Siz DEHB haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa

Tarkib

• DEHB nima?
• DEHB belgilari
• DEHB turlari
• Asosan e'tiborsiz
• Ko'pincha giperaktiv-impulsiv tip
• Kombinatsiyalangan giperaktiv-impulsiv va e'tiborsiz turdagi
• DEHB va boshqalar
• Voyaga etgan DEHB
• Bolalarda DEHB
• DEHBga nima sabab bo'ladi?
• DEHB testi va tashxisi
• DEHB davolash
• DEHB dorilari
• DEHB uchun tabiiy dorilar
• DEHB nogironmi?
• DEHB va depressiya
• DEHB bilan kurashish bo'yicha maslahatlar
• Outlook

DEHB nima?

Diqqat etishmovchiligining giperaktivligi buzilishi (DEHB) bu giperaktiv va impulsiv xatti-harakatlarning normadan yuqori darajalariga olib keladigan ruhiy kasallik. DEHB kasalligi bilan og'rigan odamlarda ham diqqatni bitta vazifaga qaratish yoki uzoq vaqt davomida o'tirishda muammolar bo'lishi mumkin.

Ham kattalar, ham bolalarda DEHB kasalligi bo'lishi mumkin. Bu Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi (APA) tomonidan tashxis qo'yilgan. Bolalarda ham, kattalarda ham DEHB turlari va alomatlar haqida bilib oling.

DEHB belgilari

Xatti-harakatlarning keng doirasi DEHB bilan bog'liq. Eng keng tarqalgan bo'lganlar qatoriga quyidagilar kiradi:

• Vazifalarga diqqatni jamlash yoki diqqatni jamlashda muammolar mavjud
• vazifalarni bajarish haqida unutuvchan bo'lish
• osonlikcha chalg'itish
• o'tirishda qiynalish
• gaplashayotgan paytda odamlarni bezovta qilish

Agar sizda yoki bolangizda DEHB bo'lsa, sizda ushbu alomatlarning barchasi yoki barchasi bo'lishi mumkin. Sizda mavjud bo'lgan alomatlar sizning DEHB turiga bog'liq. Bolalarda keng tarqalgan DEHB belgilari ro'yxatini o'rganing.

DEHB turlari

DEHB tashxisini yanada izchil qilish uchun, APA kasallikni uch toifaga yoki turlarga ajratdi. Ushbu turlar asosan e'tiborsiz, asosan giperaktivlik-impulsiv va ikkalasining kombinatsiyasidir.

Asosan e'tiborsiz

Nomidan ko'rinib turibdiki, DEHB ning ushbu turi bo'lgan odamlar diqqatni jamlash, vazifalarni tugatish va ko'rsatmalarga rioya qilishda juda qiyin.

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, DEHBning beparvolik turi bo'lgan ko'plab bolalar to'g'ri tashxisni olishmaydi, chunki ular sinfni buzishga moyil emaslar. Ushbu tur DEHB bo'lgan qizlar orasida eng keng tarqalgan.

Ko'pincha giperaktiv-impulsiv tip

Ushbu turdagi DEHB bilan kasallangan odamlar asosan giperaktiv va dürtüsel xatti-harakatlarni namoyon qiladilar. Bunga odamlarni bezovta qilish, gaplashayotganda xalaqit berish va o'z navbatini kutib o'tirmaslik kiradi.

EHMning ushbu turi bilan beparvolik kam ahamiyatga ega bo'lsa-da, asosan giperaktiv-impulsiv DEHB bo'lgan odamlarda muammolarga e'tiborni qaratish qiyin bo'lishi mumkin.

Kombinatsiyalangan giperaktiv-impulsiv va e'tiborsiz turdagi

Bu DEHB ning eng keng tarqalgan turi. Ushbu estrodiol DEHB turiga ega odamlar diqqatli va giperaktiv alomatlarni namoyon qiladi. Bularga e'tibor bermaslik, dürtüsellik moyilligi va normal faoliyat darajasidan yuqori bo'lgan energiya va energiya kiradi.

Sizda yoki bolangizda DEHB kasalligi unga qanday munosabatda bo'lishini aniqlaydi. Vaqt o'tishi bilan sizning turingiz o'zgarishi mumkin, shuning uchun davolanishingiz ham o'zgarishi mumkin. DEHB ning uch turi haqida ko'proq ma'lumot oling.

DEHB va boshqalar

Ehtimol siz "ADD" va "DEHB" so'zlarini eshitgansiz va ular orasidagi farq nima ekanligiga qiziqgandirsiz.

Qo'shish yoki diqqat etishmovchiligining buzilishi - bu eskirgan atama. U ilgari e'tibor berish muammosi bo'lgan, ammo giperaktiv bo'lmagan odamlarni tasvirlash uchun ishlatilgan. Asosan e'tiborsiz deb ataladigan DEHB turi ADD o'rniga ishlatiladi.

DEHB - bu holatning hozirgi umumiy nomi. DEHB atamasi 2013 yil may oyida rasmiy ravishda e'lon qilindi, o'shanda APA ruhiy kasalliklarning diagnostika va statistik qo'llanmasini nashr etdi, Beshinchi nashr (DSM-5).

Ushbu qo'llanma ruhiy salomatlik holati uchun tashxis qo'yishda shifokorlar nimani anglatadi. ADD va DEHB o'rtasidagi farqni yaxshiroq bilib oling.

Voyaga etgan DEHB

DEHB kasalligi bilan og'rigan bolalarning 60 foizdan ko'prog'i hali ham kattalar kabi alomatlar mavjud. Ammo ko'p odamlar uchun DEHB belgilari kamayadi yoki yoshi ulg'aygan sari kamroq bo'ladi.

Davolanish juda muhim, deyilgan. Kattalardagi davolanmagan DEHB hayotning ko'p sohalariga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Vaqtni boshqarishda muammolar, unutuvchanlik va sabrsizlik kabi alomatlar ishda, uyda va munosabatlarning barcha turlarida muammolarga olib kelishi mumkin. Kattalardagi DEHB belgilari va alomatlari va ular sizning hayotingizga qanday ta'sir qilishi mumkinligi haqida ko'proq bilib oling.

Bolalarda DEHB

5 yoshdan 17 yoshgacha bo'lgan har 10 ta boladan bittasi DEHB tashxisini oladi va bu Qo'shma Shtatlardagi bolalarda eng ko'p uchraydigan neyrodejmental kasalliklardan biridir.

Bolalar uchun, DEHB odatda maktabdagi muammolar bilan bog'liq. DEHB kasalligi bo'lgan bolalar ko'pincha nazorat qilinadigan sinf sharoitida muvaffaqiyat qozonishda qiynalishadi.

O'g'il bolalar qizlarga nisbatan DEHB tashxisini olishdan ikki baravar ko'proq. Buning sababi shundaki, o'g'il bolalar giperaktivlikning alomatlari bilan ajralib turadi. Garchi DEHB bo'lgan ba'zi qizlarda giperaktivlikning klassik alomatlari bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ko'pchilik bunday emas. Ko'pgina hollarda, DEHB bo'lgan qizlar quyidagi holatlarga duch kelishlari mumkin:

• tez-tez xayolparastlik
• giperaktiv emas, balki giper-nutqiy bo'ling

DEHB ning ko'p alomatlari odatdagi bolalarning xatti-harakatlari bo'lishi mumkin, shuning uchun DEHB bilan bog'liq bo'lgan va nimasi yo'qligini bilish qiyin. Kichkintoylarda DEHB ni qanday aniqlash haqida ko'proq bilib oling.

DEHBga nima sabab bo'ladi?

DEHB kasalligi qanchalik keng tarqalganiga qaramay, shifokorlar va tadqiqotchilar ushbu kasallikka nima sabab bo'lganini bilishmaydi. Bu nevrologik kelib chiqishi deb ishoniladi. Genetika ham rol o'ynashi mumkin.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, dopaminning kamayishi DEHB kasalligi omilidir. Dopamin miyada signallarni bir nervdan boshqasiga o'tkazishga yordam beradigan kimyoviy moddadir. Bu hissiy reaktsiyalarni va harakatlarni qo'zg'atishda muhim rol o'ynaydi.

Boshqa tadqiqotlar miyada tarkibiy farqni taklif qiladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, DEHB bilan og'rigan odamlarda kulrang moddalar miqdori kamroq. Kul rang tarkibiga miyaga yordam beradigan miya sohalari kiradi:

• nutq
• o'zligini boshqara olish
• Qaror qabul qilish
• mushaklarni boshqarish

Tadqiqotchilar hali ham DEHBning homiladorlik paytida chekish kabi mumkin bo'lgan sabablarini o'rganmoqdalar. DEHBning mumkin bo'lgan sabablari va xavf omillari haqida ko'proq bilib oling.

DEHB testi va tashxisi

Sizda yoki farzandingizda DEHB borligini aniqlaydigan yagona test mavjud emas. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqot kattalardagi DEHB tashxisini qo'yish uchun yangi testning foydalari haqida gapirdi, ammo ko'pchilik klinisyenlarning fikriga ko'ra, bitta test asosida DEHB tashxisi qo'yilmaydi.

Tashxis qo'yish uchun shifokor siz yoki farzandingiz oldingi olti oy davomida biron bir alomatlarni baholaydi.

Shifokor, ehtimol o'qituvchilar yoki oila a'zolaridan ma'lumot to'playdi va alomatlar ko'rib chiqishda nazorat varaqalari va reyting jadvallaridan foydalanishi mumkin. Shuningdek, ular boshqa sog'liq muammolarini tekshirish uchun jismoniy ko'rikdan o'tishadi. ADHD reyting shkalasi va ular qila oladigan va qila olmaydigan narsalar haqida ko'proq ma'lumot oling.

Agar sizda yoki bolangizda DEHB borligiga shubha qilsangiz, baholash to'g'risida shifokoringiz bilan gaplashing. Farzandingiz uchun siz ularning maktab maslahatchisi bilan ham suhbatlashishingiz mumkin. Maktablar muntazam ravishda bolalarni ularning o'qish ko'rsatkichlariga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan muammolar uchun baholaydilar.

Baholash uchun shifokorga yoki maslahatchingizga o'zingiz yoki farzandingizning xatti-harakatlari to'g'risida yozuvlar va kuzatishlaringizni taqdim eting.

Agar ular DEHBga shubha qilsalar, ular sizni yoki bolangizni DEHB mutaxassisi bilan bog'lashlari mumkin. Tashxisga qarab, ular psixiatr yoki nevrolog bilan uchrashishni taklif qilishi mumkin.

DEHB davolash

DEHB uchun davolash odatda davolanish usullarini, dori-darmonlarni yoki ikkalasini o'z ichiga oladi.

Terapiya turlari psixoterapiya yoki talk terapiyasini o'z ichiga oladi. Talk terapiyasi bilan siz yoki farzandingiz DEHB hayotingizga qanday ta'sir qilishini va uni boshqarishda yordam berish usullarini muhokama qilasiz.

Boshqa terapiya turi - bu davolanish terapiyasi. Ushbu terapiya sizga yoki bolangizga xatti-harakatingizni qanday boshqarish va boshqarishni o'rganishda yordam berishi mumkin.

DEHB bilan yashayotganingizda ham davolanish juda foydali bo'lishi mumkin. DEHB dorilari miya kimyoviy moddalariga sizning impulslaringiz va harakatlaringizni yaxshiroq boshqarishga imkon beradigan tarzda ta'sir qilish uchun mo'ljallangan.

DEHB simptomlarini engillashtirishga yordam beradigan davolanish usullari va xulq-atvor aralashuvlari haqida ko'proq ma'lumot oling.

DEHB dorilari

DEHB ni davolashda ishlatiladigan ikkita asosiy dori stimulyator va nonstimulantlardir.

Markaziy asab tizimining (CNS) stimulyatorlari eng ko'p buyurilgan DEHB dorilari. Ushbu dorilar miyadagi dopamin va norepinefrin kimyoviy moddalarining miqdorini ko'paytirish orqali ishlaydi.

Ushbu dorilarning namunalari metilfenidat (Ritalin) va amfetamin asosidagi stimulyatorlarni (Adderall) o'z ichiga oladi.

Agar siz yoki sizning farzandingiz uchun ogohlantiruvchi vositalar yaxshi ishlamasa yoki ular nojo'ya ta'sir ko'rsatsa, shifokoringiz qo'zg'atmaydigan dorilarni tavsiya qilishi mumkin. Ba'zi qo'zg'atmaydigan dorilar miyada norepinefrin darajasini oshirish orqali ishlaydi.

Ushbu dorilarga atomoksetin (Strattera) va ba'zi antidepressantlar, masalan, bupropion (Wellbutrin) kiradi.

DEHB dorilarining yon ta'siri bilan bir qatorda ko'plab foydalari bo'lishi mumkin. DEHB bilan kasallangan kattalar uchun dori-darmonlarni tanlash haqida ko'proq ma'lumot oling.

DEHB uchun tabiiy dorilar

Dori-darmonlarga qo'shimcha ravishda yoki ularning o'rniga, DEHB simptomlarini yaxshilashga yordam beradigan bir qator dorilar taklif qilingan.

Yangi boshlanuvchilar uchun sog'lom turmush tarziga rioya qilish sizga yoki bolangizga DEHB simptomlarini boshqarishda yordam berishi mumkin. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) quyidagilarni tavsiya qiladi:

• sog'lom va muvozanatli ovqatlaning
• kuniga kamida 60 daqiqa jismoniy faoliyat bilan shug'ullaning
• ko'p uxlash
• telefon, kompyuter va televizordan kunlik ekran vaqtini cheklash

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yoga, tai chi va ochiq havoda vaqt o'tkazish haddan tashqari haddan tashqari fikrlarni tinchlantirishga yordam beradi va DEHB simptomlarini engillashtirishi mumkin.

Aql-idrok meditatsiyasi yana bir variant. Kattalar va o'smirlardagi tadqiqotlar meditatsiya diqqat va fikr jarayonlariga, shuningdek, tashvish va tushkunlikka ijobiy ta'sir ko'rsatishini ko'rsatdi.

Ba'zi allergenlardan va oziq-ovqat qo'shimchalaridan saqlanish ham DEHB simptomlarini kamaytirishga yordam beradi. DEHB ga murojaat qilishning ushbu va boshqa noaniq usullari haqida ko'proq bilib oling.

DEHB nogironmi?

DEHB neyro-rivojlanish nuqsoni bo'lsa-da, u o'rganish nogironi deb hisoblanmaydi. Ammo, DEHB alomatlari sizni o'rganishni qiyinlashtirishi mumkin. Shuningdek, ba'zi bir odamlarda DEHB kasalligi bilan kasallanish ehtimoli bor.

Bolalarni o'qishga ta'sirini engillashtirish uchun o'qituvchilar DEHB bo'lgan talabalar uchun individual ko'rsatmalar xaritasini tuzishlari mumkin. Bunga topshiriqlar va testlar uchun qo'shimcha vaqt berish yoki shaxsiy mukofot tizimini ishlab chiqish kiradi.

Bu texnik nogiron bo'lmasa ham, DEHB umr bo'yi ta'sir qilishi mumkin. DEHB ning kattalar va bolalarga mumkin bo'lgan ta'siri va yordam berishi mumkin bo'lgan manbalar haqida ko'proq bilib oling.

DEHB va depressiya

Agar sizda yoki bolangizda DEHB bo'lsa, sizda depressiya ehtimoli ko'proq. Aslida, DEHB bo'lgan bolalarda asosiy depressiya darajasi DEHB bo'lmagan bolalarga qaraganda besh baravar yuqori. DEHB bilan kasallangan kattalarning 31 foizida depressiya mavjudligi aniqlandi.

Bu adolatsiz er-xotin fitnasi kabi his qilishi mumkin, ammo shuni bilingki, har ikkala shart uchun ham davolanish mumkin. Muolajalar ko'pincha bir-birini to'ldiradi. Talk terapiyasi ikkala holatni ham davolashga yordam beradi. Shuningdek, ba'zi antidepressantlar, masalan, bupropion, DEHB simptomlarini engillashishiga yordam beradi.

Albatta, DEHB kasalligi sizni ruhiy tushkunlikka duchor bo'lishingizga kafolat bermaydi, ammo bu mumkinligini bilish juda muhimdir. DEHB va ruhiy tushkunlik o'rtasidagi bog'liqlik haqida ko'proq ma'lumot oling.

DEHB bilan kurashish bo'yicha maslahatlar

Agar sizda yoki bolangizda DEHB bo'lsa, strukturasi va doimiy taxminlari bilan doimiy jadval foydali bo'lishi mumkin. Voyaga etganlar uchun ro'yxatlardan foydalanish, taqvim yuritish va eslatmalarni o'rnatish - bu sizni tartibga solishda yordam beradigan yaxshi usullardir. Bolalar uchun uy vazifalarini yozishga va kundalik narsalarni, masalan, o'yinchoqlar va ryukzaklarni belgilangan joylarda saqlashga e'tibor qaratish foydali bo'lishi mumkin.

Umumiy tartibsizlik haqida ko'proq ma'lumot olish, shuningdek, uni qanday boshqarishni o'rganishingizga yordam beradi. E'tibor etishmovchiligining buzilishi bo'lgan bolalar va kattalar kabi tashkilotlar yoki diqqat etishmovchiligini buzish assotsiatsiyasi yangi maslahatlar bilan bir qatorda boshqaruv uchun maslahatlar beradi.

Sizning shifokoringiz DEHB belgilarini boshqarish bo'yicha qo'shimcha ko'rsatmalar berishi mumkin.Bolangizga DEHB bilan yordam berish bo'yicha maslahatlar, ertalab maktabga tayyorlanishdan boshlab kollejga hujjat topshirishgacha.

Outlook

Bolalar va kattalar uchun davolanmagan DEHB hayotingizga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu maktab, ish va munosabatlarga ta'sir qilishi mumkin. Kasallikning ta'sirini kamaytirish uchun davolash muhimdir.

Shunga qaramay, DEHB bilan kasallangan ko'p odamlar muvaffaqiyatli va muvaffaqiyatli hayotdan zavqlanishlarini yodda tutish kerak. Ba'zilar hatto ushbu holatning foydasini inobatga olishadi.

Agar siz yoki bolangizda DEHB kasalligi bor deb o'ylasangiz, birinchi qadamingiz doktoringiz bilan suhbatlashishdir. Ular DEHB siz yoki farzandingiz uchun omil ekanligini aniqlashga yordam beradi. Sizning shifokoringiz sizning alomatlaringizni boshqarish va DEHB bilan yaxshi yashashga yordam beradigan davolash rejasini tuzishda sizga yordam berishi mumkin.