Reiki nima, uning afzalliklari va printsiplari nimada

Tarkib

• Asosiy afzalliklari
• 1. Stress va tashvish alomatlarini pasaytiradi
• 2. Depressiyani davolashda yordam bering
• 3. Surunkali og'riqni kamaytiradi
• 4. Uyqusizlik alomatlarini yengillashtiradi
• 5. Hayot sifatini yaxshilaydi
• Reiki-ning homiladorlikdagi foydalari
• Qanday tamoyillar mavjud?
• Reiki-ni qachon qilmaslik kerak

Reiki - bu Yaponiyada yaratilgan, bu bir kishidan boshqasiga energiya uzatish uchun qo'llarni yotqizishdan iborat va shu tariqa organizmning energiya balansini targ'ib qiluvchi chakralar deb nomlanuvchi energiya markazlarini tekislash mumkin, jismoniy va ruhiy farovonlikni saqlash uchun zarur.

Reiki mashg'ulotini o'tkazishdan oldin, Reikian deb nomlangan ushbu texnikaning terapevti atrof muhitni baquvvat tozalashni amalga oshiradi, shunda hamjihatlik va muhabbat ruhi va xabardorligi ta'minlanadi. Mashg'ulotlar davomida Reikian energiya tebranishini yoki tebranishini o'zgartirish uchun qo'llarini odamning tanasiga qo'yadi va bu og'riqni yo'qotish, tashvish va stress alomatlarini kamaytirish kabi bir qancha isbotlangan foyda keltiradi.

Reiki amaliyoti xavfsizdir va hech qanday nojo'ya ta'sirlarga ega emas va u din bilan bog'liq emas va turli kelib chiqishi va e'tiqodlari bo'lgan odamlar tomonidan qabul qilinishi mumkin. Bundan tashqari, masalan, akupunktur kabi boshqa terapevtik usullar bilan birgalikda qo'llanilishi mumkin. Akupunktur nima ekanligini va nima uchun kerakligini ko'proq bilib oling.

Asosiy afzalliklari

Reiki-ni amalga oshirish tanadagi muvozanatni ta'minlaydigan hayotiy energiyani uzatishni o'z ichiga oladi, farovonlik hissi tug'diradi, kayfiyatni yaxshilaydi va jismoniy sog'likni mustahkamlaydi. Ushbu turdagi terapiyada meditatsiya usullari va nafas olish mashqlari qo'llaniladi, bu esa quyidagi afzalliklarga olib keladi:

1. Stress va tashvish alomatlarini pasaytiradi

Ushbu turdagi terapiya, u bilan ta'minlangan dam olish va farovonlik hissi tufayli tashvishlarni davolash uchun ajoyib ittifoqchi bo'lishi mumkin. Binobarin, Reiki orqali xavotirga sabab bo'ladigan, ichki tinchlik tuyg'usini kuchaytiradigan va tinchlantiruvchi vosita bo'lib xizmat qiladigan stress alomatlarini kamaytirish mumkin, chunki nafas olish va meditatsiya usullari qo'llaniladi.

Ba'zi Reikian klinikalari va terapevtlari odamga har kuni Reiki tamoyillaridan qanday foydalanishni o'rgatishi mumkin, shunda ushbu uslubni ko'proq stress va xavotir paytida qo'llash mumkin.

2. Depressiyani davolashda yordam bering

Reiki depressiyani davolashda yordam berish uchun ishlatilishi mumkin, chunki qo'llarni yotqizish texnikasini qo'llash orqali organizmning hayotiy energiyasini tekislash va ushbu kasallik tufayli haddan tashqari qayg'u, jismoniy charchoq va kuch yo'qotilishi kabi alomatlarni kamaytirish mumkin. va ilgari zavq keltiradigan faoliyatga qiziqish.

Reiki mashg'ulotlarini boshlashdan oldin, odamni baholash uchun psixiatr bilan maslahatlashish muhimdir, chunki aksariyat hollarda antidepressant dorilar bilan davolash tavsiya etiladi. Reiki giyohvand moddalarni davolash bilan birgalikda ishlatilishi va ijobiy ta'sirini kuchaytirishi mumkin. Depressiyani davolash qanday amalga oshirilayotgani haqida ko'proq bilib oling.

3. Surunkali og'riqni kamaytiradi

Reiki amaliyotida hosil bo'lgan gevşeme, masalan, mushaklarning kuchlanishini va charchoqni kamaytirishga qodir bo'lganligi sababli, umurtqa pog'onasi va boshidagi og'riq kabi surunkali og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Shunday qilib, analjezik tabletkalar va mushak gevşetici vositalarini kamaytirish kerak bo'lishi mumkin, ammo ortoped yoki nevropatolog bo'lishi mumkin bo'lgan shifokorni kuzatmaslik kerak emas.

Bundan tashqari, Reiki-ning surunkali og'riqlarga ta'siri birinchi seanslarda sezilishi mumkin, chunki Reykiyan odamning kuchini pasaytiradi, tebranish va tezlikni o'zgartiradi, chakralarda Organlarga ta'sirlangan organlarga teng keladigan to'lqinlar hosil qiladi.

4. Uyqusizlik alomatlarini yengillashtiradi

Reiki tomonidan yaratilgan farovonlik hissi serotonin va endorfin kabi gormonlar chiqarilishini oshirishga qodir, ular uyqusizlikni oldini olish uchun ajoyib ittifoqdoshlardir. Va shunga qaramay, Reiki bo'shashishni keltirib chiqaradi, bu ham tungi uyquni yaxshilaydi.

Quyida uyqusizlikni tugatish bo'yicha boshqa maslahatlar bilan videoni ko'ring:

5. Hayot sifatini yaxshilaydi

Reiki-da qo'llaniladigan usullar orqali hayot sifatini yaxshilash mumkin, chunki bu hissiy tanglikni chiqaradigan, ongni tozalaydigan va ichki dam olishga yordam beradigan terapiya turi. Reiki odamda umid, farovonlik, quvonch, tinchlik va o'ziga bo'lgan ishonchni hosil qiladi va bu kundalik vazifalarni osonroq va quvnoqroq bajarishga imkon beradi.

Ushbu holatlar hayot sifatini yaxshilash uchun ideal vositalardir, shuning uchun Reiki insonning jismoniy va ruhiy salomatligini yaxshilaydigan terapiya deb aytish mumkin.

Reiki-ning homiladorlikdagi foydalari

Reiki tomonidan taqdim etilgan yengillik va xotirjamlik homiladorlik paytida juda foydali bo'lishi mumkin, chunki ular ushbu davrda tez-tez uchraydigan ishonchsizlik va stressni kamaytirishi va tinchroq etkazib berishni ta'minlashi mumkin.

Bundan tashqari, stressni nazorat qilish kortizol va adrenalin kabi salbiy gormonlar ishlab chiqarishni kamaytiradi, bu esa qon bosimining ko'tarilishi, preeklampsi va erta tug'ilish xavfini oshirishi mumkin.

Qanday tamoyillar mavjud?

Reiki asoschilari tomonidan ko'p yillar oldin qurilgan va ushbu texnikaning tamoyillarini shakllantirish uchun zarur bo'lgan ba'zi bir asoslar mavjud. Ushbu Reiki printsiplari terapevt tomonidan insonga ruhiy yo'lni bosib o'tishda yordam berish uchun ishlatiladi, bu ularni salbiy xatti-harakatlarni aks ettirish, kuzatish va asta-sekin o'zgartirishga olib keladi. Ushbu tamoyillar quyidagilarga asoslangan:

• G'azablanmang;
• Xavotir olmang, xavotirlanmang;
• Minnatdor bo'lish;
• Qattiq ishlang;
• Mehribon va muloyim bo'ling.

Sessiya davomida odam ushbu beshta printsip haqida ko'zlarini yumib, muammolarning sababini tushunishga harakat qiladi.

Reiki-ni qachon qilmaslik kerak

Ushbu amaliyot, masalan, depressiya, yuqori qon bosimi, diabet yoki astma kabi shifokor buyurgan muolajalarni almashtirmasligi kerak. Reiki engil muammolarni bartaraf etish uchun va kasalliklarni davolashda yordam berish usuli sifatida ishlatilishi kerak, shuning uchun ushbu terapiyani boshlashdan oldin umumiy amaliyot shifokori yoki kasallik bilan birga kelgan shifokor bilan maslahatlashish kerak.