Butt hidlaridan tortib to jinsiy aloqagacha: Siz bilishingiz kerak bo'lgan 25 ta fakt

Tarkib

• 1. Gluteus maximus - tortishish kuchiga qarshi ishlaydigan eng katta, eng kuchli mushak
• 2. Bel og'rig'i uchun glutealaringizni kuchaytirishga e'tibor bering
• 3. Siz faqat cho'ktirish bilan kuchliroq dumba qura olmaysiz
• 4. Mashhur raqs harakati "twerking" sizning glute-laringizni o'z ichiga olmaydi
• 5. Ayollarda gormonlar tufayli erkaklarga qaraganda kattaroq dumba bor
• 6. Ilm ideal, "jozibali" dumaloq egri borligini aytadi
• 7. To'g'ri erkaklar dumba deyarli so'nggi payqashadi
• 8. Dumba atrofida yog 'yig'ilishi aql bilan bog'liq bo'lishi mumkin
• 9. Katta butsalar va uzoq umrlar bilan bog'liqlik bo'lishi mumkin
• 10. Sizning orqa tomoningizdagi yog '"himoya" yog' sifatida tanilgan
• 11. Odamlar chindan ham dumba sochlari nima uchun mavjudligini bilishmaydi
• 12. Ko'p odamlar anal jinsiy aloqada bo'lishadi, erkaklar ayollarga qaraganda ko'proq
• 13. Farts - yutilgan havo va bakteriyalarning yon mahsulotlarining aralashmasi - va ko'plari hidsizdir
• 14. Ha, fartlar yonuvchan
• 15. Ko'p odamlar kuniga o'rtacha 10 dan 18 martagacha osurishadi
• Fart jildlari
  
• 16. Fars hidi sog'lig'ingizga foydali bo'lishi mumkin
• 17. Dumba ko'tarish bo'yicha operatsiya darajasi 2000 yildan 2015 yilgacha 252 foizga o'sdi
• 18. Braziliyadagi ko't ko'tarish - bu eng mashhur plastik jarrohlik amaliyoti
• 19. Butt implantlari 2014 yildan 2016 yilgacha Qo'shma Shtatlarda eng tez o'sib borayotgan plastik jarrohlik tendentsiyasi edi
• 20. Deyarli hamma narsa sizning dumingizga to'g'ri keladi
• 21. Dunyodagi eng katta butlardan biri atrofida 8,25 fut
• 22. Ba'zi toshbaqalar o'zlarining dumbalaridan nafas olishadi
• 23. Karib dengizi sutemizuvchisi bor, ularning dumida ko'kraklari bor
• 24. O'lik sindromi bu haqiqiy narsa
• 25. Biz derrière mavjudligi uchun evolyutsiyaga minnatdorchilik bildirishimiz mumkin

Nega yonoq yonoqlari mavjud va ular nima uchun foydalidir?

Buttlar o'nlab yillar davomida pop-madaniyat atrofida edi. Xit qo'shiqlar mavzusidan tortib, jamoat maftunigacha, ular jozibali va funktsional teng qismlar; shahvoniy va ba'zida hidli. Ular haqiqatan ham bir narsa qiziq.

Ehtimol, odamlar g'alati narsalar haqidagi xabarlarni eshitgan bo'lishingiz mumkin, bu sizning dumba vazifangizni bajarishi va kosmetik operatsiyalarning ko'payishi, ammo butsalarda siz o'ylagandan ham ko'proq narsa bor.

Axir, orqa tomonga murojaat qilishning juda ko'p turli xil usullari mavjud!

O'qishni davom eting va biz sizga dumba haqidagi 25 ta eng aniq faktlarni aytib beramiz, shu jumladan qanday hayvon ularning orqasidan nafas oladi.

1. Gluteus maximus - tortishish kuchiga qarshi ishlaydigan eng katta, eng kuchli mushak

Siz darhol dumba tanamizdagi eng katta mushak deb o'ylamasligingiz mumkin, lekin uni sindirib tashlaganingizda bu umuman mantiqan. Axir, dumba mushaklari kestirib, sonlaringizni harakatga keltiradi, shu bilan birga tanangizni tik tutishga yordam beradi.

2. Bel og'rig'i uchun glutealaringizni kuchaytirishga e'tibor bering

Orqangiz og'riyaptimi? Vaqtingizni orqa mushaklarni, ayniqsa pastki orqa mushaklarni qurishga sarflamang.

bellaringizni va bellaringizni mustahkamlash orqa miya mashqlariga qaraganda belingizni tejashda yaxshi ish olib borishini ko'rsatadi.

3. Siz faqat cho'ktirish bilan kuchliroq dumba qura olmaysiz

Sizning glutlaringiz uchta mushakdan iborat: gluteus maximus, gluteus medius va gluteus minimus. Squats faqat gluteus maximus-ga e'tiborni qaratadi, shuning uchun butun o'ljani yaratish uchun siz ushbu mashqlarni ham bajarishingiz kerak:

• kestirib yuborish
• eshak tepadi
• o'liklarni ko'tarish
• oyoqni lateral ko'tarish
• o'pka

Og'irlik bilan o'tirishAgar siz o'tirishni juda oson his qilsangiz, ularni og'irlik bilan bajarishga harakat qiling! Yozuvchi Gabrielle Kassel buni 30 kun davomida sinab ko'rdi va ajoyib natijalarni ko'rdi.

4. Mashhur raqs harakati "twerking" sizning glute-laringizni o'z ichiga olmaydi

Instagram-da taniqli "Glute Guy" doktori Bret Kontreras ilm-fanga kirib, sizning glute-laringizning hech biri umuman aloqasi yo'qligini aniqladi. Hammasi tos suyagi. Sizning glutelaringiz faqat sayohat va shon-sharaf uchun mavjud.

Twerkingning kelib chiqishiTverking aniq amerikalik qora tanli madaniy mahsulot hisoblanadi va 1980-yillardan beri mavjud. Bu pop-qo'shiqchi Miley Cyrus tufayli 2013 yilda asosiy oqimga aylandi va fitnes-aqlga aylandi. Ha, siz twerking uchun dars olishingiz mumkin, ammo qora tanli studiyada o'rganishga harakat qiling.

5. Ayollarda gormonlar tufayli erkaklarga qaraganda kattaroq dumba bor

Tana yog 'taqsimoti asosan gormonlarga bog'liq. Ayollarning tanasining pastki qismida ko'proq yog 'bor, erkaklar esa yuqori qismida, har bir jinsning gormon darajasi bilan olib boriladi. Bu pastki qismdagi shishish evolyutsiya bilan bevosita bog'liq bo'lib, bu ayol ko'payishga qodir va tayyor ekanligini ko'rsatadi.

6. Ilm ideal, "jozibali" dumaloq egri borligini aytadi

Afzallik hech qachon o'zingizning qadringizni belgilamasligi kerak, shuning uchun buni ko'proq qiziqarli fakt sifatida qabul qiling. Ostindagi Texas universiteti tomonidan nashr etilgan tadqiqot 45,5 daraja nazariyani ayolning orqa tomonining ideal egri chizig'i sifatida ko'rib chiqdi.

"Bu orqa miya tuzilishi homilador ayollarga o'z vaznini kestirib, muvozanatlashiga imkon bergan bo'lar edi", deydi psixolog va tadqiqot rahbari Devid Lyuis.

Tadqiqotning asosiy yo'nalishi umurtqa pog'onasiga qaratilgan bo'lsa-da, katta dumba tufayli daraja yuqoriroq ko'rinishi mumkin. Texnik jihatdan siz o'zingizning darajangizni orqangizni kamar qilish orqali ham o'zgartirishingiz mumkin - ammo biz bu raqam haqida ikkinchi fikr yuritmoqdamiz: agar ayollarning fikri so'ralsa, bu qancha o'zgaradi?

7. To'g'ri erkaklar dumba deyarli so'nggi payqashadi

Evolyutsiyada aytilishicha, erkaklar orqa tomonning kattaroq qismini talab qilmoqdalar, ammo katta ko'tlar hali ham erkaklar ayol haqida birinchi narsadan uzoqroq.

Britaniyaliklar tomonidan o'tkazilgan so'rov natijalariga ko'ra, aksariyat erkaklar ayolning ko'zi, jilmayishi, ko'kragi, sochlari, vazni va uslubi uning dumini payqashdan oldin uni payqashadi. Buttdan keyin paydo bo'lgan boshqa xususiyatlar faqat bo'y va teri edi.

8. Dumba atrofida yog 'yig'ilishi aql bilan bog'liq bo'lishi mumkin

2008 yildagi tadqiqotga ko'ra, kestirib, dumba kattaroq bo'lgan ayollar testlarda kichikroq bo'lganlarga qaraganda o'rtacha ko'rsatkichni oshiradilar. Bu umuman tasodif kabi ko'rinishi mumkin, ammo tadqiqot natijalariga ko'ra bel va kestirib, nisbati kattalashishi neyro rivojlanishni qo'llab-quvvatlaydi. Buning bir nazariyasi shundaki, kestirib va ​​dumg'aza sohasida miyaning rivojlanishiga yordam beradigan ko'proq omega-3 yog 'kislotalari saqlanadi.

9. Katta butsalar va uzoq umrlar bilan bog'liqlik bo'lishi mumkin

Biz nima uchun ayollarda erkaklarnikidan kattaroq dumba borligini ko'rib chiqdik, ammo Garvard tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, bu reproduktiv evolyutsiya ayollarning erkaklarnikiga qaraganda uzoqroq umr ko'rishiga sabab bo'lishi mumkin.

Boshqa bir tadqiqotda, ular buni ko'proq qo'llab-quvvatlaydilar, chunki erkaklar singari ko'proq vazn ko'taradiganlar, yog'ning yurak yoki jigar kabi boshqa joylarga borishi uchun ko'proq xavf tug'diradi. Agar yog 'dumba va kestirib, atrofida to'plangan bo'lsa, unda butun tanani sayohat qilishdan va vayronagarchiliklarni oldini olish xavfsizroq bo'ladi.

10. Sizning orqa tomoningizdagi yog '"himoya" yog' sifatida tanilgan

Ushbu ibora dastlab son, son va son qismidagi yog'larning yo'qolishi metabolizm holatlari, masalan diabet va yurak-qon tomir kasalliklari xavfini oshirishi haqidagi tadqiqotdan kelib chiqqan.

Shu bilan birga, 2018 yilgi yangi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, glyut yog 'va oyoq yog'ini yo'qotish foydali emas, balki foydali.

11. Odamlar chindan ham dumba sochlari nima uchun mavjudligini bilishmaydi

Soch sochlari befoyda narsaga o'xshaydi, shuning uchun ko'p odamlar nima uchun u borligini qiziqtiradilar.

Ko'plab ishonchli nazariyalar mavjud - masalan, yurish yoki yugurish paytida dumg'aza yonoqlari o'rtasida chayqalishni oldini olish kabi - ammo izlanishlar juda kam. Nima uchun odamlar bu tarzda rivojlanganligini aytish qiyin; bizda bor!

12. Ko'p odamlar anal jinsiy aloqada bo'lishadi, erkaklar ayollarga qaraganda ko'proq

Anal seksni o'rab turgan har doim bir oz tabu bo'lgan, ammo bu odatiy emas degani emas.

Ma'lumotlarga ko'ra, erkaklarning 44 foizi qarshi jinsiy aloqa bilan, 36 foiz ayollari esa jinsiy aloqada bo'lganlar. Darhaqiqat, u shunchalik mashhur bo'lib ketdiki, 2007 yilda u hetero juftliklari orasida yotish faoliyati uchun 1-raqamli xususiyatga ega bo'ldi.

13. Farts - yutilgan havo va bakteriyalarning yon mahsulotlarining aralashmasi - va ko'plari hidsizdir

Kaka nima ekanligini yaxshi tushunib, biz fart nima ekanligini qiziqtirgan edik va nega bunday bo'ladi? Azot, vodorod, karbonat angidrid va metan bilan yutilgan havo.

Saqich sizni osoyishta qilishi mumkinSorbitol va ksilitol kabi shakar spirtlari tanani to'liq o'zlashtira olmaydi, natijada unchalik yoqimsiz hidli osma hosil bo'ladi. Ushbu shakarli spirtlarni nafaqat saqichda, balki parhez ichimliklar va shakarsiz konfetda ham topish mumkin. Shuningdek, saqich harakati odatdagidan ko'proq havo yutish imkonini beradi.

Fartlar yomon hidni yaxshi bilsa ham, 99 foizi aslida hidsizdir. 1 foiz sirg'alib ketadigan narsa vodorod sulfidi tufayli. Bu sizning yo'g'on ichakdagi bakteriyalar ingichka ichakka yoki oshqozonga singib ketmaydigan shakar, kraxmal va tolalar kabi uglevodlarga ta'sir etganda paydo bo'ladi.

14. Ha, fartlar yonuvchan

Bu qandaydir kulgili hazilga o'xshab ko'rinishi mumkin, ammo bu dunyoning haqiqiy haqiqati. Fartlar metan va vodorod tufayli yonuvchan bo'lishi mumkin. Shu bilan aytganda, uyda hech kimni yoqishga urinmang.

15. Ko'p odamlar kuniga o'rtacha 10 dan 18 martagacha osurishadi

Mutlaq o'rtacha kuniga 15 martani tashkil qiladi, bu ba'zilar yuqori bo'lib tuyulishi mumkin, boshqalari esa juda past deb o'ylashlari mumkin. Bu kuniga taxminan 1/2 litrdan 2 litrgacha fartsga teng. Bu erkaklar uchun ham, ayollar uchun ham amal qiladi.

Fart jildlari

• Ovqatdan keyin ko'proq farts ishlab chiqarasiz
• Siz uxlash vaqtida ozroq mahsulot ishlab chiqarasiz
• Tez sur'atlarda ishlab chiqarilgan fartlarda ko'proq fermentlangan gazlar va bakteriyalarning yon mahsulotlari mavjud
• Tolasiz dieta karbonat angidrid gazini, vodorodni va fartning umumiy hajmini kamaytirishi mumkin

16. Fars hidi sog'lig'ingizga foydali bo'lishi mumkin

Yup, 2014 yilgi tadqiqotda vodorod sulfidni nafas olishning sog'liq uchun foydalari borligi taxmin qilingan. Vodorod sulfat hidi katta dozalarda xavfli bo'lsa-da, bu hidning kichikroq ishtiyoqlari qon tomirlari, yurak etishmovchiligi, demans yoki diabet kabi kasalliklarga chalingan odamlarga sog'liq uchun terapevtik foyda keltirishi mumkin.

17. Dumba ko'tarish bo'yicha operatsiya darajasi 2000 yildan 2015 yilgacha 252 foizga o'sdi

Qo'shma Shtatlarda ko't ko'taruvchilarga talab yuqori bo'lib, barcha plastik jarrohlik operatsiyalari bilan ortdi.

Garchi bu eng mashhur protsedura bo'lmasa ham, Amerika plastik jarrohlar jamiyati (ASPS) ma'lumotlariga ko'ra sezilarli darajada o'sish kuzatilmoqda. 2000 yilda 1356 protsedura mavjud edi. 2015 yilda ularning soni 4767 tani tashkil etdi.

18. Braziliyadagi ko't ko'tarish - bu eng mashhur plastik jarrohlik amaliyoti

ASPS-ning 2016 yilgi hisobotiga ko'ra, Qo'shma Shtatlarda eng mashhur orqa protsedura - bu yog 'payvandlash bilan dumba kattalashtirish - bu Braziliya ko't ko'taruvchisi deb nomlangan.

Implantlarni qo'shish o'rniga, jarroh qorin va son kabi tanlangan joylardan yog'larni ishlatadi va uni dumba ichiga kiritadi. 2017 yilda 20301 ta protsedura qayd etildi, bu 2016 yilga nisbatan 10 foizga oshdi.

19. Butt implantlari 2014 yildan 2016 yilgacha Qo'shma Shtatlarda eng tez o'sib borayotgan plastik jarrohlik tendentsiyasi edi

Davolash har ikki tomonga gluteal mushak ichiga yoki undan yuqorisiga silikon implantatsiyasini kiritishdan iborat. Qaerda joylashtirilganligi tananing shakli, kattaligi va shifokor tavsiyalariga bog'liq.

Butt implantlari 2000 yilda juda kam uchragan, hatto ASPS tomonidan qayd etilmagan. Ammo 2014 yilda datchik implantatsiyasining 1863 protsedurasi, 2015 yilda esa 2540 tani tashkil etgan. Ushbu raqam 2017 yilda 1323 ga tushib, 2016 yilga nisbatan 56 foizga kamaydi.

20. Deyarli hamma narsa sizning dumingizga to'g'ri keladi

Odamlar turli xil sabablarga ko'ra narsalarni tushunib bo'lmaydigan darajada yopishtiradilar. Bu narsalarning ba'zilari hatto shu qadar uzoq yurishganki, ular odamlar tanasida yo'qolgan.

Shifokorlar odamlarning qo'tog'idan topgan eng qiziq narsalardan ba'zilari - chiroq, yong'oq moyi idishi, telefon, lampochka va Buzz Lightyear harakat figurasi. Faqat orqada turgan inson qanchalik ajoyib va ​​moslashuvchanligini ko'rsatish uchun ketadi.

21. Dunyodagi eng katta butlardan biri atrofida 8,25 fut

Los-Anjelesdan kelgan 39 yoshli onalik Mikel Ruffinelli dunyodagi eng katta butsalardan biriga ega, uning sonlari 99 dyuymga teng.

U o'zining rekord ko'rsatkichi haqidagi realiti-shouda qatnashdi va bundan uyalmaydi. «Men haddan tashqari ekstremalman, haddan tashqari jismoniy holatim bor. Men egri chiziqlarimni, sonlarimni va aktivlarimni yaxshi ko'raman », - dedi u VT.co-ga.

22. Ba'zi toshbaqalar o'zlarining dumbalaridan nafas olishadi

Bu yoqimli bo'ladimi yoki yo'qmi, bu sizga bog'liq, ammo bu juda to'g'ri.

Avstraliyaning Fitzroy daryosi toshbaqasi va Shimoliy Amerikaning sharqiy bo'yalgan toshbaqasi kabi toshbaqalarning ayrim turlari orqa tomonlari orqali nafas oladilar.

23. Karib dengizi sutemizuvchisi bor, ularning dumida ko'kraklari bor

Solenodon - bu faqat Kuba va Hispaniola orollarida joylashgan ozgina mo'rt. Bu g'alati g'alati narsalar bilan yoqimli kichkina tungi hayvon. Odatda, urg'ochilar uchta nasl tug'diradi, ammo faqat ikkitasi tirik qoladi, chunki uning orqa qismida faqat ikkita ko'krak bor.

Dumasida ko'kraklari bo'lgan odam hali ham mavjud emasligiga qaramay, bu mumkin emas. Noyob bo'lsa ham, ko'krak har qanday joyda o'sishi mumkin.

24. O'lik sindromi bu haqiqiy narsa

Odamlar tobora ko'payib borayotgani sababli, "o'lik sindrom" odatiy holga aylanib bormoqda. Gluteal amneziya deb ham ataladigan bu holat uzoq vaqt o'tirganda yuz beradi. Bundan tashqari, boshqa biron bir jismoniy mashqlar bilan shug'ullanmaydigan yuguruvchilar ham sodir bo'lishi mumkin.

Vaqt o'tishi bilan mushaklar kuchsizlanib, o'tirganingizda bel og'rig'iga sabab bo'ladi.

Yaxshi yangilik: O'lik sindromi oson tuzatiladi. Qisqichbaqa, o'pka, ko'prik va oyoq oyoqlari mashqlari bilan glutingizni faollashtiradigan mushaklarni ishlang.

25. Biz derrière mavjudligi uchun evolyutsiyaga minnatdorchilik bildirishimiz mumkin

Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, yugurish bizni anatomik ravishda inson qilishda muhim rol o'ynagan. Natijada, biz yugurish tarixiga dumba mushaklarimiz shakli va shakli uchun minnatdorchilik bildirishimiz mumkin.

Yonoqlarning kattaligiga kelsak, bu yog'ni saqlash uchun xavfsiz joy. Odamlar eng semiz primatlardan biri, ammo bu yog'ni tanangizning pastki qismida ushlab tursangiz, uni asosiy organlardan uzoqlashtirasiz. Aytish kerakki, katta dumba yonoqlari o'tirishni ancha qulay qiladi.

Emily Rekstis Nyu-Yorkda joylashgan go'zallik va turmush tarzi yozuvchisi, "Greatist", "Racked" va "Self" kabi ko'plab nashrlarda yozadi. Agar u kompyuterida yozmasa, ehtimol siz uni mob film tomosha qilish, burger yeyish yoki NYC tarixiy kitobini o'qish bilan topishingiz mumkin. Uning ishi haqida ko'proq narsani veb-saytida ko'ring yoki uni Twitter-da kuzatib boring.