1 -aprel ahmoqlar kunidagi masxarabozlik: fitnes trendlari hazilga o'xshaydi, lekin unday emas!

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Birinchi aprel kuni - bu kulgili bayramlardan biri, u erda hamma narsa hazilga bag'ishlanadi va hech narsa jiddiy qabul qilinmaydi. Ammo 1-aprelga kelib, ba'zida nima haqiqiy va yana bir aprel ahmoqlari nima ekanligini bilish qiyin. Bunga yordam berish uchun biz 1 aprel kuni haziliga o'xshab ko'rinadigan, ammo mutlaqo qonuniy bo'lgan uchta fitnes tendentsiyalari ro'yxatini tuzdik!

1. Strip-tease aerobikasi. Avvaliga bu hazildek tuyuldi, ammo striptiz aerobikasi yoki fitnes pole-raqslari hozirgacha saqlanib qolgan tendentsiyadir. Bozorda yuzlab DVD -disklar va har bir shahar yaqinidagi darslar bilan, fitnesni shahvoniylik bilan uyg'unlashtiradigan bu tendentsiya haqiqiydir.

2. Vibratsiyali trening. Bu tendentsiyani 1950 -yillardagi eski tebranish kamarlari bilan adashtirmang. Tebranish mashqlari - bu erda siz kuch yoki muvozanat mashqlarini bajarayotganda tebranish platformasida turibsiz - mushaklar faolligini oshiradi va bu sizga ko'proq yonish imkonini beradi!

3. Mexanik yadro mushaklarini tayyorlash. Bu erda hazil yo'q, Panasonic Core Trainer mexanik minadigan buqa kabi ko'rinadi va ishlaydi, faqat bu safar rodeo uchun emas, balki asosiy kuchini yaxshilash uchun.

Uchun ko'rib chiqish