Talassemiya uchun qanday ovqatlanish kerak

Tarkib

• O'rta talassemiya dietasi
• Kaltsiy
• Foliy kislotasi
• D vitamini
• Talassemiyaning asosiy dietasi

Talassemiya bilan oziqlanish, suyaklar va tishlarni va osteoporozni mustahkamlashdan tashqari, anemiyani charchoqni kamaytirish va mushaklarning og'rig'ini yo'qotish orqali temir miqdorini boshqarishga yordam beradi.

Ovqatlanish tartibi taqdim etilgan talassemiya turiga bog'liq, chunki kasallikning unchalik og'ir bo'lmagan va odatda alomatlarni keltirib chiqarmaydigan kichik shakllari uchun maxsus ovqat kerak emas. Bu erda talassemiyaning har bir turida qanday o'zgarishlar yuz berishini yaxshiroq bilib oling.

O'rta talassemiya dietasi

Bemorda o'rtacha darajada anemiya bo'lgan va qon quyish kerak bo'lmasligi mumkin bo'lgan oraliq talassemiyada hayot sifatini yaxshilash uchun kaltsiy, D vitamini va foliy kislotasi miqdorini oshirish kerak.

Kaltsiy

Kaltsiy kasallik keltirib chiqaradigan anemiyani kamaytirish uchun qon ishlab chiqarish ko'payishi tufayli talassemiyada zaiflashishi mumkin bo'lgan suyaklarni mustahkamlash uchun muhimdir.

Shunday qilib, sut va sut mahsulotlari, ismaloq, qayla va brokkoli, tofu, bodom va yong'oq kabi yashil sabzavot kabi kaltsiyga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni ko'paytirish kerak. Kaltsiyga boy oziq-ovqat mahsulotlarini ko'ring.

Foliy kislotasi

Folik kislota organizmni qon ishlab chiqarishni ko'paytirishni rag'batlantirishda muhim ahamiyatga ega, bu kasallik tufayli yuzaga keladigan kamqonlikni kamaytirishga yordam beradi.

Folat kislotasiga boy ovqatlar asosan yasmiq, loviya va qayla, ismaloq, brokkoli va petrushka kabi quyuq yashil sabzavotlardir. Boshqa oziq-ovqatlarni bu erda ko'ring.

D vitamini

D vitamini suyaklardagi kaltsiy fiksatsiyasini ko'paytirishda, shuningdek osteoporozning oldini olishga yordam beradi. U baliq, tuxum va sut va sut mahsulotlari kabi oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud.

Ammo tanadagi D vitaminining katta qismi terining quyosh nurlari ta'sirida hosil bo'ladi. Shunday qilib, haftasiga kamida 3 marta, taxminan 20 daqiqa davomida quyosh botishi muhim ahamiyatga ega. Vitamin D ni ishlab chiqarish uchun qanday qilib quyoshni samarali tarzda quyosh botirish kerakligi haqida quyidagi tavsiyalarni ko'ring.

Talassemiyaning asosiy dietasi

Talassemiya majmuasi kasallikning eng jiddiy shakli bo'lib, bemorga tez-tez qon quyish kerak. Qon quyish tufayli organizmda yurak va jigar kabi organlarga zararli bo'lishi mumkin bo'lgan temir birikishi paydo bo'ladi.

Shunday qilib, jigar, qizil go'sht, dengiz mahsulotlari, tuxum sarig'i va loviya kabi temirga boy ortiqcha ovqatlardan voz kechish kerak. Boshqa ovqatlar bilan ro'yxatni bu erda ko'ring.

Bundan tashqari, temirning ichakka singishiga to'sqinlik qiladigan sut, sut mahsulotlari va qora choy kabi oziq-ovqat mahsulotlarini ko'paytirish kerak. Masalan, asosiy taom qizil go'sht bo'lgan tushlik yoki kechki ovqat paytida, shirinlik kaltsiyga boy bo'lgan va yog 'tarkibidagi temirning singishiga to'sqinlik qiladigan yogurt bo'lishi mumkin.

Talassemiyaning har bir turi uchun dorilar va qon quyish bilan davolash qanday amalga oshirilayotganiga qarang.