Bibariya: nima uchun va uni qanday ishlatish kerak

Tarkib

• 1. Asab tizimini yaxshilang
• 2. Ovqat hazm qilishni yaxshilang
• 3. Antioksidant sifatida harakat qiling
• 4. Stress va xavotirdan xalos bo'ling
• 5. Artrit og'rig'ini engillashtiring
• Rozmarinni qanday ishlatish kerak
• Yon ta'siri va kontrendikatsiyasi

Ovqat hazm qilish, diuretik va antidepressant xususiyatlarini o'z ichiga olganligi sababli, bibariya ovqat hazm qilishda va bosh og'rig'i, tushkunlik va tashvishlarni davolashda yordam beradi.

Uning ilmiy nomi Rosmarinus officinalis supermarketlarda, sog'liqni saqlash uchun mo'ljallangan oziq-ovqat do'konlarida, dorixonalarda va ba'zi ko'cha bozorlarida sotib olish mumkin.

Bibariya quyidagilar uchun ishlatilishi mumkin:

1. Asab tizimini yaxshilang

Bibariya asab tizimini yaxshilaydi va xotirani yaxshilash, kontsentratsiya va fikr yuritishni yaxshilash, depressiya va tashvish kabi muammolarning oldini olish va davolashga yordam beradi.

Ushbu o'simlik hatto qariyalarda tabiiy ravishda paydo bo'ladigan xotira yo'qolishini kamaytirishga yordam beradi va shu maqsadda aromaterapiya shaklida ham ishlatilishi mumkin.

Asab tizimi uchun bir qancha foydali tomonlari bo'lsa-da, bibariya epilepsiya bilan og'rigan odamlarda qo'llanilmasligi kerak, chunki ba'zi tadkikotlar epileptik tutilishlarning rivojlanishini rag'batlantirishi mumkinligini ko'rsatmoqda.

2. Ovqat hazm qilishni yaxshilang

Bibariya ovqat hazm qilishni yaxshilaydi va gaz hosil bo'lishini kamaytiradigan va oshqozon yonishi, ich ketishi va ich qotishi kabi muammolarni engillashtiradigan xususiyatlarga ega.

Bundan tashqari, u shuningdek antibakterial xususiyatlarga ega bo'lgani uchun, bibariya bakteriyalar sabab bo'lgan gastritni davolashda ham yordam beradi H. pylori.

3. Antioksidant sifatida harakat qiling

Rozmarin rosmarinik kislota, kofein kislotasi, karnosin kislotasi kabi antioksidant kislotalarga boy bo'lib, ular immunitet tizimini yaxshilash, yuqumli kasalliklarning oldini olish va terining sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi.

Bundan tashqari, antioksidantlar hujayralardagi zararli o'zgarishlarning oldini oladi, masalan, saraton kabi muammolarni keltirib chiqaradi.

4. Stress va xavotirdan xalos bo'ling

Bibariya aromaterapiyada lavanta yog'i bilan birga stress va xavotirni kamaytirish uchun ishlatiladi, chunki u qon bosimini pasaytirish va yurak urishini boshqarishga yordam beradi, tinchlik tuyg'usini keltirib chiqaradi. Bu erda tashvishlanish uchun aromaterapiya qilish kerak.

5. Artrit og'rig'ini engillashtiring

Bibariya yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi xususiyatlarga ega bo'lib, og'riqni artrit, bosh og'rig'i, podagra, tish va teridagi muammolar kabi xalos qiladi.

Rozmarinni qanday ishlatish kerak

Bibariya ishlatiladigan qismlar uning barglari bo'lib, ular ovqat va gullarni choy va vannalar tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin.

• Ovqat hazm qilish va tomoq yallig'lanishi uchun bibariya choyi: 4 g bargni bir stakan qaynoq suvga soling va 10 daqiqa turing. Keyin filtrlang va ovqatdan so'ng kuniga 3 stakan iching;

• Revmatizm uchun bibariya hammomi: 50 g rozmarinni 1 litr qaynoq suvga soling, yoping, 30 daqiqa turing va süzün. Keyin cho'milish paytida ushbu suvdan foydalaning.

• Bibariya efir moyi: moyni aromaterapiya muolajalarida, massajda yoki bibariya hammomida ishlatish mumkin.

  
  

Bundan tashqari, bibariya, masalan, go'sht yoki pishirilgan kartoshka tayyorlashda ham ishlatilishi mumkin.

Yon ta'siri va kontrendikatsiyasi

Bibariya, ayniqsa, konsentrlangan moy shaklida ortiqcha iste'mol qilish ko'ngil aynishi, qusish, buyrak tirnash xususiyati, bachadonda qon ketish, terining qizarishi, quyoshga sezgirlikning oshishi va allergik reaktsiyalar kabi muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

Bundan tashqari, uni dori sifatida qo'llash homilador va emizikli ayollar uchun, ilgari tutqanoqli va qon ivishida qiyinchiliklarga duch kelgan yoki aspirin kabi dorilarni ishlatadigan odamlar uchun kontrendikedir.

Epilepsiya bilan og'rigan odamlarda bibariya ehtiyotkorlik bilan ishlatilishi kerak, chunki ba'zi tadkikotlar shuni ko'rsatadiki, choy tarkibida mavjud bo'lgan efir moyi tutilishlarni keltirib chiqarishi mumkin.