Eshli Gremning kuchli tana ijobiy inshosidan biz o'rgangan 6 narsa

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Bir necha hafta oldin, Internetda Eshli Gremning Instagramda joylashtirilgan fotosurati aqldan ozdi Amerikaning keyingi eng yaxshi modeli u keyingi mavsumda hakam sifatida o'tiradi. Teri oq ko'ylak va etagini charm kurtkali kiyib olganida, zarbasi etarlicha begunoh bo'lib tuyuldi va Eshli ajoyib ko'rinardi. Ammo keyin trollar Gremni "etarlicha jingalak" ko'rinmagani uchun sharmanda qilishdi va uni "soxta semiz odam" deb ayblashdi (bu ham narsami?!) O'sha paytda, Grem, sharmandalarga ruxsat bermasdan, orqaga qaytdi. Uning tanasi qanday bo'lishi kerakligini belgilash. Ammo endi Grexem yana bir qadam oldinga o'tib, Lena Dunhamning Lenni nashri uchun "Qilsa uyat, qilmasam uyat" deb nomlangan kuchli insho yozdi. Mana, eng ilhomlantiruvchi oltita xulosa:

Hammasi sizning burchaklaringizni bilishdir

Graham biznikiga o'xshaydi-u to'g'ri burchakka va o'zini 2,2 million Instagram izdoshlari bilan ishonchli baham ko'radigan burchakni topmaguncha selfi qo'ymaydi. "Aksariyat odamlar o'zlarini chiroyli ko'rinishga undagan rasmni qo'yishmasdi. O'n olti yil model bo'lganim uchun, men o'z burchaklarimni bilaman, xuddi biz hammamiz sevimli filtrlarimizni, yorug'lik va yaxshi tomonlarimizni bilamiz. Men rasmni tanlayman. Menga eng yoqadigan suratlar”, deb yozdi u. Hozirgi zamonda ijtimoiy tarmoqlarga bir nechta rasmlarsiz, filtrlarsiz yoki biz tahrir qiladigan boshqa turdagi rasmlarni tashlaydigan erkak yoki ayolni topish qiyin bo'lardi.

Odatda uni qo'llab-quvvatlovchi izdoshlari shafqatsiz izohlar bergani hayratda qoldirdi

Grem odatiy qoida bu sharhlarni hech qachon o'qimasligini biladi - lekin u o'tmishda bu qoidani muvaffaqiyatli e'tiborsiz qoldirib, o'zining tana faoli sifatida platformasini rivojlantirish va #BeautyBeyondSize platformasini yaratishga yordam berdi. “Mening izdoshlarim mening ichki kiyimim, liboslarim va suzish liboslarimni loyihalashdan tortib, ommaviy chiqishlarimda muhokama qiladigan narsalarim bo‘yicha fikr-mulohazalarini so‘rab murojaat qiladigan birinchi odamlardir. bor sharhlarni o'qish uchun, - deydi Grexem. - Bilaman, sharhlarning hammasi ham ijobiy bo'lmaydi. Men terisi qalin, o'ziga ishongan ayolman va jamoatchilikka namuna sifatida tanqidni qabul qilishga majburman. Ammo o'tgan hafta tan olamanki, nafratlanganlarni tozalash qiyinroq kechdi.’

U haqiqatan ham og'irlik qildi

Grem odamlarning juda xafa bo'lganidan hayratda, u Instagramdagi fotosuratida ingichka bo'lib ko'rindi Amerikaning keyingi eng yaxshi modeli o'rnatish "Mening burchaklarimni bilish bir narsa, lekin men bir hafta ichida 14 o'lchamdan 6 o'lchamga o'tganimni odamlarga o'ylash uchun sehrgar bo'lishim kerak!" u aytadi. Va keyin u haqiqatni bomba tashlaydi: "Haqiqat shundaki, men bu yil bir kilogramm ham yo'qotmaganman. Aslida, men uch yil avvalgidan ko'ra og'irroqman, lekin men tanamni hozirgi kabi qabul qilaman". Uning mashqlari vazn yo'qotish uchun emas, balki sog'liq uchun. "Agar men vazn yo'qotishni xohlasam, bu hech kimning qarori bo'lar edi, lekin o'zimning qarorim bo'lardi. Men sport zalida ter to'kishni yaxshi ko'raman... lekin men o'zimni ba'zi ovqatlar iste'mol qilish yoki ortiqcha pishloq iste'mol qilishdan ham cheklamayman. vaqti -vaqti bilan mac 'n' pishloq. " (Tegishli: o'ta qattiq dietalarga rioya qilishdan bosh tortgan taniqli shaxslar)

Tsikltanadansharmandalikni tugatish kerak

Yumshoq qilib aytganda, Grem tanani sharmanda qilishning ayovsiz tsikli haqida gap ketganda, "buni tugatish kerak" va bu faqat ortiqcha vaznli ayollarga ta'sir qilmasligini yana bir bor ta'kidlaydi. "Tanani sharmanda qilish - bu katta qizga yashirinishni aytishdan iborat emas. Bu meni ishlaganim uchun sharmanda qilmoqchi. Bu" oriq "ga salbiy ma'no beradi. Bu menga ortiqcha o'lchamli bo'lishni xohlaydi yoki ba'zi sabablarga ko'ra homilador ekanligimni taxmin qiladi. qorin shishiradi, - deydi Grem. "Agar yoshi kattalar Instagramda boshqa ayollarni vazn yo'qotish uchun" qo'rqoq "yoki ortiqcha vazn uchun" xunuk "deb chaqirishsa, biz yosh qizlarga va ularning o'zini o'zi qadrlashiga qanday namuna ko'rsatayapmiz?"

"Bundan tashqarihajmi"bu shunchaki belgi, u kim emas

Graham, ha, u jingalak ayol ekanini tan olsa-da, uning sohasi unga "plus-size" modeli va jamiyatini "plus-size" ayol deb atagan. Va u bu haqda yuboradigan juda kuchli xabarga ega: "Men bu erda faqat 8s o'lchamlari (bu erda katta o'lchamli modellashtirish boshlanadi) yoki 14s (hozirgi o'lchamim) yoki 18s (oldingi o'lchamim) o'lchamlari uchun emasman. Men Men o'z terisini qulay his qilmaydigan, o'ziga xos tanasi go'zalligini eslatib turadigan barcha ayollar uchun keldim! " Va Grexem, u tez -tez ommaviy axborot vositalaridan chetlatiladigan go'zallik tasvirini ifodalayotganini qattiq tushunadi va u "menga qarasa, ular o'zlarini ko'rishadi, shuning uchun ham men cheeseburger yeyayotganimni ko'rsam, odamlarni ilhomlantiradi" ular xohlagan narsani eyishni yaxshi his qiladilar. "

M uchun vaqt keldiajoro'zgartirish

Bu suhbatni o'zgartirish va o'z tanamiz va boshqalarning tanasi haqida gapirish usulini o'zgartirishimiz mumkin bo'lgan yagona yo'l - bu o'z harakatlarimizni tekshirish. Graham shunday tushuntiradi: "Biz o'z harakatlarimizni tan olmagunimizcha, o'zgarish qila olmaymiz. Agar siz boshqa ayolning cho'milish kiyimida selfi yoki suratga tushayotganini ko'rsangiz, uni rag'batlantiring, chunki u o'zini go'zal his qiladi, unga yon bermang. Ko'z, chunki u o'zini juda qattiq his qilyapti, deb o'ylayman. Nega vaqt va kuchni behuda sarflash kerak? O'z tanamiz haqida qayg'uraylik. "

Grexem inshosining oxirgi satri hammasini bitta chiroyli, toza to'plamda jamlaydi: "Mening tanam - mening tanam. Men suratga olaman".

Uchun ko'rib chiqish