Bergamot yog'i haqida

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Bergamot moyini qanday ishlatish kerak
• Bergamot moyli aromaterapiya
• Akne va teri uchun bergamot moyi
• Soch uchun bergamot moyi
• Bergamot moyini boshqa efir moylari bilan birga ishlatish
• Bergamot moyining foydalari
• Stressni kamaytirish
• Oziq-ovqat zaharlanishi bilan kurashadi
• Xolesterolni kamaytiradi
• Og'riq va yallig'lanishni kamaytiradi
• Bergamot moyidan foydalanish bilan bog'liq xavf
• Qaytish

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Umumiy nuqtai

Bergamot moyi tsitrus mevalaridan olinadi (Tsitrus bergamiyasi) bergamot apelsin daraxtlarida o'sadigan daraxtlar. Agar siz Earl Grey choyini yaxshi ko'rsangiz, unda sizga ta'm berish uchun ishlatiladigan bergamotning o'ziga xos ta'mi yoqadi.

Bergamot daraxtining eng qadimgi ildizlarini Janubi-Sharqiy Osiyoda ko'rish mumkin. Hozirgi kunda u dunyoning ko'plab mamlakatlarida etishtirilgan, ammo Italiyaning janubidagi Bergamo shahrida mashhur bo'lib, nom qozongan.

U o'zining tinchlantiruvchi hidi, baharatlı ta'm va keng foydalanish uchun mukofotlangan.

Bergamot moyini qanday ishlatish kerak

Bergamotning o'ziga xos xushbo'y hidi erkaklarning ham, ayollarning shaxsiy parvarishlash mahsulotlarida ham qo'llaniladi. Buni parfyumeriya, odekolon, dush va kosmetika mahsulotlarida topish mumkin. Yengil bergamot moyi ovqat va ichimliklarni xushbo'ylashtiruvchi vosita sifatida ishlatiladi. Bundan tashqari, u dorivor ahamiyatga ega.

Bergamot efir moyi to'g'ridan-to'g'ri teriga to'liq ishlatilmasligi kerak. Bu kokos moyi yoki mineral moy kabi tashuvchisi yog'i bilan aralashtirilishi va terini yumshatuvchi sifatida ishlatilishi mumkin. Bergamot moyi suv bug'i bilan aralashtirilishi va aromaterapiya sifatida ishlatilishi mumkin. Efir moylarini yutmang.

Bergamot moyli aromaterapiya

Bergamot efir moyi aromaterapiya sifatida tinchlantiruvchi vosita sifatida tan olingan. Xushbo'y hidni saqlab qolish uchun bir necha usullar mavjud.

• Tarkibida loson sifatida yoki massaj qilish uchun bergamot efir moyini tashuvchi moy bilan aralashtiring.
• Tana yuvish, shampun va yuz terisini tozalash kabi mahsulotlarga ikki yoki besh tomchi Bergamot efir moyini qo'shing.
• Uni aromaterapiya vositasi sifatida qo'llang. Masalan, bergamot efir moyini xushbo'y uy qurilishi sham va havo spreyi qo'shilishi mumkin. Xushbo'y hidni xonada tarqatish yoki potpurri qo'shib qo'yish uchun siz uni bug'lashtiruvchi vositalar bilan to'ldirishingiz mumkin.
• Yo'lda tinchlantiruvchi hidni olish uchun uni bandana yoki ro'molchaga surting.

Internetda bergamot efir moylarini toping.

Akne va teri uchun bergamot moyi

Bergamot moyidagi bir nechta birikmalar antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Bu bergamot moyini sezgir teriga ega bo'lmagan odamlarda sivilcalarni davolash uchun samarali vosita qilishi mumkin. Uning analjezik xususiyatlari uni og'riqli kistalar va pimplelarga qarshi samarali qilishi mumkin.

Bergamot moyini dog 'davolash sifatida ishlatish:

• Tashuvchi moy bilan aralashtirilgan bergamot moyini pimple, kistalar va qora dog'larga qo'llang.
• Bir kechada qoldiring.
• Ushbu muolajani kun davomida yoki quyosh nurida ishlatmang yoki qoldirmang.

Shuningdek, suyultirilgan moyni suvga yoki yuzingizni yuvish uchun ishlatiladigan sevimli tozalagichga aralashtirishingiz mumkin.

Soch uchun bergamot moyi

Bergamot moyi ixlosmandlari (va yumshoq, engil xushbo'y sochlarni yaxshi ko'radiganlar) ushbu efir moyining jingalaklarni yumshatish va yumshatish qobiliyatiga qasam ichadilar. Anecdotal dalillar shuni ko'rsatadiki, bergamot moyi tirnash xususiyati beruvchi bosh terisini tinchlantirishi mumkin.

Foydalanish uchun odatiy shampuningizga bir necha tomchi tomiz. Bundan tashqari, siz bir yoki ikki tomchidan bir osh qoshiq tashuvchi moy bilan aralashtirib, bir kechada davolanish sifatida bosh teringizga massaj qilishingiz mumkin.

Bergamot moyini boshqa efir moylari bilan birga ishlatish

Boshqa ko'plab efir moylari shunga o'xshash foyda keltirishi mumkin. O'zingiz yoqtirgan narsalar bilan tajriba o'tkazib, ularni bir-biri bilan aralashtirib ko'ring. Ba'zilar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Lavanda yog'i. Lavanda aromaterapiya uchun klassik hiddir. Ko'pincha terida, sochda va akne mahsulotlarida va davolashda qo'llaniladi.
• Choy daraxti yog'i. Antibakterial xususiyatlaridan kelib chiqqan holda, choy daraxti yog'i akne bilan kurashishi va terining yallig'lanishini tinchlantirishi mumkin.
• Romashka yog'i. Choy yoki terida tinchlantiruvchi romashka, shuningdek, kayfiyatni ko'tarishi mumkin.

Internetda efir moylarini toping.

Bergamot moyining foydalari

Bergamot moyi ustida olib borilgan tadqiqotlar bir qator afzalliklarni aniqladi. Bularga quyidagilar kiradi:

Stressni kamaytirish

2015 yilda Yaponiyada o'tkazilgan ayollar tadqiqotida suv bug'i bilan aralashtirilgan bergamot moyi xavotir va charchoq hissini kamaytirishi aniqlandi.

Xuddi shunday 2013 yilda chop etilgan Current Drug Targets jurnalida bergamotli aromaterapiya (boshqa efir moylari qatorida) deopamin va serotoninni chiqarishi miyaga signal berish orqali ruhiy tushkunlik, xavotir va boshqa ruhiy kasalliklarni engillashtirishi mumkinligi aytilgan.

Oziq-ovqat zaharlanishi bilan kurashadi

Bergamot tarkibidagi Linalool, ba'zida oziq-ovqat bilan bog'liq kasalliklarga sabab bo'lgan bakteriyalar turlarini yo'q qilishda samarali bo'lishi mumkin.

2006 yilda o'tkazilgan tadqiqot tovuq terisi va karam barglarida bakteriyalarning bir nechta shtammlarini yo'q qilishda bergamotning samaradorligini tekshirdi. Tekshirilgan bakteriya:

• Staphylococcus aureus
• Listeriya monotsitogenlari
• Bacillus sigiri
• E. coli O157
• Campylobacter jejuni

Tadqiqot natijalariga ko'ra, bergamot efir moyi ushbu turdagi bakteriyalarga qarshi ishlatilganda samarali bo'lishi mumkin, ammo qo'shimcha tadqiqotlar talab etiladi.

2016 yilda o'tkazilgan tadqiqot turli xil bergamot efir moyining shtammlariga qarshi ta'sirini sinovdan o'tkazdi Listeria monotsitogenlari, listerioz infektsiyasini keltirib chiqaradigan bakteriyalar. Tadqiqotchilar turli manbalardan, shu jumladan baliq va parrandalardan listeria namunalarini ishlatishdi.

Bergamotning turli xil formulalari turli xil bakteriyalar namunalarining ko'payishini to'xtatishda zaif va kuchli ta'sirga ega edi. O'zgaruvchanlikni hisobga olib, tadqiqotchilar bergamot efir moyining oziq-ovqat tarkibidagi bakteriyalarga qarshi samaradorligini baholash kerak degan xulosaga kelishdi.

Xolesterolni kamaytiradi

Odamlar va hayvonlarning 2016 yildagi tadqiqoti shuni ko'rsatdiki, bergamotda mavjud bo'lgan flavonoidlar lipid miqdorini kamaytirishga yordam beradi, ammo bu natijani olib boradigan aniq mexanizm aniq emas.

2018 yil hayvonlarini o'rganish ushbu topilmani tasdiqladi. Shuningdek, bergamotdagi polifenollar alkogolsiz yog'li jigar kasalligidan xalos bo'lgan kalamushlarning jigarida yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega ekanligi aniqlandi.

Og'riq va yallig'lanishni kamaytiradi

Linalool va karvakrol - bu bergamot moyida joylashgan aralashmalar. 2017 yilgi tadqiqotlar sharhida bir nechta efir moyi birikmalarining og'riq va odamlarga va hayvonlarga ta'sir ko'rsatadigan boshqa holatlarga ta'siri tahlil qilindi.

Linalool va karvakrol ham teriga qo'llashni o'z ichiga olgan turli xil usullarda qo'llanilganda analjezik, antikonvulsant va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega ekanligi aniqlandi.

Sharh shuningdek efir moylarining odamlarda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan, toksikologik ta'siri qo'shimcha o'rganishni talab qiladi.

Bergamot moyidan foydalanish bilan bog'liq xavf

Bergamot efir moyi ba'zi odamlarda terini tirnash xususiyati keltirishi mumkin, ayniqsa u tashuvchi moy bilan suyultirilmasa. Efir moylari, shu jumladan bergamot moyi, ba'zida allergik dermatitga olib kelishi mumkin.

Allergiya reaktsiyasining alomatlari yoki bergamot moyiga sezgirlik quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin.

• qizarish
• uyalar
• yonish hissi
• blisterlar
• og'riq

Ishlatishdan oldin har qanday efir moyini sinab ko'rmoqchisiz. Bilakchangizning bir bo'lagi hajmini tashuvchi yog'da suyultirilgan moy bilan ishqalang. Agar 24 soat ichida allergik reaktsiyani ko'rmasangiz, uni ishlatish xavfsiz bo'lishi kerak.

Diffuserda efir moylarini ishlatish bolalarga, uy hayvonlariga yoki homilador ayollarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini yodda tuting.

Bergapten, bergamot moyida bo'lgan aralash 2001 yilda o'tkazilgan kichik tadqiqotda fototoksik ekanligi aniqlandi. Bu shuni anglatadiki, quyosh nurlari ta'sirida terining tirnash xususiyati yoki shikastlanishi mumkin.

Efir moyiga qo'shimcha ravishda, atirgul kabi bergamotni o'z ichiga olgan mahsulotlar terining reaktsiyasini keltirib chiqarishi mumkin. Agar teringizning quyosh nuriga sezgirligi sizni tashvishga soladigan bo'lsa, unda bergamot moyining bergaptensiz versiyasini qidirib toping.

Bergamot moyidagi bergapten yutilsa zararli bo'ladi. Hatto efir moyini nafas olish yoki ulardan foydalanish ham dorilarga xalaqit berishi mumkin. Antibiotik bo'lgan siprofloksatsin kabi ba'zi dorilar, shuningdek, bergamot moyining ta'sirini kuchaytirib, quyosh nuriga sezgirlikni oshiradi.

Ishlatishdan oldin bergamot moyining boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sirini tekshirish juda muhimdir. Buning usullaridan biri bu dorixonachi yoki doktoringiz bilan siz olib borayotgan va efir moylariga xalaqit beradigan dorilar haqida gaplashishdir.

Qaytish

Tadqiqotlar bergamot efir moyining yallig'lanishni kamaytirish, xolesterol miqdorini pasaytirish va ijobiy kayfiyatni ko'tarish qobiliyatiga ega ekanligini ko'rsatmoqda.

Ba'zi odamlarda terining tirnash xususiyati yoki allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, u fotosensitivlikni keltirib chiqarishi mumkin va quyosh nurlari ta'sir qiladigan terida qolmasligi kerak.

Bergamot moyi yoqimli hidga ega va u allaqachon sevimli atirning tarkibiy qismi bo'lishi mumkin. Shuningdek, u o'z to'plamingizga qo'shishingiz mumkin bo'lgan efir moyi sifatida ham mavjud. Bu eng yaxshi ishlatiladigan yog 'yoki suv bilan suyultiriladi.