Qora psyllium

Tarkib

• Uchun samarali ...
• Ehtimol samarali ...
• ... uchun samaradorlikni baholash uchun etarli dalillar yo'q
• Maxsus choralar va ogohlantirishlar:

Qora psilliy - bu o'simlik. Odamlar urug'ni dori tayyorlash uchun ishlatishadi. Ehtiyot bo'lingki, qora psilliyni psiliyning boshqa shakllari bilan, shu jumladan sariq sochlar bilan aralashtirmang.

Qora psilliy retseptsiz beriladigan ba'zi dori-darmonlarda uchraydi va ich qotishni davolash va oldini olish uchun samarali hisoblanadi. Bundan tashqari, u diareya, semirish, diabet va yurak xastaligi xavfini kamaytirish uchun ishlatiladi, ammo uning ushbu holatlar uchun samarali ekanligi haqida kam dalillar mavjud.

Tabiiy dorilarning keng ma'lumotlar bazasi samaradorlikni quyidagi o'lchov bo'yicha ilmiy dalillarga asoslanib baholaydi: samarali, ehtimol samarali, ehtimol samarali, ehtimol samarasiz, ehtimol samarasiz, samarasiz va baholash uchun etarli dalillar.

Uchun samaradorlik reytinglari QORA PSILIYaM quyidagilar:

Uchun samarali ...

• Kabızlık. Qora psyllium ich qotishini davolash uchun qisqa muddatli, retseptsiz foydalanish uchun xavfsiz va samarali hisoblanadi.

Ehtimol samarali ...

• Yurak kasalligi. Qora psilliy - bu eruvchan tola. Eriydigan tolaga boy ovqatlar yurak xastaligini oldini olish uchun kam yog'li, xolesterol miqdori past dietaning bir qismi sifatida ishlatilishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, odam har kuni yurak xastaligi xavfini kamaytirish uchun kamida 7 gramm psyllium qobig'ini eyishi kerak.

... uchun samaradorlikni baholash uchun etarli dalillar yo'q

• Qandli diabet. Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qora psylliumni qabul qilish diabetga chalingan odamlarda qand miqdorini oziq-ovqatdan qanday tez so'rilishini kamaytirish orqali nazorat qilishda yordam beradi.
• Yuqori qon bosimi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, psylliumni qabul qilish ba'zi odamlarda qon bosimini pasaytirishi mumkin, ammo ta'siri juda oz.
• Spirtli ichimliklarni kam yoki umuman ichmaydigan odamlarda jigarda yog 'miqdori ko'payadi (alkogolsiz yog'li jigar kasalligi yoki NAFLD). Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, psylliumni qabul qilish NAFLD bilan kasallangan odamlarda tana vaznini va tana massasi indeksini (BMI) pasaytirishi mumkin. Ammo bu standart parvarishdan ko'ra yaxshiroq ishlamaydi.
• Semirib ketish. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, psilliy ortiqcha vazn yoki semirib ketgan odamlarda vaznni, tana massasi indeksini (BMI) yoki belning o'lchamini kamaytirmaydi.
• Oshqozon og'rig'iga sabab bo'lgan yo'g'on ichakning uzoq muddatli buzilishi (irritabiy ichak sindromi yoki IBS).
• Saraton.
• Diareya.
• Qonda yuqori darajadagi xolesterin yoki boshqa yog'lar (lipidlar) (giperlipidemiya).
• Boshqa shartlar.

Ushbu maqsadlar uchun qora psyllium samaradorligini baholash uchun ko'proq dalillar kerak.

Qora psyllium axlatga katta miqdordagi moddalarni qo'shadi, bu ich qotishi, diareya va asabiy ichak sindromiga yordam beradi. Shuningdek, u shakarning ichakdan qanchalik tez so'rilishini nazorat qiladi, bu diabetga chalingan odamlarda qondagi qand miqdorini nazorat qilishga yordam beradi.

Og'iz orqali qabul qilinganda: Qora psilliy XAVFSIZLIK ko'p odamlar uchun ko'p miqdorda suv olganda. Har 3-5 gramm qobiq yoki 7 gramm urug 'uchun kamida 8 untsiya suyuqlik iching. Yumshoq yon ta'sirga shishiruvchi va gaz kiradi. Ba'zi odamlarda qora psyllium allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin, masalan, burun, qizarish, toshma va astma, yoki kamdan-kam hollarda anafilaksi deb ataladigan hayot uchun xavfli reaktsiya.

Qora psilliy XAVFSIZLIK etarli miqdorda suvsiz og'iz orqali qabul qilinganda. Ko'p miqdorda suv bilan qora psylliumni qabul qiling. Aks holda, u bo'g'ilib qolishi yoki oshqozon-ichak trakti bloklanishi mumkin.

Maxsus choralar va ogohlantirishlar:

Homiladorlik va emizish: Homiladorlik paytida yoki emizishda qora psylliumni qabul qilish kabi ko'rinadi XAVFSIZLIK, dozada etarli miqdorda suv olinsa.

Ichakdagi muammolar: Agar siz najasni ta'sir qilgan bo'lsangiz, ichak tutilishining asoratlari bo'lgan qora psylliumni ishlatmang, unda najas rektumda qattiqlashadi va ichakning odatdagi harakati bilan harakatga keltirilmaydi. Agar sizda ichaklaringizda tiqilib qolish xavfini oshiradigan biron bir holat bo'lsa, qora psilliydan foydalanmang. Xavotir shundaki, qora psyllium suvni yutganda va shishib ketganda, bunday kasalliklarga chalingan odamlarda GI traktini to'sib qo'yishi mumkin.

Allergiya: Ba'zi odamlar qora psilgiyaga qattiq alerjiyaga ega. Bu ishda qora psyllium ta'siriga duchor bo'lgan odamlar, masalan, dozada kukunli laksatiflar tayyorlaydigan hamshiralar yoki psillyumni qayta ishlaydigan fabrikalar ishchilari kabi holatlarga duch kelishi mumkin. Bu odamlar qora psilliydan foydalanmasliklari kerak.

Fenilketonuriya: Ba'zi qora psyllium mahsulotlarini aspartam (NutraSweet) bilan shirin qilish mumkin. Agar sizda fenilketonuriya bo'lsa, ushbu mahsulotlardan qoching.

Jarrohlik: Qora psyllium qondagi shakar darajasiga ta'sir qilishi mumkinligi sababli, operatsiya paytida va undan keyin qon shakarini nazorat qilishga xalaqit berishi mumkin degan xavotir mavjud. Rejalashtirilgan operatsiyadan kamida 2 hafta oldin qora psylliumdan foydalanishni to'xtating.

Yutish buzilishi: Yutish muammosiga duch kelgan odamlarda qora psilliyni bo'g'ib qo'yish ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin. Agar sizda qizilo'ngach muammosi yoki yutish buzilishi bo'lsa, qora psilgidan foydalanmang.

O'rtacha

Ushbu birikma bilan ehtiyot bo'ling.

Karbamazepin (Tegretol)

Qora psilliy tarkibida ko'p miqdordagi tola mavjud. Elyaf organizmning qancha karbamazepin (Tegretol) so'rilishini kamaytirishi mumkin. Tananing qancha miqdorda so'rilishini kamaytirib, qora psilliy karbamazepin samaradorligini pasaytirishi mumkin.

Lityum

Qora psilliy tarkibida ko'p miqdordagi tola mavjud. Elyaf tanani qancha lityum yutishini kamaytirishi mumkin. Lityumni qora psilliy bilan birga qabul qilish lityum samaradorligini pasaytirishi mumkin. Ushbu shovqinni oldini olish uchun lityumdan kamida 1 soat o'tgach, qora psilliyni oling.

Metformin (glyukofag)

Qora psilliy tarkibida ko'p miqdordagi tola mavjud. Psyllium tarkibidagi tolalar organizmning metforminni qancha miqdorda so'rib olishini ko'paytirishi mumkin. Bu metformin ta'sirini kuchaytirishi mumkin. Ushbu shovqinni oldini olish uchun, og'iz orqali qabul qilingan dori-darmonlardan 30-60 minut o'tgach, qora psilliyni oling.

Kichik

Ushbu birikma bilan ehtiyot bo'ling.

Digoksin (Lanoksin)

Qora psilliy tarkibida juda ko'p miqdordagi tola mavjud. Elyaf tanadagi digoksinni (Lanoksin) so'rilishini kamaytirishi mumkin. Tananing qancha miqdorda so'rilishini kamaytirganda, qora psilliy digoksin samaradorligini pasaytirishi mumkin.

Etinil estradiol

Etinil estradiol - bu ba'zi bir estrogen mahsulotlarida va tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarida mavjud bo'lgan estrogen shaklidir. Ba'zi odamlar psyllium organizmning etinil estradiolni qancha miqdorda so'rib olishini kamaytirishi mumkinligidan xavotirda. Ammo psyllium etinil estradiolning emilimiga ta'sir qilishi ehtimoldan yiroq emas.

Og'iz orqali qabul qilingan dorilar (og'iz orqali qabul qilingan dorilar)

Qora psilliy tarkibida ko'p miqdordagi tola mavjud. Elyaf kamayishi, ko'payishi yoki organizmning qancha dori so'rishiga ta'sir etmasligi mumkin. Og'iz orqali qabul qilingan dori bilan birga qora psilliyni qabul qilish sizning dori ta'siringizga ta'sir qilishi mumkin. Ushbu shovqinni oldini olish uchun, og'iz orqali qabul qilingan dori-darmonlardan 30-60 minut o'tgach, qora psilliyni oling.

Temir

Psyllium-dan temir qo'shimchalari bilan foydalanish organizmga singadigan temir miqdorini kamaytirishi mumkin. Ushbu o'zaro ta'sirga yo'l qo'ymaslik uchun temir qo'shimchalarini psylliyumdan bir soat oldin yoki to'rt soatdan keyin oling.

Riboflavin

Psyllium tanani o'zlashtiradigan riboflavin miqdorini biroz kamaytirganday tuyuladi, ammo bu, ehtimol, muhim emas.

Yog'lar va tarkibida yog 'bo'lgan ovqatlar

Psyllium dietadan yog'ni hazm qilishni qiyinlashtirishi mumkin. Bu najasda yo'qolgan yog 'miqdorini ko'paytirishi mumkin.

Oziq moddalar

Uzoq vaqt davomida ovqat bilan birga qora psilliyni iste'mol qilish ozuqa moddalarining emishini o'zgartirishi mumkin. Ba'zi hollarda vitaminlar yoki mineral qo'shimchalar ichish kerak bo'lishi mumkin.

Qora psilliumni qabul qilishda etarli miqdorda suv olish muhimdir. Suyuqlikni etarli darajada iste'mol qilmaslik oshqozon-ichak trakti tiqilib qolishiga yoki tiqilib qolishiga olib kelishi mumkin. Har 5 gramm psyllium qobig'i yoki 7 gramm psyllium urug'i uchun kamida 240 ml suyuqlik oling. Qora psilliyni boshqa preparatlarni qabul qilganidan kamida 30-60 minut o'tgach olish kerak.

Ilmiy tadqiqotlarda quyidagi dozalar o'rganildi:

Og'iz orqali:

• Kabızlık uchun: Qora psilliyning odatdagi dozasi bo'lingan miqdorda kuniga 10-30 grammni tashkil qiladi. Har bir dozani ko'p miqdorda suv bilan oling. Aks holda, qora psyllium nafas olishga olib kelishi mumkin. FDA yorlig'i har dozada kamida 8 untsiya (to'liq stakan) suv yoki boshqa suyuqlikni tavsiya qiladi.
• Yurak kasalligi uchun: Har kuni kamida 7 gramm psyllium qobig'i (eriydigan tolalar), kam yog'li va past xolesterolli parhez tarkibida.

Afrika chinorlari, Jigarrang Psyllium, Parhez tolasi, Erva-das-pulgas, Fiber Alimentaire, Freeed, Fleawort, Flohkraut, Flohsamen, French Psyllium, Glandular Plantain, Graine de Psyllium, Herbe aux Puces, Œil-de-Chien, Pilicaire, Plantain, Plantago afra, Plantago arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium, Plantain, Plantain Pucier, Psyllii Semen, Psyllion, Psyllios, Psyllium, Psyllium arenarium, Psyllium Brun, Psyllium d'Espagne, Psyllium indica, Psyllium Noir, Pylusy, Pylusy, Scharzer Flohsame, Ispaniyaning Psyllium, Zaragatona.

Ushbu maqola qanday yozilganligi haqida ko'proq bilish uchun quyidagi sahifaga qarang Tabiiy dorilarning keng ma'lumotlar bazasi metodologiya.

1. Chiu AC, Sherman SI. Farmakologik tolali qo'shimchalarning levotiroksin singdirilishiga ta'siri. Qalqonsimon bez. 1998; 8: 667-71. Mavhumni ko'rish.
2. Rivers CR, Kantor MA. Psyllium qobig'ini iste'mol qilish va 2-toifa diabet xavfi: AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi tomonidan o'tkazilgan malakali sog'liqni saqlash da'vosining dalillarga asoslangan ilmiy va me'yoriy tekshiruvi. Nutr Rev 2020 yil 22-yanvar: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. Onlayn nashrdan oldin. Mavhumni ko'rish.
3. Klark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. Psilyum qo'shimchasining qon bosimiga ta'siri: tasodifiy nazorat ostida o'tkazilgan sinovlarni tizimli ko'rib chiqish va meta-tahlil. Korean J Intern Med 2020 Fevral 19. doi: 10.3904 / kjim.2019.049. Onlayn nashrdan oldin. Mavhumni ko'rish.
4. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Musavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. Psyllium qo'shimchasining tana vazniga, tana massasi indeksiga va kattalardagi bel atrofiga ta'siri: Tasodifiy nazorat ostida o'tkazilgan tekshiruvlarning tizimli tekshiruvi va dozaga javob berish meta-tahlili. Crit Rev Food Sci Nutr 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Mavhumni ko'rish.
5. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Diabetik quyonlarda metforminning bioavailability va boshqa farmakokinetik parametrlariga Plantago ovata qobig'ining (xun tolasi) ta'siri. BMC Complement Altern Med. 2017 yil 7-iyun; 17: 298. Mavhumni ko'rish.
6. Sog'liqni saqlash va aholiga xizmat ko'rsatish, oziq-ovqat va dori-darmonlarni boshqarish. Odamning retseptsiz ishlatilishi uchun laksatif dori vositalari: psyllium ingredientlari donador dozalash shakllarida. Yakuniy qoida. Federal registr; 2007 yil 29 mart: 72.
7. Federal qoidalar kodeksi, 21-sarlavha (21CFR 201.319). Yorliqlashning o'ziga xos talablari - suvda eruvchan milklar, hidrofil saqichlar va gidrofil mukilloidlar. Www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319 saytida mavjud. Kirish 2016 yil 3-dekabr.
8. Federal qoidalar kodeksi, 21-sarlavha (21CFR 101.17). Oziq-ovqat mahsulotlarini etiketkalash to'g'risida ogohlantirish, ogohlantirish va xavfsiz foydalanish to'g'risidagi bayonotlar. Www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8 saytida mavjud. Kirish 2016 yil 3-dekabr.
9. Federal qoidalar kodeksi, 21-sarlavha (21CFR 101.81). IB bob, 101E qism, 101.81-bo'lim "Sog'liqni saqlash bo'yicha da'volar: ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarida eriydigan tolalar va yurak tomirlari kasalligi (CHD) xavfi." Www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81 saytida mavjud. Kirish 2016 yil 3-dekabr.
10. Akbarian SA, Asgary S, Feizi A, Iraj B, Askari G. Plantago psyllium va Ocimum basilicum urug'larining antropometrik o'lchovlarga alkogolsiz yog'li jigar kasalliklarida ta'sirini qiyosiy o'rganish. Int J Prev Med 2016; 7: 114. Mavhumni ko'rish.
11. Semen plantaginis: Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti tanlangan dorivor o'simliklarga oid monografiyalari, 1-jild. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti, Jeneva, 1999. http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/ saytida mavjud. 26-noyabr, 1026-da kirish.
12. Fernandez N, Lopez C, Díez R va boshq. Preparatning Plantago ovata po'stlog'i bilan o'zaro ta'siri. Ekspert Opin Drug Metab Toksikol 2012; 8: 1377-86. Mavhumni ko'rish.
13. Frati-Munari, A.C., Fernandes-Harp, J.A., Bekerril, M., Chaves-Negrete, A. va Banales-Xem, M. Obez va diabetga chalingan bemorlarda zardob lipidlari, glysemiya va tana vaznining Plantago psilyumining kamayishi. Arch Invest Med (Mex) 1983; 14: 259-268. Mavhumni ko'rish.
14. Ganji V, Kies CV. Odamlarning soya va hindiston yong'og'i yog'i parheziga psyllium qobig'i tolasini qo'shilishi: yog'ning hazm bo'lishiga va najasli yog 'kislotasini chiqarilishiga ta'siri. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Mavhumni ko'rish.
15. Garsiya JJ, Fernandez N, Diez MJ va boshq. Og'iz orqali bioavailability va dietilestradiolning boshqa farmakokinetik parametrlariga ikkita parhez tolasining ta'siri. Kontratseptsiya 2000; 62: 253-7. Mavhumni ko'rish.
16. Robinson DS, Benjamin DM, Makkormak JJ. Varfarin va tizimsiz oshqozon-ichak dorilarining o'zaro ta'siri. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Mavhumni ko'rish.
17. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Stin B. Bug'doy kepagi va katta miqdordagi ispagula katartikasining geratriya statsionarlarida digoksinning biologik mavjudligiga ta'siri. Drug Nutr Interact 1987; 5: 67-9 .. Xulosa ko'rish.
18. Roe DA, Kalkwarf H, Stivens J. Riboflavinning farmakologik dozalarini aniq yutilishiga tolalar qo'shimchalarining ta'siri. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3 .. Xulosa ko'rish.
19. Frati Munari AC, Benitez Pinto V, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Oziq-ovqat mahsulotlarining glyukemik indeksini akarboza va Plantago psyllium shilimshiqlari bilan pasaytirish. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Mavhumni ko'rish.
20. Rossander L. Oziq-ovqat tolasining odamda temirning emilimiga ta'siri. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Xulosa ko'rish.
21. Kaplan MJ. "Yurak bilan" ga anafilaktik reaktsiya. N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Mavhumni ko'rish.
22. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Psilliy o'z ichiga olgan donni iste'mol qilishdan keyin anafilaktsiya. JAMA 1990; 264: 2534-6. Mavhumni ko'rish.
23. Schwesinger WH, Kurtin WE, Page CP va boshqalar. Eriydigan xun tolasi xolesterin safro toshi hosil bo'lishidan himoya qiladi. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Mavhumni ko'rish.
24. Fernandez R, Fillips SF. Elyafning tarkibiy qismlari in vitro holda bog'lanadi. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. Mavhumni ko'rish.
25. Fernandez R, Fillips SF. Elyafning tarkibiy qismlari itda temirning emishini susaytiradi. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Mavhumni ko'rish.
26. Vasvani SK, Xemilton RG, Valentin MD, Adkinson NF. Psyllium laksatif anafilaksi, astma va rinit. Allergiya 1996; 51: 266-8. Mavhumni ko'rish.
27. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Gigant yo'g'on bezoar: psyllium urug 'po'sti tufayli dori-darmonli bezoar. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Mavhumni ko'rish.
28. Perlman BB. Lityum tuzlari va ispagula qobig'i o'rtasidagi o'zaro ta'sir. Lancet 1990; 335: 416. Mavhumni ko'rish.
29. Etman M. Laksatif hosil qiluvchi ko'p miqdordagi odamning karbamazepinning bioavailability-ga ta'siri. Preparat Dev Ind Farm 1995; 21: 1901-6.
30. Kuk IJ, Irvine EJ, Kempbell D va boshq. Achchiq ichak sindromi bo'lgan bemorlarda parhez tolasining rektosigmoid harakatchanlikka ta'siri: Nazoratli, krossoverli tadqiqot. Gastroenterologiya 1990; 98: 66-72. Mavhumni ko'rish.
31. Covington TR va boshq. Retseptsiz beriladigan giyohvand moddalar bo'yicha qo'llanma. 11-nashr. Vashington, DC: Amerika farmatsevtika assotsiatsiyasi, 1996 yil.
32. Gruenvald J, Brendler T, Jaenick C. O'simlik dori vositalari uchun PDR. 1-nashr. Montvale, NJ: Tibbiy Iqtisodiyot Kompaniyasi, Inc., 1998 yil.
33. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, nashrlar. Amerika O'simlik mahsulotlari assotsiatsiyasining Botanika xavfsizligi bo'yicha qo'llanma. Boka Raton, FL: CRC Press, MChJ 1997 yil.
34. Leung AY, Foster S. Oziq-ovqat, dori-darmon va kosmetikada ishlatiladigan oddiy tabiiy ingredientlar ensiklopediyasi. 2-nashr. Nyu-York, NY: John Wiley & Sons, 1996 yil.
35. Wichtl MW. O'simlik preparatlari va fitofarmasevtikalar. Ed. Bisset N.M. Shtutgart: Medpharm GmbH Scientific Publishers, 1994 y.
36. Tabiiy mahsulotlarni faktlar va taqqoslashlar bo'yicha ko'rib chiqish. Sent-Luis, MO: Wolters Kluwer Co., 1999 y.
37. Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. O'simliklardan tayyorlangan tibbiyot: sog'liqni saqlash xodimlari uchun qo'llanma. London, Buyuk Britaniya: Farmatsevtika matbuoti, 1996 y.
38. Blumenthal M, ed. To'liq nemis komissiyasining monografiyalari: o'simlik dori-darmonlari bo'yicha terapevtik qo'llanma. Trans. S. Klayn. Boston, MA: Amerika Botanika Kengashi, 1998 yil.
39. O'simliklar dori vositalarining dorivor qo'llanilishiga oid monografiyalar. Exeter, Buyuk Britaniya: European Scientific Co-op Phytother, 1997.

Oxirgi marta ko'rib chiqilgan - 19/11/2020