Vujudingizni o'zgartirish uchun vazn yo'qotish bo'yicha 7 ta maslahat

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

So'nggi uch hafta mobaynida biz sizni sog'lig'ingizni yaxshilash, ovqatlanishingizni tuzatish va go'zallik san'atini o'zlashtirishga yordam beradigan kundalik kichik, ammo muhim hayot tarzi maslahatlari bilan qurollantirdik. Bu hafta biz sizga vazn yo'qotishga yordam berishga e'tibor qaratamiz.

Biz ro'yxatdan o'tgan diyetisyen va muallifi Bruk Alpertdan so'radik Shakar detoksifikatsiyasi, sog'lomroq bo'lish uchun, to'xtab qolgan vazn yo'qotishni yengish yoki yangi dasturni boshlashga yordam beradigan eng yaxshi yechimlari bilan bo'lishish. Oziqlanish yorliqlarini ikki marta tekshirishdan tortib shakarli yashil sharbatlarni siqishgacha, vazn yo'qotish yo'liga qaytish uchun har kuni bir hafta davomida ushbu muvaffaqiyatsiz strategiyalarga amal qiling. Bir haftalik o'yin rejasini o'qing, bu platodan chiqib ketish va kichikroq hajmga-yaxshilikka!

Toʻliq oʻlchamli versiyani chop etish uchun quyidagi rejani bosing.

Uchun ko'rib chiqish