Treningni keyingi bosqichga olib chiqish uchun eng yaxshi yugurish soatlari

Tarkib

• Yangi boshlanuvchilar uchun eng yaxshi yugurish soati: Garmin Forerunner 45
• Musiqa bilan eng yaxshi: Garmin Vivoactive Music 3
• Eng yaxshi arzon variant: Fitbit Charge 3
• Eng yaxshi yuqori darajadagi yugurish soati: Garmin Fenix ​​6 Sapphire
• Yugurish uchun eng yaxshi aqlli soat: Apple Watch 5 Nike Series
• Eng yaxshi GPS ishlaydigan soat: Garmin Forerunner 945
• Eng yaxshi raqamli: Timex Ironman soati
• Uzoq masofalar uchun eng yaxshisi: Suunto 9 Baro
• Uchun ko'rib chiqish

Yugurish uchun yangimisiz yoki tajribali faxriy bo'lasizmi, yaxshi yugurish soatiga sarmoya kiritish mashg'ulotingizda jiddiy o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.

GPS soatlari bir necha yillardan beri mavjud bo'lsa-da, eng so'nggi versiyalarida ishlashni yanada yoqimli va samarali qiladigan yangilanishlar mavjud. Yangi musiqa qobiliyatlari, masalan, yuguruvchilarga telefon olib yurmasdan musiqani o'z soatlaridan yuklab olish va tinglash imkonini beradi. (Tegishli: Barcha vaqtlarning eng yaxshi yugurish maslahatlari)

GPS va musiqa funktsiyalaridan tashqari, hozirda ko'pchilik soatlarda yurak urish tezligi monitorlari, individual mashg'ulotlar, faollikni kuzatish va boshqa chuqurlashtirilgan trening ma'lumotlari mavjud bo'lib, ular sizning tanangizni va ishlashingizni yaxshiroq tushunishga yordam beradi. Ogohlantirishlar: Bu tushunchalar foydali bo'lsa -da, avval tanangizni tinglash va qo'shimcha ma'lumot sifatida mashg'ulot ma'lumotlaridan foydalanish yaxshidir. Agar siz raqamlarga haddan tashqari e'tibor qaratyapsiz deb o'ylasangiz, bunday ma'lumotlarga ega bo'lish oxir -oqibat zararli bo'lishi mumkin, bu foydali emas.

Ba'zi ishlaydigan soatlar fitnes-treker vazifasini bajaradi, ya'ni ular ko'p sport imkoniyatlariga ega. Bu odatda velosiped, yoga yoki HIIT mashg'ulotlari kabi umumiy mashg'ulotlarni o'z ichiga olsa-da, suzish davrasini kuzatish uchun ba'zi variantlarni suvga qo'yish mumkin, boshqalari esa qo'shimcha qulaylik uchun mashg'ulotlarni avtomatik tan oladi. (Aloqador: Sizning shaxsiyatingiz uchun eng yaxshi fitnes kuzatuvchisi)

Ishlayotgan soatni tanlash haqida gap ketganda, agar siz yuguruvchi GPS bo'lsangiz va yurak urish tezligi monitorining funktsiyalari etarli bo'lsa. Faqat bu ikkita xususiyat sizga sizning tezligingiz, masofangiz, yurak urish tezligi zonasi va bo'linishlaringizni aytib beradi va smartfonga yoki boshqa qurilmaga yuklanganda, yugurish yo'lingizni ko'rsatadi. Narxlar oshgani sayin, soatlar ko'proq funktsiyalarni taklif qiladi. Keyingi darajadagi soatlarda chuqur mashg'ulot ma'lumotlari va ko'p sport turlarini kuzatish bo'ladi - bular mashg'ulotlar haqida batafsil ma'lumot olishni xohlaydigan triatlonchilar yoki jiddiyroq yuguruvchilar uchun juda yaxshi.

Keyin yuqoridagi barcha funksiyalarga va boshqalarga ega bo'lgan premium soatlar keladi. Qimmatroq ishlaydigan bu soatlar GPS funktsiyalari orqali batafsil xaritalarni (va hatto golf maydonlarini) yuklab olishlari mumkin. Ular shuningdek, hidratsiya kuzatuvchilari va ishlash ko'rsatkichlari kabi ilg'or ta'lim ma'lumotlarini va ba'zilarini o'z ichiga oladi jiddiy batareyaning ishlash muddati. (Tegishli: Har bir mashg'ulot turi uchun eng yaxshi bepul ishlaydigan ilovalar)

Qaror juda katta bo'lishi mumkin, lekin, xayriyatki, har xil narx oralig'ida ishlaydigan soat variantlari ko'p. Agar siz yangi boshlanuvchilar uchun arzon tanlovni xohlasangiz, tajribali yoki uzoq masofalarga yuguruvchilar uchun yuqori texnologiyali variantni yoki ko'p sportli xususiyatlarga ega aqlli soatni xohlasangiz, bu erda sizning ehtiyojlaringizga mos keladiganini topishda muammo bo'lmaydi.Quyida bozordagi eng yaxshi ishlaydigan soatlar, har bir byudjet va yuguruvchi turi uchun variantlar mavjud.

Yangi boshlanuvchilar uchun eng yaxshi yugurish soati: Garmin Forerunner 45

Garmin Forerunner 45 - agar siz yangi yugurayotgan bo'lsangiz yoki shunchaki byudjetda qolishga harakat qilsangiz, ajoyib soat. Unda yurak urish tezligi o'lchagichi (bu soatning oldingi versiyasidan yaxshi yutuq) va 7 kunlik batareya quvvati har kuni qulay kiyish mumkin bo'lgan engil va engil to'plamga solingan. Va bu hamyonbop ishlaydigan soat deb hisoblansa-da, u hali ham Garminning eng yaxshi GPS kuzatuviga ega. Uni smartfoningizga ulab, siz telefon bildirishnomalarini ko'rishingiz va maqsadlaringizga erishishingizga yordam beradigan Garminning bepul murabbiylik tizimini o'z ichiga olgan tegishli Garmin Connect ilovasiga kirishingiz mumkin bo'ladi.

Uni sotib oling: Garmin Forerunner 45, $150, $200, amazon.com

Musiqa bilan eng yaxshi: Garmin Vivoactive Music 3

Qachonki, sizning pulingiz juda ko'p bo'lsa, bu soat ro'yxatda birinchi o'rinda turadi. Garmin-dan yana bir sifat tanlovi, u yuqorida joylashgan Forerunner 45-ning barcha imkoniyatlariga ega, shuningdek, 500 ta qo'shiqni to'g'ridan-to'g'ri soatga yuklab olish imkonini beradi va o'rnatilgan xavfsizlik xususiyatiga ega-hammasi atigi 50 dollar. (Tegishli: pleylistingizni yangilash uchun 170+ epik mashq qo'shiqlari)

Xavfsizlik moslamasi ayniqsa innovatsion; soatingiz smartfon bilan bog'langan ekan, soat uch marta tebranishini sezmaguningizcha yon tugmani bosib turishingiz mumkin. Bu vaqtda u oldindan yuklangan favqulodda kontaktlarga xabar va sizning hozirgi manzilingizni yuboradi. Garchi bunday xavfsizlik xususiyatlari ko'pincha e'tiborga olinmasa -da, bu ochiq havoda yolg'iz yugurishni yaxshi ko'radiganlar uchun foydalidir - siz hech qachon juda ehtiyot bo'lmaysiz. (Aloqador: Ayollar yugurish paytida o'zlarini xavfsiz his qilish uchun nima qilishadi)

Uni sotib oling: Garmin Vivoactive Music 3, $ 219, amazon.com

Eng yaxshi arzon variant: Fitbit Charge 3

Bu texnik jihatdan fitnes-treker bo'lsa-da, u ishlaydigan soat bilan bir xil xususiyatlarga ega va byudjet uchun ajoyib variant. Fitbit modellari hanuzgacha mashqlar, yurak urish tezligi va faollikni kuzatish kabi mashg'ulotlarning ba'zi jihatlariga e'tibor qaratadi va u ancha kichikroq to'plamda keladi - bu soatlarning katta hajmli ko'rinishiga ega bo'lmaganlar uchun ideal. Bundan tashqari, u 7 kunlik batareya quvvatiga ega va smartfoningizga ulangan holda tezlik va masofani kuzatishi mumkin.

Uni sotib oling: Fitbit Charge 3, $98, $150, amazon.com

Eng yaxshi yuqori darajadagi yugurish soati: Garmin Fenix ​​6 Sapphire

Garminning Fenix ​​seriyasi eng yaxshisi. Agar siz yuqori sifatli variant uchun ko'proq pul to'lashga tayyor bo'lsangiz, bu yuqori darajadagi aqlli soatni GPS soati bilan birlashtiradi. U 9 ​​kunlik batareya quvvatiga ega va sizga nafaqat yugurish, balki boshqa sport turlari va jismoniy faollik uchun ham chuqur mashq qilish haqida maʼlumot beradi. Shuningdek, u GPS-ning ta'sirchan o'rnatilgan xaritali tizimiga ega, bu sizga oldindan belgilangan marshrutni navbatma-navbat yo'nalish bo'yicha kuzatib borish yoki sizning boshlang'ich nuqtangiz va kerakli masofaga qarab siz uchun xaritaga olib boruvchi yo'nalish bo'yicha borish imkonini beradi.

Ba'zilar buni o'zlarining ta'mi uchun biroz qo'pol deb hisoblashlari mumkin, ammo bardoshli qurilish va yuqori texnologiyali xususiyatlar buning uchun bo'yanishdan ko'ra ko'proq. Sharhlovchilardan biri shunday dedi: “Bu soat mening fitnesga bo'lgan munosabatimni va ishtiyoqimni deyarli o'zgartirdi. Men buni juda tavsiya qilaman. Men o'lchamdan xavotirda edim, lekin umuman eng katta versiyani tanlashga afsuslanmayman. Qo'shimcha batareya quvvati va o'qish qulayligi bunga arziydi.

Uni sotib oling: Garmin Fenix ​​6 safir, 650 dollar, $800, amazon.com

Yugurish uchun eng yaxshi aqlli soat: Apple Watch 5 Nike Series

Har doim ham ishlaydigan soat taqish g'oyasi hamma uchun ham yoqmaydi, shuning uchun yugurishingizni kuzatish qobiliyatiga ega aqlli soat bilan ishlash - bu ajoyib alternativ. Masalan, Apple Watch Series 5 sizga dunyoning eng yaxshisini beradi. Oddiy aqlli soat sifatida ishlashdan tashqari, siz uni noyob qiladigan ishlashga xos xususiyatlardan ham foydalanishingiz mumkin.

Nike Club App orqali ovozli boshqariladigan yugurishlar, hatto yolg'iz yugurish paytida ham sizni g'ayrat va g'ayratda ushlab turish, hamda aniq GPS. "Yugurib ketayotganda musiqani boshqarish usuli juda zo'r", deb yozadi xaridorlardan biri. "Tashqarida yugurish, velosipedda yurish va hatto og'irlik mashqlari kabi statistik ma'lumotlar juda yaxshi." (Tegishli: Hozir yuklab olish uchun eng yaxshi mashq dasturlari)

Uni sotib oling: Apple Watch Series 5, 384 dollar, amazon.com

Eng yaxshi GPS ishlaydigan soat: Garmin Forerunner 945

Bu triatlonchilar yoki o'zaro mashg'ulotlar bilan to'ldiriladigan jiddiy yuguruvchilar uchun ko'p sport qobiliyatiga ega ajoyib GPS yugurish soatidir. U yugurish bilan bir qatorda velosiped haydash va suzish uchun ishonchli, avtomatik tanib olinadigan kuzatuvga ega va ishlash holati, mashg‘ulot holati, VO2 maks va mashg‘ulot effekti kabi foydali mashg‘ulotlar haqida ma’lumot beradi. Bu hatto sog'ayishingizni kuzatishga va tanangizga kerakli narsani berayotganingizga ishonch hosil qilishga yordam beradi. Aytish mumkinki, eng yaxshi xususiyat - batareyaning 2 haftalik ishlash muddatidan tashqari - tez-tez ishlaydigan soatlar bilan birga keladigan qattiq rezina bantlar o'rniga bilagingizga mos keladigan va harakatni osonlashtiradigan cho'ziluvchan tarmoqli. Sharhlovchilardan biri uni "aql bovar qilmaydigan qurilma" deb atadi va bu ularga "tasavvur qilib bo'ladigan hamma narsani kuzatishga" imkon berishini aytdi.

Uni sotib oling: Garmin Forerunner 945, 550 dollar, $600, amazon.com

Eng yaxshi raqamli: Timex Ironman soati

Ba'zida yuqori texnologiyali GPS soatlari byudjetdan tashqarida, ba'zida esa siz shunchaki tarmoqdan uzishingiz kerak bo'ladi. Nima sababdan bo'lishidan qat'iy nazar, bu sizning bo'linishlaringizni kuzatib boradigan va yillar davomida xizmat qiladigan ishonchli raqamli soat - men bu soatga o'rta maktabdan beri egalik qilaman va u hali ham kuchli. Garchi u sizning yurgan masofangizni kuzatolmasa -da, bu faqat raqamlar uchun emas, balki uni yaxshi ko'rganingiz uchun ajratishning eng yaxshi usuli.

Har kuni kiyish uchun etarlicha engil va suv o'tkazmaydigan, shuning uchun uni hatto hovuz mashg'ulotlarida ham kiyishingiz mumkin. Eng yaxshi qismi, lekin? Bu sizga atigi 47 dollarni qaytarib beradi. (Tegishli: Intervalli yugurish mashg'ulotlari sizni tezroq qiladi)

Uni sotib oling: Timex Ironman, $47, $55, amazon.com

Uzoq masofalar uchun eng yaxshisi: Suunto 9 Baro

Masofadan yuguruvchilar uchun eng yaxshi variant, bu yugurish soati ultra rejimda 120 soatgacha yetadigan chindan ham ta'sirchan batareya quvvatiga ega. GPS kuzatuvi batareyaga zarar etkazishi mumkinligi sababli, bu aqlli soat GPS va harakat sensori ma'lumotlarining kombinatsiyasidan foydalanadi va batareyaga jiddiy drenaj qo'ymasdan kuzatuv aniqligini yaxshilaydi. Bundan tashqari, agar u ishlay boshlasa, sizni ogohlantiradi va quvvatni tejash rejimiga o'tishni taklif qiladi. Soat sizning eng qiyin va eng uzun sarguzashtlarga bardoshli ekanligiga ishonch hosil qilish uchun sinovdan o'tkazildi. (Tegishli: Eng yaxshi uzoq masofaga yugurish poyabzali)

Uni sotib oling: Suunto 9, 340 dollar, $500, amazon.com

Uchun ko'rib chiqish