Alpinist Bret Xarrington qanday qilib devorda sovuqni ushlab turadi

Tarkib

• Hayotda bir kun
• Tinchlaning va yuqoriga ko'taring
• Quvvatlanmoqda
• Katta odamlarga borish
• Brett Xarringtonning toqqa chiqish asoslari
• Uchun ko'rib chiqish

Brette Xarrington, Kaliforniya-Tahoe shahrida joylashgan 27 yoshli Arcteryx sportchisi, muntazam ravishda dunyoning eng yuqori cho'qqisida sayr qiladi. Bu erda u sizga professional alpinist sifatida hayotni ko'zdan kechiradi, shuningdek, uni u erga olib boradigan eng yaxshi jihozlar.

Hayotda bir kun

"Men uchun odatiy ko'tarilish bir-ikki kun davom etadi. Menga yoqadigan joylardan biri-Alyaskadagi Iblis panjasining g'arbiy yuzi, men do'stim bilan kuzatganman. Bu yuqori texnik darajali 26 soatlik safar. Tog'ga ko'tarilish. Tushish o'z-o'zidan sarguzasht edi va kechasi 3280 metr balandlikdagi tik yuzni o'rab oldi. (Tegishli: hozirda toqqa chiqishni sinashning 9 sababi)

Tinchlaning va yuqoriga ko'taring

"Men har bir ko'tarilishdagi qiyinchiliklardan zavqlanaman va murakkab qismlarda men sekin harakat qilishni va chuqur nafas olishni o'rgandim, bu mening yurak urishimni sekinlashtiradi va qiyinchiliklarni boshim bilan baholashga imkon beradi."

Quvvatlanmoqda

"Men yoga bilan shug'ullanaman va o'z qo'limni Pilates bilan mustahkamlayman, chunki u tanani nazorat qilish uchun qo'rg'ondir. Shuningdek, Alp tog'lariga ko'tarilish mavsumida men qoyaga ko'tarilish uchun kuchini saqlab qolish uchun barmoqlarimni osma taxtada mashq qilaman." (Shuningdek, yangi boshlanuvchilar uchun tog'larga chiqish uchun bu kuch mashqlarini bajaring.)

Katta odamlarga borish

"Men besh yil oldin katta devorlarga ko'tarila boshlaganimda, yigitim bilan men portallarni (osilgan chodirlar) ishlata boshladik. Bizga jarlik yuzida yashashning yorqinligi va yangiliklari yoqdi. 2016 yilda biz hatto portalimizni Arktikaga olib bordik. 17 kun davom etgan ko'tarilish uchun aylana." (Lagerga borishni xohlaysiz, lekin jarlik yuzida * emas?* Yaqin atrofingizda lager joylarini qidirish uchun HipCamp -ga qarang.)

Brett Xarringtonning toqqa chiqish asoslari

Agar kim yaxshi toqqa chiqishni bilsa, bu ayol tirikchilik uchun devorlarni osib qo'yadi. Mana, uning eng tanlaganlari.

Arc'teryx Alpha sumkasi 45 L

Og'irligi atigi 23,6 untsiya, bu bardoshli toqqa chiqish to'plami ham ob -havoga chidamli. "Bu alp tog'lari va ko'p pog'onali toqqa chiqish uchun mukammal sumka", deydi Xarrington. "U oddiy, engil konstruktsiyaga ega - silindrsimon, chelakka o'xshaydi, u mening barcha toqqa chiqish moslamamni ushlab turadi va tashish uchun juda bardoshli." (Uni sotib oling, $ 259, arcteryx.com)

Arc'teryx AR-385A toqqa chiqadigan jabduqlar

Bu ayollar jabduqlari har xil toqqa chiqish uchun ishlatilishi mumkin. "Men bu jabduqni hamma joyga olib kelaman", deydi u. "U sozlanishi oyoq ilmoqlariga ega, shuning uchun u mening barcha qishki qatlamlarimga va yozgi ingichka leggingsimga mos keladi. Bundan tashqari, u juda qulay va zamonaviy dizaynga ega.” (Sotib oling, $ 129+, amazon.com) 

La Sportiva TC Pro toqqa chiqish poyabzali

Bu toqqa chiqadigan poyabzal granit ustida ishlash uchun mo'ljallangan. "Bu men kiygan eng qulay tog 'poyabzali", deydi Xarrington. "Uning qattiqligi uzoqroq cho'qqilarni ko'proq qo'llab -quvvatlashga imkon beradi va men granitga ko'tarilish uchun juda yaxshi, men buni eng ko'p qilaman". (Uni sotib oling, 190 dollar, sportiva.com)

Julbo Monterosa quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak

Bu engil polikarbonatli quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklar ochiq havoda harakat qilish uchun juda yaxshi. "Bu toqqa chiqishda kiyadigan yagona ko'zoynak. Dizayn juda qulay va sodda, men ularni kiyganimni tez -tez unutib qo'yaman ”, - deydi Xarrington. "Bundan tashqari, qorli ob -havo sharoitida, bu kabi qutblangan linzalar, porlashni kamaytirishning kalitidir." (Uni sotib oling, 100 dollar, julbo.com)

Uchun ko'rib chiqish