Mashqlaringizga kuch qo'shishi isbotlangan 4 ta pleylist

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Siz buni har doim intuitiv ravishda bilgansiz. Pleylist - hatto bitta qo'shiq ham sizni qattiqroq bosishga undashi mumkin yoki bu sizning mashg'ulot shovqiningizni butunlay yo'q qilishi mumkin. Ammo endi, musiqaning tanaga ta'siri bo'yicha olib borilgan yangi tadqiqotlar tufayli olimlar musiqalarning ma'lum bir ketma-ketligi sizning fitnes yutuqlaringizda qanday katta o'zgarishlarga olib kelishi mumkinligini yaxshiroq tushunishdi. Ma'lum bo'lishicha, to'g'ri pleylistni yig'ish mashg'ulotning har bir bosqichida ishlashingizni kuchaytirishi, boshlashdan oldin motivatsiyangizni kuchaytirishi, u erda bo'lganingizda sizni haydab yuborishi va tugatgandan so'ng tiklanishni tezlashtirishi mumkin.

Keyingi mashg'ulotlarda sizga turtki beradigan qo'shiqlar uchun g'oyalar kerakmi? Biz sizga yoqimli fikrlarni qo'lga kiritishingizga yordam beradigan bir nechta pleylistlarni jamladik: kuchli qo'shiq so'zlari bilan to'plam, ritmga xos seriya (150 dan 180 zarba/daqiqada, u 8-10 daqiqalik yugurish tezligi uchun mo'ljallangan. ), va xip-xop muxlislari uchun qiziqarli uchrashuv. Bundan tashqari, sayr qilish, ko‘pikni yig‘ish va cho‘zish paytida dam olish holatiga qaytishga va keyingi muvaffaqiyatli mashg‘ulotlarga tayyorgarlik ko‘rishga yordam beradigan salqin musiqalar pleylistini tekshiring.

Power qo'shiqlari:

Maxsus urish:

Hip Hop:

O'zingizni bosing:

Pleylistlar Motion Traxx asoschisi Deekron "The Fitness DJ" tomonidan tuzilgan.

Uchun ko'rib chiqish