Sivilcaga moyil bo'lgan teri? Qanday qilib to'g'ri tartibni aniqlash va yaratish usullari

Tarkib

• Bu akne turiga bog'liq
• Yallig'lanishga qarshi
• Yallig'lanish
• Bu sizning teringiz turiga ham bog'liq
• Umumiy maslahatlar va tavsiyalar
• Kuniga ikki marta va terlashdan keyin yuving
• Yumshoq bo'ling; qotirmang va qattiq eksfoliantlardan foydalanmang
• Hech qanday terish yoki pop-up yo'q!
• Ammo kerak bo'lsa ... ishonch bilan qiling
• Teri bilan aloqa qiladigan narsalarni muntazam ravishda yuving
• Komedogen bo'lmagan mahsulotlar uchun afzal
• Sochni parvarish qilish tartibini ko'rib chiqing
• Namlangan holda turing
• Xun va qo'shimcha moddalardan ehtiyot bo'ling
• Terini parvarish qilishning asosiy tartibi
• Izlash uchun ingredientlar
• Ertalab
• Oqshom
• Zarur bo'lganda
• Sizning akne haqida dermatologni qachon ko'rish kerak
• Klinik davolash usullari
• Dori-darmon
• Protseduralar
• Pastki chiziq

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Sivilcaga moyil bo'lgan teriga g'amxo'rlik nafaqat bukishni qo'zg'atadigan mahsulotlarga ishlov berishdan ko'proq narsani anglatadi.

Bu turmush tarzini o'zgartirishni ham o'z ichiga olishi mumkin - birinchisi ko'pincha terining yangi va takomillashtirilgan tartibi.

Har bir narsadan terlashdan tortib to samarali klinik davolanishgacha bo'lgan ba'zi maslahatlar uchun o'qing.

Bu akne turiga bog'liq

Sivilcalarni ajratishning eng oddiy usuli yallig'lanmagan va yallig'lanish turlariga bo'linadi.

Yallig'lanishga qarshi

Yallig'lanmagan sivilce deganda qora dog'lar yoki oq dog'lar ko'rinishida paydo bo'lgan tiqilib qolgan g'ovaklar tushuniladi.

Bu eng yumshoq turi va uni aniqlash oson. Qora dog'lar qorong'i ko'rinishga ega va teriga nisbatan bir oz tekis ko'rinishi mumkin. Oq boshlar - bu teri rangidagi mayda burmalar.

Yallig'lanish

Qizil yoki yanada mustahkam ko'rinishga ega bo'lgan har qanday narsa asosan yallig'lanishli akne deb tasniflanadi.

Bu papula va pustuladan tortib to qattiq tugun va kistalargacha o'zgarishi mumkin.

Papulalar - bu qizil qizilchalar, pustulalar esa yiringni o'z ichiga olgan mayda pufaklardir. Papulalar ko'pincha pustulalarga aylanadi.

Keyin chuqurroq va og'riqli sivilcalar paydo bo'ladi.

Ushbu yallig'langan pufaklar, odatda, odatdagidan ko'ra kattaroq bo'lib, ular terining ostidadir.

Bu sizning teringiz turiga ham bog'liq

Yog'li terini akne bilan bog'lash odatiy holdir. Axir, ortiqcha yog 'tanaffuslarga ma'lum hissa qo'shadi.

Ammo quruq teri turlari, atrof muhit omillari yoki terining tirnash xususiyati beruvchi va gözeneklarni tiqilib qoladigan terini parvarish qilish bilan bog'liq bo'lmagan sabablarga ko'ra bir qator sabablarga ko'ra akne paydo bo'lishi mumkin.

Qaysi teri turiga ega ekanligingizni bilish sizning aknangizga eng yaxshi yordam berishga yordam beradi.

Deracolog va MDacne tibbiy direktori, doktor Yoram Xartning so'zlariga ko'ra, sizning teringiz turini aniqlashning oson yo'li mavjud.

Birinchidan, yuzingizni yumshoq "bolalar" sovuni bilan yuving. Sekin quriting. Hech qanday terini parvarish qilish vositalarini qo'llamang.

Bir necha soatdan keyin teringizni tekshiring. Agar u porloq bo'lsa, sizda yog'li teringiz bor. Agar u loyqa, qo'pol yoki qizil bo'lsa, sizda quruq teringiz bor.

Terining yonoqlari quruq bo'lib, peshonada, burunda va iyagida porloq bo'ladi (T-zonasi).

"Oddiy" teri, sog'lom ko'rinishda ko'rinadigan muammolarga ega bo'lmaydi.

Shuni yodda tutingki, quruq yoki yog'li terisiz ham akne moyil bo'lishi mumkin.

"Odamlarning aksariyati umr bo'yi bir marta akne bilan og'rigan", deydi dermatolog doktor Viseslav Tonkovich-Kapin.

Umumiy maslahatlar va tavsiyalar

Sivilcalarni davolash nafaqat mahsulotni sinovdan o'tkazishni anglatmaydi. U ehtiyotkorlik bilan tozalashni va ba'zi oddiy hayot tarzini o'zgartirishni o'z ichiga oladi. Oh, va uni qabul qilmaslikka harakat qiling.

Kuniga ikki marta va terlashdan keyin yuving

Uyg'onganingizda va yotishdan oldin yuzingizni yuvish tavsiya etiladi.

Kuniga ikki martadan ko'proq qilish, agar terlamasangiz, teringizni tirnash xususiyati keltirishi mumkin.

Yumshoq bo'ling; qotirmang va qattiq eksfoliantlardan foydalanmang

Bu dermatolog doktor Bruk Bayning eng yaxshi maslahati.

"Sivilcalar" axloqsizlik "muammosi emas, - deydi u, - shuning uchun qattiq terlash va qattiq eksfoliantlardan foydalanish yordam bermaydi va faqat qizarish va tirnash xususiyati keltiradi."

Hech qanday terish yoki pop-up yo'q!

Bu xira rangni pop qilish juda ajoyib. Ammo buni amalga oshirish chandiqni keltirib chiqarishi mumkin.

Shuningdek, u bakteriyalarni boshqa gözeneklere yuqtirib, mayda pimple bo'lgan narsani chuqur, yallig'langan sivilcaga aylantirishi mumkin.

Ammo kerak bo'lsa ... ishonch bilan qiling

Tegishli popping usuli mavjud, rasmiy ravishda qazib olish deb nomlanadi.

Teshiklarni ochish uchun iliq kompressni qo'llang va toza qora maslahatlardan foydalanib, qora yoki oq boshning ikkala tomoniga sekin bosing.

Pustulalar kabi chuqurroq akne turlariga murojaat qilmaslik yaxshiroqdir.

Teri bilan aloqa qiladigan narsalarni muntazam ravishda yuving

To'shak, bo'yanish uchun cho'tkalar va hatto telefon ekranlari sizning gözeneklerinizi yopishi mumkin bo'lgan barcha axlatlarni to'plashi mumkin.

Ko'zlaringizni yopib qo'ymaslik uchun, Amerika Dermatologiya akademiyasi haftada ikki yoki uch marta choyshab va choyshablarni almashtirishni maslahat beradi.

Ideal holda, siz har kuni bo'yanish vositalarini tozalashingiz kerak. Ammo bu mumkin bo'lmasa, ularni haftasiga bir marta yuvishga harakat qiling.

Telefonlarni kuniga bir yoki ikki marta maxsus tozalagich bilan artib tashlash mumkin.

Komedogen bo'lmagan mahsulotlar uchun afzal

Noncomedogenic - bu siz terini parvarish qilish mahsulotlarida juda ko'p ko'rgan yorliq.

Ba'zida bu yog'siz, aknegen bo'lmagan yoki oddiygina "gözeneklarni yopib qo'ymaydi" nomi bilan sodir bo'ladi. Sivilcaga moyil bo'lgan joylarda ishlatiladigan har bir mahsulot "moysiz, zararlanmaydigan" yorliqlariga ega bo'lishi kerak.

Sizningcha, bu bilan belgilangan har qanday mahsulotlar faqat akne moyil bo'lgan teriga yordam beradi, shunday emasmi? Afsuski yo'q.

Ishlatishdan oldin ingredientlarning to'liq ro'yxatini tekshirish yaxshidir. Spirtli ichimliklar yoki xushbo'y narsalar kabi potentsial tirnash xususiyati beruvchi moddalardan saqlaning.

Sochni parvarish qilish tartibini ko'rib chiqing

Sochni parvarish qilish formulalari - shampunlar va konditsionerlardan tortib to umumiy uslublar uchun mo'ljallangan mahsulotlargacha - peshona va bo'yin kabi sohalarda yorilishlarga olib kelishi mumkin.

Yog 'tarkibidagi mahsulotlardan qochishga harakat qiling. Agar sizning soch turmushingiz sizning akne aybdorligingiz deb hisoblasangiz, yaxshilanish yo'qligini bilish uchun uni almashtiring.

Sochdagi yog'ning o'zi ham teriga tushishi mumkin. Sochingizni iloji boricha yuzingizdan uzoqroq tutishga harakat qiling, ayniqsa tunda.

Namlangan holda turing

Terini nam holda ushlab turish, aknaga olib keladigan ortiqcha yog'ga qarshi kurashishga yordam beradi. Ammo, zaxiralash uchun cheklangan tadqiqotlar mavjud.

Shunday bo'lsa-da, 8 × 8 qoidasiga rioya qilishning zarari yo'q (kuniga sakkiz 8 untsiyali stakan ichish).

Xun va qo'shimcha moddalardan ehtiyot bo'ling

Onlaynda siz akniyani yo'q qilishni da'vo qiladigan ko'plab qo'shimcha savdo markalarini topishingiz mumkin.

Ammo, agar siz biron bir ozuqaviy moddaga jiddiy etishmasangiz, ularning teriga juda ko'p yordam berishini isbotlaydigan dalillar kam.

Xuddi shu narsa parhez bo'yicha maslahat uchun ham kerak. Masalan, ozgina miqdordagi tadqiqotlar dieta va akne o'rtasidagi bog'liqlikni topdi.

Mutaxassislarning maslahatisiz ma'lum bir ozuqa moddalarini yoki to'liq oziq-ovqat guruhini kesib tashlamaslik yaxshiroqdir.

Terini parvarish qilishning asosiy tartibi

Teringizni parvarish qilish tartibi sizning teringiz turiga yoki tashvishingizga to'g'ri kelmasa, ko'proq muammolarga olib kelishi mumkin.

Bu erda akne moyil bo'lgan terini davolashda har bir qadamni hisobga olish kerak.

Ushbu mahsulotlarning ko'pini o'zingizning mahalliy dorixonangizda topishingiz mumkin. Ba'zilari ko'proq ixtisoslashgan va boshqa chakana sotuvchilardan topilgan, shuning uchun ular qimmatroq bo'lishi mumkin. Ushbu tavsiyalardan nimani izlash kerakligini umumiy ko'rsatma sifatida foydalaning.

Va esda tuting: mahsulot qanchalik engil bo'lsa, gözenekleriniz uchun yaxshi bo'ladi.

Izlash uchun ingredientlar

• Salitsil kislotasi gözenekleri ochish va yallig'lanishni kamaytirish uchun ishlaydi. Bu qora va oq peshonalar uchun ideal, ammo pustulalarning tezroq yo'qolishiga yordam beradi. Stridex prokladkalarini (bu erda xarid qiling) yoki Clinique's Acne Solutions klinik tozalash gelini sinab ko'ring (bu erda do'kon).
• Benzoyl peroksid akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldiradi va shuning uchun yallig'lanishli akne ustiga eng yaxshi ishlaydi. La Roche-Posay effektli duo akne davolash (bu erda do'kon) va Paula's Choice Clear kunlik davolanish (bu erdagi do'kon) yuqori baholanadi.
• Retinoidlar terining sirtini to'kib tashlang, shu qatorda gözenekleri yopadigan o'lik teri hujayralarini olib tashlang. Ular shuningdek yallig'lanishni to'xtatishga yordam beradi va akne rejimining barcha shakllari uchun muhimdir. Agar boshlayotgan bo'lsangiz, Differinning adapalen gelini sinab ko'ring (bu erda do'kon). Sizning dermatologingiz yana kuchli retinoidlarni buyurishi mumkin.

Ertalab

1. Tozalash vositasi. Ertalab terini tozalash akne rejimining yaxshi tarkibiy qismi bo'lishi mumkin. Yog'li teri turlari Cetafilning yog'ni ketkazuvchi ko'piklarini yuvib ko'rishi mumkin (bu erda do'kon). Agar sizda quruq yoki sezgir teringiz bo'lsa, Differin kunlik chuqur tozalash vositasini tanlang (shu erdan xarid qiling).
2. Toner. Ishdan chiqishiga olib keladigan ortiqcha yog'dan qutulish uchun tonikadan foydalaning. Muradning tetiklantiruvchi toneri (bu erdagi do'kon) ayniqsa akne moyil bo'lgan teriga mo'ljallangan, terini tenglashtiruvchi Skinceuticals (tinchlantiruvchi) tarkibida esa tinchlantiruvchi, alkogolsiz formulalar mavjud.
3. Namlash vositasi. Teringiz quruq yoki yog'li bo'ladimi, namlovchi vosita terini namlaydi. CeraVe yuzidagi nemlendirici loson (bu erdagi do'kon) ko'zalarni to'kmaydi. Ultratsion hidratatsiya uchun Neutrogena Hydro Boost suv jelini sinab ko'ring (bu erda do'kon).
4. Quyoshdan himoyalash vositasi. Ba'zi akne muolajalari terining quyosh nuriga sezgirligini oshirishi mumkin. Uni keng spektrli SPF 30 quyosh kremi bilan himoya qiling. Ikkita mashhur variant - bu La Roche-Posay Anthelios XL ultrabinafsha nurli quyosh kremi (bu erda do'kon) va Tizo-ning 2-yuzli minerallarga qarshi quyosh kremi (bu erda xarid)
5. Pardoz. Bu muhim qadam bo'lmasa-da, bo'yanish tezda piments va qoldiq qizarishni qoplaydi. Buzishga qarshi echimlar Clinique asosi (bu erda do'kon) va Eucerin DermoPurifyer qoplamasi (do'kon bu erda) parchalanishga qarshi kurashadigan salitsil kislotasini o'z ichiga oladi.

Oqshom

1. Makiyajni tozalash vositasi. Agar siz bo'yanish kiyishni tanlagan bo'lsangiz, uni to'g'ri olib tashlasangiz, gözenekler ochilib qolmasligi mumkin. Bioderma-ning Sensibio H2O mikronli suvi (bu erdagi do'kon) terini tinchlantirishga qaratilgan, Naturaning ikki fazali makiyajni tozalash vositasi (bu erdagi do'kon) yumshoq va namlantiradi.
2. Tozalash vositasi. Kundalik voqealar terining yuzasida juda ko'p miqdordagi shilimshiqni qoldirishi mumkin. Yotishdan oldin ArtNaturals ning yuz yuvish vositalarini (bu erda do'kon) yoki Avene ning Antirougeurs tozalovchi losonidan foydalanib, uni asta-sekin yo'q qiling (bu erda do'kon).
3. Dog'larni davolash. Tozalashdan keyin spotli davolanishni qo'llash ingredientlarning teriga chuqur kirib borishiga imkon beradi. Mavjud bezak kasalliklarini davolash bilan bir qatorda, ushbu mahsulotlar chandiqni maqsad qilishi va yangi chiqishni to'xtatishlari mumkin. Piter Tomas Rotning akne tozalash uchun mo'ljallangan jelini (bu erda do'kon) yoki RENning akne tozalash vositalarini sinab ko'ring (bu erda do'kon).

Zarur bo'lganda

• Exfoliant. Haftada bir yoki ikki marta teri ostidagi teshiklarni to'sib qo'yadigan va yorilishga olib keladigan o'lik teri hujayralarini olib tashlang. Agar ko'p vaqtingiz bo'lmasa, Nip + Fab Glikolik Fiks tozalovchi prokladkalaridan foydalaning (bu erda do'kon). Shu bilan bir qatorda, "Fil Fil" ning T.L.C.-ni sinab ko'ring. Framboos glikolik tungi zardob (bu erda do'kon).
• Yuz niqobi. Yakshanba Rileyning oltingugurtli akne tozalash niqobi (bu erda do'kon) yoki GlamGlowning Supermud tozalash vositasi singari yaxshi shakllangan yuz niqobi yog'li va nopoklarga qarshi kurashish, quruq terini nemlendirish va qizarishni kamaytirishga yordam beradi. Optimal natijalarga erishish uchun haftasiga uch martagacha foydalaning.

Sizning akne haqida dermatologni qachon ko'rish kerak

Yengil sivilcalarni odatda haddan tashqari mahsulot yordamida davolash mumkin.

Agar bu yaxshilanmasa, siz dermatolog tomonidan tasdiqlangan kengash bilan uchrashuvga borishingiz mumkin.

Bu, shuningdek, o'rtacha yoki og'ir deb tasniflangan akne, masalan, pufakchali akne yoki teringizni qichitadigan akne kabi holatlarga ham tegishli. Ushbu turlarga retsept bo'yicha dori-darmon kerak.

Birinchi uchrashuvda sizdan tibbiy tarixingiz va terini parvarish qilish tartibini batafsil so'rashingiz mumkin.

Keyin sizning dermatologingiz sizning akne bor-yo'qligini aniqlash uchun teringizni tekshiradi va agar shunday bo'lsa, uning qaysi turi va naviga tegishliligini aniqlaydi.

Ehtimol siz dorivor retsepti bilan, xoh dolzarb, ham og'zaki yoki ikkalasi ham - hayot tarzi bo'yicha ba'zi tavsiyalar bilan chiqib ketishingiz mumkin. Sizdan terini tinchlantirishga yordam beradigan va chandiqni minimallashtirish uchun ba'zi muolajalarni ko'rib chiqishingizni so'rashi mumkin.

Doimiy tekshiruvlar uchun qaytib borishga tayyor bo'ling, chunki sizning dermatologingiz sizning teringiz qanday rivojlanayotganini ko'rishni istaydi va davolanish rejangizni shunga mos ravishda yangilaydi.

Klinik davolash usullari

Dermatologlar akne bilan kurashishda bir qator davolash usullaridan foydalanadilar. Ular retsept bo'yicha qabul qilingan dori-darmonlar va idoraviy tartiblarga bo'lingan.

Dori-darmon

Tonkovich-Kapinning tushuntirishicha, bunga quyidagilar kiradi.

• retsept bo'yicha topikal antibiotiklar
• og'iz antibiotiklarining qisqa kursi
• topikal retinoidlar

Ikkala retinoidlar, masalan, tretinoin va antibiotiklar, shu jumladan benzoil peroksid va tetratsiklinlar kistalar va nodullar uchun juda mos keladi.

Gormonlar bilan bog'liq bo'lgan akne tug'ilishni boshqarish tabletkalarini (kombinatsiyalangan tabletkalarni) yoki og'izda spironolaktonni qabul qilishni talab qilishi mumkin (yorliqdan tashqari).

Ammo, agar gormonlar sizning sivilcangiz uchun katta aybdor bo'lsa, bu dorilar ko'pincha muvaffaqiyatli ishlatiladi. Shuning uchun, agar sizda husnbuzarlar bo'lsa, bu siz uchun yaxshi bo'ladimi yoki yo'qmi, shifokoringizdan so'rashingiz kerak.

Protseduralar

Dermatologning kabinetida o'tkaziladigan bu akne bir necha shakllari uchun foydali bo'lishi mumkin.

"Lazerlar va kimyoviy qobiqlar terining qizarishini kamaytirish va terini silliqlashda juda yaxshi yordam beradi", deydi Beyr.

Lazerlar va yorug'lik terapiyalari ham o'ldirish qobiliyatiga ega P. akne (akne ba'zi turlari uchun javob beradigan bakteriyalar), bu ularni akne chuqurroq shakllari uchun ideal holga keltiradi.

Shu bilan birga, kuchli kimyoviy peellar qora dog'lar va papulalarni davolash uchun mo'ljallangan.

Dori-darmon bilan yaxshilanmaydigan katta, og'riqli kistalar sizning dermatologingiz tomonidan drenajlanishi mumkin, bu esa shifo jarayonini tezlashtiradi va chandiq paydo bo'lish ehtimolini kamaytiradi.

Pastki chiziq

Bu erda sabr muhimdir. Yangisini sinab ko'rish haqida o'ylashdan oldin kamida 1 oy davomida akne davolash usulidan foydalaning. Katta farqni ko'rmasdan oldin 3 oygacha kuting.

Hech qanday yaxshilanishni ko'rmayapsizmi? Shaxsiy mahsulot uchun yangi mahsulotga o'tishni yoki dermatologga tashrif buyuring.

Qaysi yo'ldan pastga tushishni xohlasangiz, eng yaxshi natijaga erishish uchun T-ning ko'rsatmalariga amal qiling.

Loren Sharki - jurnalist va muallif ayol masalalariga ixtisoslashgan muallif. U migrenni yo'q qilish yo'lini topishga harakat qilmasa, uni sizning sog'lig'ingizga oid savollarga javoblarni topishingiz mumkin. U, shuningdek, dunyo bo'ylab yosh ayol faollar haqida kitob yozdi va hozirda bunday qarshilik ko'rsatuvchilarni qurmoqda. Uni ushlang Twitter.