfini 41 foizga kamaytirishi mumkin.

Jismoniy jihatdan sog'lom bo'lish

Semirib ketish ED uchun muhim xavf omilidir. A semiz yoki semirib ketgan deb hisoblangan erkaklarning 79 foizida erektil muammolar bo'lganligi aniqlandi.

Jismoniy faollik va sog'lom vaznni saqlash EDni oldini olishga yoki davolashga yordam beradi. Bu shuningdek chekishni tashlash va qancha spirtli ichimliklar iste'mol qilishni cheklashni anglatadi.

Tos suyagi bilan mashq qilish

Tos suyagi qavatini mustahkamlash uchun Kegel mashqlari erektsiyani uzoqroq saqlashga yordam beradi. Erkaklar uchun Kegel mashqlari haqida ko'proq bilib oling.

Outlook

Tadqiqotchilar yuqori xolesterolni EDning bevosita sababi ekanligini aniqlamadilar, ammo bu holat erektsiya muammolariga yordam berishi mumkin. Sog'lom turmush tarzini saqlash xolesterin miqdorini kamaytirishi mumkin, bu esa ED rivojlanish ehtimolini pasaytirishi mumkin.

Xolesterin yoki erektil bilan bog'liq muammolar bo'lsa, shifokoringiz bilan suhbatlashing. Ular sizga eng mos keladigan davolash rejasini tuzishda yordam berishi mumkin.