Hayzdan oldin ko'krak bezining shishishi va yumshoqligi

Tarkib

• Hayzdan oldin ko'krakning shishishi va sezgirligi sabablari
• Menstrüel oldin ko'krak shishishi va sezuvchanlik belgilari
• Qachon shifokorni chaqirish kerak
• Ko'krak shishishini davolash
• Turmush tarzini davolash usullari
• Outlook

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Hayzdan oldin ko'krakning shishishi va sezgirligi yoki tsiklik mastalgiya ayollar orasida keng tarqalgan tashvish. Semptom premenstrüel sindrom yoki PMS deb ataladigan alomatlar guruhining bir qismidir. Menstrüel oldin ko'krakning shishishi va sezgirligi, shuningdek, fibrokistik ko'krak kasalligining belgisi bo'lishi mumkin. Fibrokistik ko'krak kasalligi - bu hayz davridan oldin og'riqli, shishgan ko'kraklarni ta'riflash uchun ishlatiladigan atama.

Bunday kasallikka chalingan ayollar ko'pincha oyliklaridan oldin ko'kraklarida katta, yaxshi (saraton bo'lmagan) zarralarni sezadilar. Ushbu topaklar surilganda harakatlanishi mumkin va odatda hayz muddati tugagandan so'ng qisqaradi.

PMS bilan bog'liq ko'krak og'rig'i og'irlik darajasida bo'lishi mumkin. Alomatlar ko'pincha hayz ko'rish boshlanishidan oldin avjga chiqadi, so'ngra hayz paytida yoki undan keyin darhol pasayadi. Ko'pincha, alomatlar jiddiy tibbiy tashvishlardan ko'ra ko'proq bezovta qiladi. Shunga qaramay, har doim ko'kragingizdagi o'zgarishlar haqida tashvishlansangiz, shifokoringizga murojaat qiling. Ko'krak qafasi menopauza alomatlari va turli xil sog'liq holatlari bo'lishi mumkin.

Hayzdan oldin ko'krakning shishishi va sezgirligi sabablari

Dalgalanuvchi gormonlar darajasi oylikdan oldin ko'krak shishishi va sezgirligining ko'p qismlarini tashkil qiladi. Gormonlaringiz normal hayz davrida ko'tariladi va tushadi. Gormonal o'zgarishlarning aniq vaqti har bir ayol uchun farq qiladi. Estrogen ko'krak yo'llarining kattalashishiga olib keladi. Progesteron ishlab chiqarilishi sut bezlarini shishishiga olib keladi. Ushbu hodisalarning ikkalasi ham sizning ko'kragingizni og'ritishiga olib kelishi mumkin.

Estrogen va progesteron tsiklning ikkinchi yarmida ko'payadi - "odatdagi" 28 kunlik tsiklda 14 dan 28 kungacha. Estrogen tsiklning o'rtasida eng yuqori darajaga etadi, progesteron miqdori esa hayz ko'rishdan bir hafta oldin ko'tariladi.

Estrogenni o'z ichiga olgan dorilar, shuningdek, ko'krakning sezgirligi va shishishi kabi o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.

Menstrüel oldin ko'krak shishishi va sezuvchanlik belgilari

Ikkala ko'krakdagi yumshoqlik va og'irlik hayzdan oldin og'riq va shish paydo bo'lishining asosiy belgilaridir. Ko'krak qafasidagi xiralashgan og'riqlar ba'zi ayollar uchun ham muammo bo'lishi mumkin. Sizning ko'krak to'qimangiz teginish paytida zich yoki qo'pol his etishi mumkin. Semptomlar sizning hayz ko'rishingizdan bir hafta oldin paydo bo'ladi va hayzdan qon ketish boshlanganda deyarli yo'qoladi. Aksariyat ayollar qattiq og'riqni boshdan kechirmaydilar.

Ba'zi hollarda, ko'krak bezi sezuvchanligi ba'zi tug'ish yoshidagi ayollarning kundalik ishlariga ta'sir qiladi va hayz ko'rish davri bilan bog'liq emas.

Ayolning yoshi bilan bog'liq bo'lgan gormon darajasining tabiiy o'zgarishi tufayli, hayzdan oldin ko'krakning shishishi va sezgirligi menopoz davri yaqinlashganda yaxshilanadi. PMS belgilari erta homiladorlik belgilariga o'xshash bo'lishi mumkin; ikkalasini qanday ajratishni bilib oling.

Qachon shifokorni chaqirish kerak

To'satdan yoki xavotirli ko'krakdagi o'zgarishlar shifokor bilan muhokama qilinishi kerak. Menstrüel oldin ko'krak og'rig'i va shishishi zararsiz bo'lsa-da, bu alomatlar yuqumli kasallik belgilari yoki boshqa tibbiy holatlar bo'lishi mumkin. Agar quyidagilarni ko'rsangiz, tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan bog'laning.

• yangi yoki o'zgaruvchan ko'krak qafasi
• ko'krak qafasidan bo'shatish, ayniqsa oqizish jigarrang yoki qonli bo'lsa
• uxlash yoki kundalik vazifalarni bajarish qobiliyatiga xalaqit beradigan ko'krak og'rig'i
• bir tomonlama topaklar yoki faqat bitta ko'krakda paydo bo'ladigan topaklar

Shifokoringiz fizik tekshiruvni, shu jumladan ko'krak qafasini tekshiruvidan o'tkazadi va sizning alomatlaringiz haqida qo'shimcha ma'lumot so'raydi. Shifokor quyidagi savollarni berishi mumkin:

• Ko'krak qafasidan chiqishni sezdingizmi?
• Sizda qanday boshqa alomatlar mavjud (agar mavjud bo'lsa)?
• Har bir hayz paytida ko'krak og'rig'i va sezgirligi paydo bo'ladimi?

Ko'krak qafasi tekshiruvi paytida sizning shifokoringiz har qanday shish paydo bo'lishini sezadi va bu zarralarning jismoniy fazilatlari to'g'risida eslatma oladi. Agar so'ralsa, sizning shifokoringiz ko'krakni o'z-o'zini tekshirishni qanday qilib to'g'ri o'tkazishni ko'rsatishi mumkin.

Agar sizning shifokoringiz g'ayritabiiy o'zgarishlarni aniqlasa, ular mamogrammani (yoki 35 yoshga to'lmagan bo'lsangiz, ultratovush tekshiruvi) o'tkazishi mumkin. Mammogramma ko'krakning ichki qismini ko'rish uchun rentgenografiya yordamida amalga oshiriladi. Ushbu sinov paytida ko'krak rentgen plitasi va plastmassa plastinka orasiga joylashtirilgan va aniq tasvirni yaratish uchun siqilgan yoki tekislangan. Ushbu test vaqtinchalik noqulaylik yoki siqish hissi keltirib chiqarishi mumkin. Ba'zi hollarda, agar zararli (saraton) ko'rinadigan bo'lsa, biopsiya (ko'krak qafasidagi to'qima namunasi) kerak bo'lishi mumkin.

Ko'krak shishishini davolash

Menstrüel oldin ko'krak og'rig'i retseptsiz buyurilgan steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) bilan samarali davolanadi, masalan:

• asetaminofen
• ibuprofen
• natriy natriy

Ushbu dorilar shuningdek, PMS bilan bog'liq krampni engillashtirishi mumkin.

O'rtacha va qattiq ko'krak shishishi va bezovtalikka ega bo'lgan ayollar davolanishning eng yaxshi usuli to'g'risida shifokorlariga murojaat qilishlari kerak. Diuretiklar shish, sezgirlik va suvni ushlab turishni kamaytirishi mumkin. Ammo diuretik dorilar siydik miqdorini ko'paytiradi va suvsizlanish xavfini ham oshirishi mumkin. Bunday retseptlardan shifokorning ko'rsatmasi bilan ehtiyotkorlik bilan foydalaning.

Gormonal tug'ilishni nazorat qilish, shu jumladan og'iz kontratseptiv tabletkalari, shuningdek, hayzdan oldin ko'krak belgilaringizni tinchitishi mumkin. Ko'krakda qattiq og'riq paydo bo'lsa va yaqin kelajakda homilador bo'lishni xohlamasangiz, ushbu usullar to'g'risida tibbiy yordam ko'rsatuvchidan so'rang.

Agar sizning og'rig'ingiz kuchli bo'lsa, shifokoringiz endometrioz va fibrotik ko'krak kasalligi belgilarini davolash uchun ishlatiladigan Danazol preparatini tavsiya qilishi mumkin. Ushbu preparat jiddiy nojo'ya ta'sirlarga ega bo'lishi mumkin, shuning uchun uni faqat boshqa davolash usullari natija bermasa ishlatish kerak.

Turmush tarzini davolash usullari

Hayot tarzidagi o'zgarishlar, shuningdek, hayzdan oldin ko'krakning shishishi va sezgirligini boshqarishga yordam beradi. Alomatlar eng yomon holatga kelganda, qo'llab-quvvatlovchi sport sutyenini taqing. Siz uxlayotganingizda qo'shimcha yordam berish uchun kechasi ham sutyen kiyishni tanlashingiz mumkin.

Diet ko'krak og'rig'ida rol o'ynashi mumkin. Kofein, spirtli ichimliklar va tarkibida yog 'va tuz ko'p bo'lgan ovqatlar bezovtalikni kuchaytirishi mumkin. Sizning hayzingizdan bir-ikki hafta oldin ushbu moddalarni dietangizdan kamaytirish yoki chiqarib tashlash simptomlarni boshqarish yoki oldini olishga yordam beradi.

Ba'zi vitaminlar va minerallar, shuningdek, ko'krak og'rig'ini va PMS bilan bog'liq simptomlarni bartaraf etishga yordam beradi. AQSh Sog'liqni saqlash vazirligi va Ayollar salomatligini muhofaza qilish departamenti PMS simptomlarini yumshatish uchun har kuni E vitamini va 400 milligramm magniy iste'mol qilishni tavsiya qiladi. Bu erda turli xil variantlarni topishingiz mumkin. Qo'shimchalar FDA tomonidan nazorat qilinmaganligi sababli, taniqli ishlab chiqaruvchini tanlang.

Ushbu foydali moddalarga boy turli xil ovqatlarni tanlang, masalan:

• yerfıstığı
• ismaloq
• findiq
• makkajo'xori, zaytun, aspir va kolza moylari
• sabzi
• banan
• jo'xori kepagi
• avokado
• jigarrang guruch

Shifokor vitaminli qo'shimchalarni ham tavsiya qilishi mumkin.

O'z-o'zini tekshirish, shuningdek, ko'krak to'qimalarida har qanday o'zgarishlarni kuzatishga yordam beradi. Amerika saraton kasalligi jamiyatining (ACS) ma'lumotlariga ko'ra, 20-30 yoshdagi ayollar oyiga bir marta, odatda oylik davridan keyin, shish va sezgirlik minimal bo'lganida, ko'krakni o'z-o'zini tekshirishlari kerak. Mammogrammalar 45 yoshdan keyin tavsiya etiladi va ilgari ko'rib chiqilishi mumkin. Xavf darajasi past bo'lsa, shifokor har ikki yilda yoki undan ko'proq vaqt davomida mamografiya qilishni tavsiya qilishi mumkin.

Jismoniy mashqlar, shuningdek, PMS bilan bog'liq ko'krak og'rig'i, kramplar va charchoqni yaxshilashi mumkin.

Outlook

Hayzdan oldin ko'krakning sezgirligi va shishishi ko'pincha zarur bo'lganda uy sharoitida parvarish qilish va dori vositalari bilan samarali boshqariladi. Agar turmush tarzingiz o'zgarishi va dorilar sizga o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam bermasa, sizning ahvolingizni tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan muhokama qiling.