Ko'kargan yuzni davolash

Tarkib

• Ko'karish nima?
• Yuzdagi jarohatni davolash uchun qancha vaqt ketadi?
• Yuzni ko'kargan holda davolash
• Shikastlangan yuzni darhol davolash
• 36 soatdan keyin davolanish
• Og'riqni yo'qotish
• Ko'karganidan keyin davolash
• Bir kechada ko'karganlarni qanday davolash mumkin
• Arnika
• K vitamini kremi
• S vitamini
• Bromelain
• qizil qalampir
• Komfri
• Sirka
• Yalpiz
• Outlook

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Yuzi ko'kargan

Agar siz jismoniy og'riq bilan kurashishdan tashqari, yuzingizni jarohatlagan bo'lsangiz, siz yana o'zingizga o'xshab qolishingiz uchun ko'kargan joyning yo'qolishini xohlaysiz. Oynaga qaraganingizda hayron bo'lishni yoki xafa bo'lishni xohlamaysiz. Va shu savolni qayta-qayta so'rash bezovta qiladi: "Yuzingizga nima bo'ldi?"

Ko'karish nima?

Ko'krak - bu kontuziya yoki ekximoz deb ham ataladi - bu teri va mushak o'rtasida to'plangan mayda singan qon tomirlaridan qon.

Yuzdagi jarohatni davolash uchun qancha vaqt ketadi?

Ko'pgina hollarda, sizning ko'karganingiz taxminan ikki hafta ichida yo'qoladi - yoki deyarli ko'rinmas.

Jabrlanganlarga javoban, sizning teringiz odatda pushti yoki qizil rangga ega bo'ladi. Shikastlanishingizdan keyin bir yoki ikki kun ichida shikastlanish joyida to'plangan qon mavimsi yoki to'q binafsha rangga aylanadi. 5 dan 10 kungacha ko'karishlar yashil yoki sariq rangga aylanadi. Bu shifo topayotganidan dalolat beradi.

10 yoki 14 kundan keyin ko'karganlarning rangi ko'proq sariq-jigarrang yoki och jigar rangga ega bo'ladi. Bu sizning tanangizning to'plangan qonni o'zlashtiradigan so'nggi bosqichi. Rang asta-sekin yo'q bo'lib ketadi va teringiz normal rangga qaytadi.

Yuzni ko'kargan holda davolash

Ko'kargan yuzingizni davolash ikki davrga bo'linadi: jarohatlardan so'ng darhol va jarohatlardan 36 soat o'tgach. Davolash qanchalik tez va to'liq bo'lsa, ko'karishlar shunchalik tez yo'qoladi.

Shikastlangan yuzni darhol davolash

Agar sizning yuzingizga zarba berilgan bo'lsa va siz zarbani ko'karish uchun etarlicha qiyin bo'lgan deb hisoblasangiz, iloji boricha tezroq bu joyga muz to'plamini qo'ying. Bu yallig'lanishni davolashga va shishishni cheklashga yordam beradi. Muz yoki sovuq kompressni shikastlanish joyida kamida 10 daqiqa va maksimal 30 daqiqa ushlab turing. Keyin muzni 15 daqiqa ushlab turing.

Ushbu muzlash / muzdan tushirish tsiklini taxminan uch soat davomida takrorlashingiz kerak.

Shu bilan birga, siz boshingizni ko'tarib, hududdan qo'shimcha bosimni ushlab turishingiz mumkin. Travmadan keyingi dastlabki 36 soat davomida kuniga bir necha marta ushbu rejimga rioya qiling.

36 soatdan keyin davolanish

Shikastlanishingiz va uy sharoitida davolanishdan taxminan 36 soat o'tgach, sovuq muolajani iliqlik bilan o'zgartiring. Shikastlanish joyida qon oqimini ko'paytirish uchun kuniga bir necha marta yuzingizga iliq kompressni tuting.

Og'riqni yo'qotish

Agar yuzingizga urishgan bo'lsa, ehtimol siz azob chekishingiz mumkin. Agar sizga og'riqni engillashtiradigan dori-darmon kerak bo'lsa, aspirin (Bayer, Ekotrin) yoki ibuprofen (Advil, Motrin) singari NSAID terapiyasini qabul qilishdan saqlaning. Ushbu retseptisiz (OTC) og'riq qoldiruvchi vositalar ham qonni suyultiradi va bu ko'kargan joyni yanada kuchaytirishi mumkin. Tylenol (asetaminofen) - bu NSAIDni qabul qilish o'rniga yaxshi OTC variantidir.

Agar siz yomon ko'kargan bo'lsangiz, og'ir jismoniy mashqlar shikastlanish joyida qon oqimini ko'paytirishi va bu jarohatni yanada kuchaytirishi mumkin.

Ko'karganidan keyin davolash

Agar siz jarohat hosil bo'lishidan oldin jarohat olgan joyni davolay olmagan bo'lsangiz, uni tezda yo'q qilish biroz qiyinroq. Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan ikkita usul - quyosh nuri va massaj.

• Quyosh nuri. Ko'kargan joyni 15 daqiqagacha ultrabinafsha nurlanishiga ta'sir qilish jarohatning jigarrang-sariq rangga aylanishiga olib keladigan bilirubin moddasini parchalashga yordam beradi.
• Massaj. Qon aylanishini rag'batlantirish va limfa aylanishi jarayonini kuchaytirish uchun mayda dumaloq harakatlar yordamida ko'karganning tashqi chetiga yumshoq massaj qiling.

Bir kechada ko'karganlarni qanday davolash mumkin

Garchi chuqur tibbiy tadqiqotlar tomonidan qo'llab-quvvatlanmasa ham, ko'pchilik odamlar uy sharoitida davolanishning muqobil usullari ko'kargan yuzni davolash jarayonini keskin tezlashtirishi mumkinligiga ishonishadi. Davolash kursini boshlashdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashing.

Arnika

Arnika tabiiy shifo tarafdorlari yallig'lanishni, shishishni va ko'karganlarning rangini tezda pasaytirishi mumkinligiga ishonadigan o't. Suyultirilgan arnika og'iz orqali qabul qilinishi mumkin bo'lsa-da, ular kuniga ikki marta ko'kargan joyingizda faqat topikal arnika jelidan foydalanishni taklif qilishadi.

Topikal arnika gelini onlayn xarid qiling.

K vitamini kremi

Shikastlanishingizda kuniga ikki marta mahalliy K vitamini kremidan foydalanish ko'karganning tezroq davolanishiga yordam beradi.

S vitamini

Tabiiy tibbiyot tarafdorlari ko'karganlarni tezroq davolashga yordam berish uchun ko'p miqdorda S vitamini bo'lgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish yoki S vitamini qo'shimchasini iste'mol qilish g'oyasini qo'llab-quvvatlaydilar. S vitamini organizmga yallig'lanishni kamaytirishda yordam beradi. Shuningdek, ular to'g'ridan-to'g'ri ko'kargan joyiga S vitamini o'z ichiga olgan jel yoki kremlarni qo'llashni taklif qilishadi.

S vitamini qo'shimchalari va kremlarini onlayn xarid qiling.

Bromelain

Ananas va papayya tarkibidagi fermentlar aralashmasi bromelin tabiiy davolovchi tarafdorlar tomonidan yallig'lanishni kamaytirish va qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qilish uchun tavsiya etiladi. Ular 200 dan 400 milligrammgacha bo'lgan bromelin qo'shimchasini olish, ko'karishlar tez yo'qolishiga olib keladi degan fikrni qo'llab-quvvatlaydilar. Shuningdek, ular ananas va / yoki papayadan xamir tayyorlashni va uni ko'kargan joyingizga to'g'ridan-to'g'ri qo'llashni taklif qilishadi.

qizil qalampir

Ko'pchilik achchiq qalampirda mavjud bo'lgan kapsaitsin ko'karishlar og'rig'ini kamaytirishda samarali ekanligiga ishonishadi. Ba'zilar qayen qalampirining bir qismi va eritilgan neft jeli (vazelin) ning besh qismi aralashmasini tayyorlashni va ko'kargan joyingizga surtishni maslahat berishadi.

Komfri

Tabiiy davolanish tarafdorlari shuni ta'kidlaydilarki, tarkibida komfrey bo'lgan krem ​​yoki qaynatilgan quruq komfrey barglaridan foydalangan holda kompress, ko'karganlarning tezda davolanishiga yordam beradi.

Sirka

Ba'zi odamlar, ko'kargan joyga sirka va iliq suv aralashmasi surtilgan bo'lsa, ko'karganingiz tezroq davolanishiga yordam berish uchun terining yuzasida qon oqimi ko'payishi mumkin deb o'ylashadi.

Yalpiz

Uyda davolanishni qo'llab-quvvatlovchilarning ayrim tarafdorlari kollagenni barqarorlashtirish va mayda tomirlarni kuchaytirish uchun bilberry ekstraktini iste'mol qilishni taklif qilishadi, bu esa o'z navbatida sizning ko'karishlaringizni tezroq davolanishiga yordam beradi.

Qarag'ay ekstraktini onlayn xarid qiling.

Outlook

Yuzdagi ko'karishlar kosmetik sabablarga ko'ra xafa bo'lishi mumkin. Agar siz unga to'g'ri munosabatda bo'lsangiz, siz oynaga qaraganingizda ko'rishingiz kerak bo'lgan vaqtni qisqartirishingiz mumkin.

Bilingki, ko'karishlar ham jiddiy shikastlanish alomati bo'lishi mumkin. Miyaning ko'karishini keltirib chiqaradigan zarba, shuningdek, miya chayqalishiga yoki hatto sinishiga olib kelishi mumkin va uni diqqat bilan kuzatib borish kerak. Bundan tashqari, jarohatni keltirib chiqargan travma ahamiyatsiz bo'lib tuyulgan bo'lsa ham, agar ko'karish bilan bog'liq og'riq va yumshoqlik yo'qolmasa, siz jarohat olib, shifokor tomonidan davolanishingiz kerak.

Agar ko'karishlar paydo bo'lishi uchun boshingizga qattiq zarba berilsa, har doim shifokoringizga murojaat qilish tavsiya etiladi.