Kofein va spirtli ichimliklarni aralashtirish haqiqatan ham yomonmi?

Tarkib

• Ular aralashganda nima bo'ladi?
• Energetik ichimliklar haqida nima deyish mumkin?
• Kofeinli spirtli ichimliklar
• Boshqa kofein manbalari haqida nima deyish mumkin?
• Agar men kofein va spirtli ichimliklarni alohida iste'mol qilsam nima bo'ladi?
• Agar men ularni aralashtirsam, alomatlarni ko'rishim kerakmi?
• Pastki chiziq

Rum va koks, irlandiyalik kofe, Jagerbombs - bu oddiy ichimliklarning barchasi kofeinli ichimliklarni alkogol bilan birlashtiradi. Ammo aslida ikkalasini aralashtirish xavfsizmi?

Qisqa javob shundaki, kofein va spirtli ichimliklarni aralashtirish odatda tavsiya etilmaydi, ammo bir nechta omillarni yodda tutish kerak. Kofein va spirtli ichimliklarni aralashtirishning ta'siri haqida ko'proq bilib olish uchun o'qing.

Ular aralashganda nima bo'ladi?

Kofein sizni baquvvat va hushyor his qila oladigan stimulyatordir. Spirtli ichimliklar, aksincha, uyquchanlik yoki odatdagidan kamroq hushyor bo'lishga qodir depressant.

Agar stimulyatorni depressant bilan aralashtirsangiz, stimulyator depressant ta'sirini yashirishi mumkin. Boshqacha qilib aytganda, kofein va spirtli ichimliklarni birlashtirish spirtli ichimliklarni depressant ta'sirining bir qismini yashirishi mumkin. Siz ichish paytida odatdagidan ko'proq hushyor va g'ayratli bo'lishingiz mumkin.

Yo'q. Agar siz kofein iste'mol qilsangiz, sizni hushyorroq his qilishingiz mumkin, ammo bu sizning qoningizdagi spirtli ichimliklar darajasiga yoki tanangizning tizimingizdan spirtli ichimliklarni tozalashiga ta'sir qilmaydi.

Spirtli ichimliklarning to'liq ta'sirini sezmaganingizda, odatdagidan ko'proq ichish xavfi yuqori bo'ladi. O'z navbatida, bu sizning boshqa narsalar xavfini oshiradi, jumladan mast holatda transport vositasini boshqarish, spirtli ichimliklarga zaharlanish yoki jarohat olish.

Energetik ichimliklar haqida nima deyish mumkin?

Energiya ichimliklar - bu Red Bull, Monster va Rockstar kabi juda kofeinli ichimliklar. Kofeinning yuqori qismida ushbu ichimliklar ko'pincha qo'shimcha stimulyatorlar bilan bir qatorda yuqori darajada shakarni o'z ichiga oladi.

Energiya ichimliklaridagi kofein miqdori turlicha va individual mahsulotga bog'liq. Shunga ko'ra, energetik ichimliklar tarkibidagi kofein miqdori 8 untsiya uchun 40 dan 250 milligramm (mg) gacha bo'lishi mumkin.

Ma'lumot uchun, bir xil miqdordagi qahvaning tarkibida 95 dan 165 mg gacha kofein mavjud. Shuni ham ta'kidlash kerakki, ko'plab energetik ichimliklar 16 untsiya qutilarga kiradi, shuning uchun bitta energetik ichimlik tarkibidagi kofeinning haqiqiy miqdori 80 dan 500 mg gacha bo'lishi mumkin.

So'nggi yillarda mutaxassislar energetik ichimliklarni kofein bilan aralashtirish ta'sirini yanada chuqurroq ko'rib chiqmoqdalar. Ba'zi topilmalar ikkalasini shikastlanish va alkogolsiz ichimliklar bilan aralashtirish bilan bog'laydi.

Kofeinli spirtli ichimliklar

2000-yillarning boshlarida ba'zi kompaniyalar o'zlarining alkogolli ichimliklariga kofein va boshqa stimulyatorlarni qo'sha boshladilar, masalan, Four Loko va Joose. Yuqori miqdordagi kofeindan tashqari, ushbu ichimliklar tarkibida alkogolning tarkibi pivodan yuqori edi.

2010 yilda FDA ushbu ichimliklarni ishlab chiqaruvchi to'rtta kompaniyaga ushbu ichimliklar tarkibidagi kofein xavfli oziq-ovqat qo'shimchasi deb aytdi. Ushbu bayonotga javoban kompaniyalar ushbu mahsulotlardan kofein va boshqa stimulyatorlarni chiqarib tashlashdi.

Boshqa kofein manbalari haqida nima deyish mumkin?

Spirtli ichimliklar va kofeinni birlashtirish hech qachon tavsiya etilmasa ham, ikkalasining ba'zi birikmalari boshqalarga qaraganda kamroq xavfli bo'lishi mumkin. Esingizda bo'lsin, asosiy masala shundaki, kofein spirtli ichimliklar ta'sirini yashirishi mumkin, bu sizni odatdagidan ko'proq ichishga olib keladi.

Ammo energetik ichimliklar kabi juda kofein bo'lmagan ichimliklar haqida nima deyish mumkin? Xavf hali ham mavjud, ammo bu unchalik katta emas.

Kontekst uchun bir dona rom bilan tayyorlangan rom va koks tarkibida 30-40 mg kofein bor. Ayni paytda, Red Bull tarkibida bitta o'q bilan aroq 80 dan 160 mg gacha kofein bo'lishi mumkin - bu kofeinning uch baravaridan ko'proq bo'lishi mumkin.

Odatda spirtli ichimliklar va kofeinni birlashtirmaslik kerak bo'lsa-da, vaqti-vaqti bilan irlandiyalik qahvani iste'mol qilish sizga zarar etkazmaydi. Faqatgina ushbu turdagi ichimliklarni me'yorida iste'mol qiling va nafaqat alkogol tarkibini, balki kofeinning potentsial tarkibidan ham xabardor bo'ling.

Agar men kofein va spirtli ichimliklarni alohida iste'mol qilsam nima bo'ladi?

Barga urishdan bir-ikki soat oldin bir chashka kofe yoki choy ichish haqida nima deyish mumkin? Kofein sizning tizimingizda besh-olti soat davomida turishi mumkin, ammo vaqt o'tishi bilan u asta-sekin kamayib boradi.

Agar siz spirtli ichimliklarni ichganingizdan keyin bir necha soat ichida kofein iste'mol qilsangiz, siz hali ham iste'mol qilingan spirtning to'liq ta'sirini sezmaslik xavfi mavjud.

Shu bilan birga, kofein va choy kabi narsalarning tarkibidagi kofein ularning tayyorlanishiga qarab katta farq qilishi mumkinligini ham yodda tutishingiz kerak.

Barda emaklashdan oldin 16 grammlik sovuq qahvani ichish yaxshi fikr emas, ammo 8 untsiya chashka yashil choy juda ko'p ta'sir qilmasligi mumkin.

Agar men ularni aralashtirsam, alomatlarni ko'rishim kerakmi?

Spirtli ichimliklar va kofein ikkalasi ham diuretikdir, ya'ni ular sizni ko'proq siyishga majbur qiladi. Natijada, kofein va spirtli ichimliklarni aralashtirishda suvsizlanish xavotirga solishi mumkin.

E'tibor qilish kerak bo'lgan ba'zi suvsizlanish belgilari:

• chanqoqlik hissi
• og'zi quruq
• qorong'i siydikni yuborish
• bosh aylanishi yoki bosh aylanishi hissi

Shunga qaramay, tomosha qilish kerak bo'lgan asosiy narsa juda ko'p ichishdir, bu eng yaxshi holatda noxush osilishga va eng yomoni alkogol bilan zaharlanishga olib kelishi mumkin.

Spirtli ichimliklarni zaharlanishining ba'zi belgilari quyidagilar:

• chalkashlik yoki yo'naltirilmaslik hissi
• koordinatsiyani jiddiy yo'qotish
• ongli, ammo sezgir emas
• qusish
• tartibsiz nafas olish (nafas o'rtasida 10 soniyadan ko'proq vaqt o'tadi)
• sekin nafas olish (bir daqiqada sakkiz nafardan kam)
• yurak urish tezligini sekinlashtirdi
• mayin yoki rangsiz teri
• ongni saqlash qiyinligi
• o'tib ketish va uyg'onish qiyin
• soqchilik

Spirtli ichimliklar bilan zaharlanish har doim favqulodda holat bo'lib, kasalxonada davolanishi kerak. Biror kishining spirtli ichimlik zaharlanishiga shubha qilsangiz, har doim shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.

Pastki chiziq

Kofein alkogol ta'sirini yashirishi mumkin, bu sizni o'zingizni hushyorroq yoki qobiliyatli his qilishingiz mumkin. Bu odatdagidan ko'proq spirtli ichimliklarni iste'mol qilish yoki xavfli xatti-harakatlarga olib kelishi mumkin.

Umuman olganda, spirtli ichimliklar va kofeinni aralashtirishdan saqlanish yaxshiroqdir. Ammo vaqti-vaqti bilan rom va Koksni iste'mol qilsangiz yoki tashqariga chiqmasdan oldin bir chashka kofe ichishni yaxshi ko'rsangiz, qancha spirtli ichimliklar ichganingizga e'tibor bering.