Adderallga tabiiy alternativalar mavjudmi va ular ishlayaptimi?

Tarkib

• Ehtiyotkorlik bilan
• Sitikolin
• Metionin
• Mineral qo'shimchalar
• Vitamin B-6 va magniy
• GABA
• Ginkgo biloba
• Piknogenol
• Kombinatsiyalangan qo'shimchalar
• Fokus va konsentratsiya uchun qo'shimchalar
• Yon effektlar
• Ehtiyot choralari
• Qo'shimchalarni qabul qilishdan oldin
• Asosiy mahsulot

Adderall - bu miyani rag'batlantirishga yordam beradigan retsept bo'yicha dori. Bu ko'pincha e'tiborni defitsitli giperaktivlik buzilishini (DEHB) davolash uchun dori sifatida tanilgan.

Ba'zi tabiiy qo'shimchalar DEHB belgilarini kamaytirishga yordam beradi. Ular, shuningdek, DEHB bo'lganingizdan qat'iy nazar, stimulyatsiyani muvozanatlash va diqqatni yaxshilashga yordam beradi.

Adderallga tabiiy alternativalar va ularning ishlashi haqida ko'proq bilish uchun o'qishni davom eting.

Ehtiyotkorlik bilan

Tabiiy qo'shimchalar yon ta'sirga olib kelishi mumkin va boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin.

Har qanday qo'shimchani sinab ko'rishdan yoki retsept bo'yicha buyurilgan dori dozasini o'zgartirmasdan oldin tibbiyot xodimi bilan suhbatlashing.

Sitikolin

Sitikolin fosfolipid fosfatidilxolinning tabiiy kashshofiga o'xshash bo'lgan farmatsevtik moddadir.

Fosfolipidlar miyaning to'g'ri ishlashiga yordam beradi va miyaning shikastlanishini davolashga yordam beradi. Yaponiyada sitikolin odamlarga qon tomiridan tiklanishiga yordam beradigan dori ishlab chiqarilgan.

Sitikolin qo'shimchalari glaukoma va ba'zi bir demans kabi miya va asab tizimining kasalliklariga yordam berishi mumkinligiga e'tibor qaratmoqda. Bundan tashqari, DEHB alomatlarini kamaytirishga yordam berishi mumkin.

Sitikolin - ayrim mamlakatlarda retsept bo'yicha buyurilgan dori. Qo'shma Shtatlarda u qo'shimcha sifatida sotiladi.

Sitikolinni qabul qilishning nojo'ya ta'siri hali ma'lum emas, garchi u toksik emas va odatda yaxshi muhosaba qilinadi. DEHB uchun Adderallga alternativa sifatida foydalanish bo'yicha ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Metionin

Metionin aminokislota bo'lib, organizmga miya kimyoviy moddalarini yaratishi kerak.

Faol shakl S-Adenosil-L-Metionin (SAMe) deb nomlanadi. Metioninning ushbu shakli DEHB va depressiya alomatlarini davolashda yordam beradigan qo'shimcha sifatida ishlatilgan.

1990 yilda o'tkazilgan tekshiruv shuni ko'rsatdiki, SAMe qo'shimchalari bilan davolangan DEHB bilan kasallanganlarning 75 foizida (yoki 8 kattadan 6tasida) yaxshilangan alomatlar mavjud.

Ammo, bu qo'shimcha bipolyar buzilishi bo'lgan kattalardagi tashvish va manik epizodlarni kuchaytirishi mumkin. Adderallga alternativa sifatida DEHBni davolash uchun metionin uchun to'g'ri dozani topish uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Mineral qo'shimchalar

DEHB bo'lgan ba'zi bolalarda ba'zi mineral ozuqa moddalarining miqdori past bo'lishi mumkin.

Odatda, siz muvozanatli dietadan ko'p miqdorda mineral va boshqa foydali moddalarni olishingiz mumkin.

Tanlovni tanovul qiladigan yoki tanadagi ozuqaviy moddalarni to'g'ri singdirish qobiliyatiga ta'sir qiladigan tibbiy holatga ega bo'lgan bola etarli miqdordagi ozuqani olmaydigan bo'lishi mumkin. Bu minerallar etishmasligiga olib kelishi mumkin.

Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ba'zi qo'shimchalar ba'zi bolalarda DEHB belgilarini kamaytirishga yordam beradi. Bu ba'zi kimyoviy moddalar miya kimyoviy moddalarini (neyrotransmitterlar) ishlab chiqarish uchun zarur bo'lganligi sababli yuz berishi mumkin.

Ushbu qo'shimchalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• temir
• magniy
• rux

Oilaviy pediatringizdan mineral qo'shimchalar bolangizga mos keladimi-yo'qligini so'rang. Agar bolangizda minerallar etishmasligi bo'lsa, qo'shimcha qo'shimchalar qabul qilish DEHB belgilariga yordam bermaydi.

Vitamin B-6 va magniy

Vitamin B-6 serotonin deb ataladigan miya kimyoviy moddasini yaratishga yordam beradi. Ushbu asab kimyoviy moddasi kayfiyat va xotirjamlik uchun muhimdir. Vitamin B-6 miya kimyoviy moddalarini muvozanatlashiga yordam beradigan mineral magniy bilan ishlashi mumkin.

In, shifokorlar DEHB bo'lgan 40 bolaga B-6 vitamini va magniy qo'shimchalarini berishdi.

Tadqiqotchilar ta'kidlashlaricha, barcha bolalar 8 hafta davomida qo'shimchalarni qabul qilganlaridan keyin kamroq simptomlar bo'lgan.

Giperaktivlik, tajovuzkorlik va aqliy diqqat yaxshilandi.

Tadqiqot natijalariga ko'ra DEHB belgilari qo'shimchalar to'xtatilgandan bir necha hafta o'tgach qaytgan.

GABA

Gamma aminobutirik kislota (GABA) - bu asab tizimini tinchlantirishga yordam beradigan tabiiy miya kimyoviy moddasi. Bu qo'zg'aluvchanlik va giperaktivlikning past darajalarida ishlaydi. GABA shuningdek, tashvish va stressni engillashishiga yordam beradi.

GABA qo'shimchalari giperaktivlik, dürtüsellik va tajovuzkorlik alomatlari bo'lgan DEHB bo'lgan bolalar va kattalarga yordam berishi mumkin.

2016 yildagi tadqiqot shuni ta'kidladiki, GABA DEHB bo'lgan va ba'zi ruhiy kasalliklarga chalingan bolalar va kattalardagi ushbu alomatlarni kamaytirishga yordam beradi.

Ginkgo biloba

Gingko biloba - bu katta yoshli odamlarda xotira va qon oqimini yaxshilashga yordam beradigan odatda sotiladigan o'simlik qo'shimchasi.

2014 yilgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, gingko bilobadan olingan ekstrakt bolalardagi DEHB alomatlarini yaxshilashga yordam beradi.

Yigirma bolaga DEHB dori o'rniga 3-5 hafta davomida ekstrakt berildi. Barcha bolalar test natijalari yaxshilanganligini va hayotning umumiy sifatini yaxshilaganligini ko'rsatdilar.

Gingko biloba bolalar va kattalarda Adderall alternativasi sifatida ishlatilishidan oldin ko'proq tadqiqotlar va dozalarni sinab ko'rish kerak.

Piknogenol

Antioksidant piknogenol uzum urug'lari va qarag'ay po'stidan kelib chiqadi. Ushbu qo'shimchani tanada qabul qilish, bu o'z navbatida DEHB belgilarini pasaytiradi.

Hozirgi vaqtda tadqiqotchilar DEHB simptomlarini keltirib chiqarishda roli va rolini o'rganmoqdalar, ammo ushbu assotsiatsiyani tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Piknogenol qo'shimchalari DEHB bo'lgan bolalarda giperaktivlik alomatlarini sezilarli darajada kamaytirishga yordam berganligi aniqlandi.

Bundan tashqari, 4 hafta davomida e'tibor, kontsentratsiya va qo'l-ko'zni muvofiqlashtirish yaxshilandi. DEHB bo'lgan kattalar bir xil natijalarga erishadimi, hali ma'lum emas.

Kombinatsiyalangan qo'shimchalar

O'simliklar kombinatsiyasini o'z ichiga olgan ba'zi qo'shimchalar Adderallni iste'mol qilishlari kerak bo'lgan odamlar uchun alternativa sifatida sotiladi.

Bunday qo'shimchalardan biri bir nechta o'tlar va qo'shimchalarning aralashmasidan iborat, shu jumladan:

• Humulus
• Aesculus
• Oenanthe
• Akonit
• Gelsemiy
• GABA
• L-tirozin

Psixiatriya jurnalida chop etilgan 2014 yilgi taqqoslash tadqiqotiga ko'ra, ushbu qo'shma qo'shimcha uyqu yoki ishtahaga ta'sir qilmaydi. Bu tashvish va asabiylashishsiz xotirjam va diqqatni saqlashga yordam berishi mumkin.

Fokus va konsentratsiya uchun qo'shimchalar

DEHB bo'lmagan odamlar hali ham diqqatni jamlashda yoki diqqatni jamlashda qiynalishi mumkin. Ular o'zlarini osongina chalg'itayotganlarini his qilishlari mumkin.

Ba'zi tabiiy qo'shimchalar sizga diqqatni jamlashga va xotirani yaxshilashga yordam beradi. Bunga quyidagilar kiradi:

• Baliq yog'i. Omega-3 yog 'kislotalarini o'z ichiga olgan baliq yog'i miyani himoya qilishga yordam beradi.
• Zig'ir urug'i. Zig'ir urug'i va boshqa vegetarian manbalari omega-3 yog 'kislotalari va boshqa foydali moddalarni beradi.
• Vitamin B-12. Vitamin B-12 miya nervlarini himoya qilish va saqlashga yordam beradi.
• Gingko biloba. Ginkgo biloba miyada qon oqimini oshirishga yordam beradi.
• Bibariya. Bibariya xotirani va ogohlikni yaxshilaydi.
• Yalpiz. Yalpiz xotirani yaxshilaydi.
• Kakao urug'i. Kakao urug'i miyani himoya qilishga yordam beradigan kuchli antioksidantdir.
• Susan urug'lari: Susan urug'lari aminokislota tiroziniga boy. Ular shuningdek, B-6 vitamini, sink va magniyning manbai bo'lib, ular miya sog'lig'ini yaxshilaydi.
• Safran: Safran miya faoliyatini yaxshilaydi.

Yon effektlar

Agar Adderallni kerak bo'lmagan paytda qabul qilsangiz, u miyani haddan tashqari oshirishi mumkin. Agar DEHBni davolash uchun qabul qilsangiz, Adderall shuningdek, nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Yon ta'sirlarga quyidagilar kiradi:

• bosh aylanishi
• quruq og'iz
• ko'ngil aynishi va qayt qilish
• isitma
• ishtahani yo'qotish
• diareya
• Ozish
• bosh og'rig'i
• uyqusizlik
• yuqori qon bosimi (gipertoniya)
• asabiylashish
• depressiya
• psixoz

Ehtiyot choralari

Dozani o'zgartirmasdan yoki Adderallni qabul qilishni to'xtatishga qaror qilishdan oldin tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan maslahatlashing. Ularga ushbu preparatni qabul qilish paytida yuzaga keladigan nojo'ya ta'sirlar haqida aytib bering.

Agar Adderall sizga mos kelmasa, sog'liqni saqlash provayderingiz DEHB uchun boshqa retsept bo'yicha dori-darmonlarni tavsiya qilishi mumkin, ular quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• deksmetilfenidat (Fokalin XR)
• lisdexamfetamin (Vyvanse)
• metilfenidat (Concerta, Ritalin)

Qo'shimchalarni qabul qilishdan oldin

Har qanday qo'shimchani sinab ko'rishdan oldin tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan suhbatlashing.

Ba'zi o'simlik qo'shimchalari yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Ko'p miqdorda vitamin va minerallarni iste'mol qilish tanangiz uchun zararli bo'lishi mumkin.

Vitaminlar, minerallar va o'simlik qo'shimchalari Qo'shma Shtatlarda FDA tomonidan tartibga solinmagan. Shuningdek, shishadagi dozasi, tarkibiy qismi va manba ma'lumotlari to'liq aniq bo'lmasligi mumkin.

Asosiy mahsulot

Agar sizda yoki bolangizda DEHB bo'lsa, retsept bo'yicha berilgan dorilar simptomlarni kamaytirishga va kundalik hayot sifatini yaxshilashga yordam beradi. Adderall odatda DEHBni davolash uchun buyuriladi.

Adderall nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin va har kimga mos kelmasligi mumkin. Ba'zi o'tlar, mineral va vitaminli qo'shimchalar tabiiy alternativ bo'lishi mumkin.

Tabiiy qo'shimchalar ham yon ta'sirga yoki o'zaro ta'sirga olib kelishi mumkin. Ularni qabul qilishdan oldin ularni tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz bilan muhokama qiling.