Asalning salomatlik uchun 5 ta foydasi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Yuqori shakar miqdoriga qaramay, asal juda ko'p foydali xususiyatlarga ega. Va endi, so'nggi tadqiqotlarga ko'ra, shirinliklar bir yoshdan besh yoshgacha bo'lgan bolalarning yuqori nafas yo'llari infektsiyasidan kelib chiqqan engil tungi yo'talni davolash uchun topilgan. da chop etilgan yangi tadqiqotda Pediatriya, tadqiqotchilar asal uyquni saqlash va yo'talni bostirish uchun xurmo siropidan tayyorlangan platseboga qaraganda yaxshiroq ishlashini aniqladilar.

Tel-Aviv universiteti doktori Herman Avner Koen boshchiligidagi tadqiqotchilar ota-onalari uyquda muammolar haqida xabar bergan 300 nafar bola orasida tungi yo‘tal infektsiya bilan bog‘liq bo‘lganida, asal berilganlar uyquni yaxshilagani va yo‘talni ikki baravar kamaytirganini aniqladi. ularning ota -onalari taqdim etgan xabarlarga ko'ra, platsebo qabul qilgan.

Bu asal bolalik yo'taliga yordam beradi, degan birinchi tadqiqot emas. Oldingi bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, asal tungi yo'talni bostirishda va uyquni yaxshilashda dekstrometorfan va difenhidraminga qaraganda ko'proq muvaffaqiyatli bo'lgan.

Shuni ta'kidlash kerakki, pediatrlar asalni bir yoshgacha bo'lgan bolalarga berishdan ehtiyot bo'lishadi, chunki unda botulizm toksini bo'lishi mumkin. Ammo 12 oydan oshganlar uchun yo'tal va uyqu amber rangli nektarning yagona foydasi emas. Mana, asal sog'lig'ingizni yaxshilashning boshqa bir qancha usullari:

1. Teri kasalliklari: Kuyish va qirib tashlashdan tortib, jarrohlik kesmalarga va nurlanish bilan bog'liq yaralarga qadar hamma narsa "asal kiyimi" ga javob berishi isbotlangan. Bu asalda mavjud bo'lgan vodorod periks tufayli, u asalarilar fermentidan ishlab chiqariladi.

2. Chivin chaqishi uchun yordam: Asalning yallig'lanishga qarshi xususiyatlari uni chivin chaqishi qichishi va tirnash xususiyati kamaytirishga yordam beradi.

3. Immunitetni oshiradi: Asal polifenollarga to'la, hujayralarni erkin radikallarning shikastlanishidan himoya qiluvchi antioksidant. Shuningdek, u yurak sog'lig'iga hissa qo'shishi va saraton kasalligidan himoya qilishi mumkin.

4. Ovqat hazm qilish: 2006 yilda nashr etilgan tadqiqotda BMC qo'shimcha va muqobil tibbiyot, tadqiqotchilar aniqladilarki, qayta ishlangan ovqatlarda asalni shakar bilan almashtirish erkak sichqonlarning ichak mikroflorasini yaxshilaydi.

5. Akne davolash: Dastlabki tadqiqotlarga ko'ra, Manuka va Kanuka asal turlari akne vulgarisni, yuz, orqa va ko'kragidagi pilosebous follikulasining yallig'lanishi va infektsiyasi natijasida paydo bo'lgan terining holatini samarali davolashi mumkin.

Huffington Post sog'lom turmush tarzi haqida ko'proq ma'lumot:

Mashq qilishdan oldin ovqatlanish kerakmi?

Video o'yin sizga yaxshi mashg'ulot bera oladimi?

Olimpiya sport turi nima?

Uchun ko'rib chiqish