35 hafta homiladorlik: alomatlar, tavsiyalar va boshqalar

Tarkib

• Tanangizdagi o'zgarishlar
• Sizning chaqalog'ingiz
• 35-haftada egizaklarning rivojlanishi
• 35 haftalik homiladorlik belgilari
• Braxton-Xiks kasılmaları
• Uyalash
• Ushbu haftada sog'lom homiladorlik uchun qilinadigan ishlar
• Qachon shifokorni chaqirish kerak
• Siz deyarli to'la muddatdasiz

Umumiy nuqtai

Siz homiladorlikning so'nggi bosqichiga kirmoqdasiz. Kichkintoy bilan shaxsan uchrashishingizdan ko'p o'tmay. Mana bu haftani kutishingiz kerak bo'lgan narsa.

Tanangizdagi o'zgarishlar

Hozirgacha sizning qorin tugmachasidan bachadonning yuqori qismigacha 6 dyuymni tashkil etadi. Ehtimol, siz 25 dan 30 kilogrammgacha vazn orttirdingiz va homiladorlikning qolgan qismida siz ko'proq vazn qo'shishingiz mumkin yoki mumkin emas.

Sizning chaqalog'ingiz

Bolangizning uzunligi 17 dan 18 dyuymgacha, vazni esa 5 funtdan 6 funtgacha. Buyraklar rivojlangan va chaqalog'ingizning jigari funktsionaldir. Shuningdek, bu sizning bolangiz uchun og'irliklarni tez ko'tarish haftasidir, chunki ularning oyoq-qo'llari semirib ketadi. Shu vaqtdan boshlab sizning chaqalog'ingiz haftasiga 1/2 funtga oshadi.

Agar siz ushbu haftani etkazib bersangiz, chaqalog'ingiz erta deb hisoblanadi va unga ixtisoslashtirilgan yordam kerak bo'ladi. 35 haftada tug'ilgan bolalar ovqat hazm qilish muammosiga, nafas olish muammolariga va kasalxonada uzoqroq qolish xavfiga ega. Xuddi shu narsa, chaqaloqning uzoq muddatli omon qolish imkoniyati juda yaxshi.

35-haftada egizaklarning rivojlanishi

Shifokoringiz egizaklaringiz uchun sezaryen bilan tug'ilish haqida gapirishlari mumkin. Siz etkazib berishni oldindan rejalashtirasiz, anesteziolog bilan anamnezingiz haqida suhbatlashasiz va hattoki tayyorgarlik ko'rish va hammasi xavfsizligiga ishonch hosil qilish uchun bir nechta qon testlarini o'tkazasiz. Agar sizning sezaryen bilan tug'ilish paytida sizning bolalaringiz 39 haftadan kichik bo'lsa, shifokor o'pkaning etukligini tekshirishi mumkin.

Rejalashtirilgan sezaryen bilan tug'ilishga kelganingizda, tibbiy guruh avval qoriningizni tozalaydi va dorilar uchun tomir ichiga (IV) yuboradi. Shundan so'ng, sizning anesteziologingiz hech narsa sezmasligingizga ishonch hosil qilish uchun sizga o'murtqa blok yoki boshqa behushlik beradi.

Shifokoringiz keyinchalik sizning chaqaloqlaringizga kirish uchun kesma qiladi. Farzandlaringiz tug'ilgandan so'ng, shifokor ham platsentani kesma orqali etkazib beradi. Keyin sizning qoriningiz tikuv yordamida yopiladi va siz chaqaloqlaringiz bilan tashrif buyurishingiz mumkin.

35 haftalik homiladorlik belgilari

Ehtimol siz bu hafta juda katta va noqulay his qilyapsiz. Shuningdek, siz 35-haftada ushbu uchinchi trimestrning biron bir yoki barcha belgilari bilan shug'ullanishni davom ettirishingiz mumkin, jumladan:

• charchoq
• nafas qisilishi
• tez-tez siyish
• uxlashda muammo
• oshqozon yonishi
• to'piqlarning, barmoqlarning yoki yuzning shishishi
• gemorroy
• siyatik bilan bel og'rig'i
• yumshoq ko'krak
• ko'kragingizdan suvli, sutli oqish (og'iz suti)

Farzandingiz tos suyagiga tushganidan keyin sizning nafas qisilishi yaxshilanishi kerak, bu jarayon chaqmoq deb ataladi. Yorug'lik bu alomatni yo'qotishga yordam beradigan bo'lsa-da, siydik chiqarish chastotasini ko'payishiga olib kelishi mumkin, chunki chaqalog'ingiz siydik pufagingizga bosimni kuchaytiradi. Agar bu sizning birinchi farzandingiz bo'lsa, kelgusi ikki hafta ichida buni kuting.

Bu hafta uyqu bilan bog'liq muammolar tez-tez uchraydi. Chap tarafingizda uxlab ko'ring. Homiladorlik yostig'i ham yordam berishi mumkin. Ba'zi ayollar yotoqxonada, mehmonlar yotadigan joyida yoki havo matrasida uxlash tungi dam olishni yaxshi bo'lishiga olib keladi. Tajriba qilishdan qo'rqmang. Mehnatni boshdan kechirish uchun sizga kuchingiz kerak bo'ladi.

Braxton-Xiks kasılmaları

Braxton-Xiks kasılmalarının ko'payishi mumkin. Ushbu "amaliyot" kasılmaları, ikki daqiqagacha bachadonning qattiqlashishiga olib keladi. Ushbu kasılmalar og'riqli bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin.

Vaqt o'tishi bilan muntazam va intensivligi oshib boradigan haqiqiy kasılmalardan farqli o'laroq, Braxton-Xiks kasılmaları tartibsiz, oldindan aytib bo'lmaydi va intensivligi va davomiyligi oshmaydi. Ular suvsizlanish, jinsiy aloqa, faollikning oshishi yoki siydik pufagi bilan qo'zg'atilishi mumkin. Ichimlik suvi yoki o'zgaruvchan holat ularni engillashtirishi mumkin.

Tug'ilishga tayyorgarlik ko'rish va mehnat bilan nafas olish mashqlarini bajarish uchun kasılmalardan foydalaning.

Uyalash

Uchinchi trimestrning so'nggi haftalarida "uyalash" zarurati tez-tez uchraydi, ammo hamma ayollarda ham bunday holat kuzatilmaydi. Nesting ko'pincha uyingizni tozalash va bolani kelishiga tayyorlash uchun kuchli istak sifatida namoyon bo'ladi. Agar siz uyalash impulsini his qilsangiz, ko'tarish va og'ir ishlarni boshqa birov bajarishiga ruxsat bering va charchamang.

Ushbu haftada sog'lom homiladorlik uchun qilinadigan ishlar

Bu hafta sog'lom ovqatlanishni davom ettirish muhimdir. Sizga noqulaylik tug'dirsa ham, faol bo'lishga harakat qiling va iloji boricha sayr qiling yoki harakatlaning. Kasalxonangizdagi sumkangizni yig'ishtirib, uni xuddi sizning kirish eshigingiz yonida bo'lgani kabi, qo'lingizda ushlab turish yaxshidir. Agar sizda boshqa bolalar bo'lsa, etkazib berish paytida ularni parvarish qilish uchun choralar ko'rish uchun yaxshi hafta.

Farzandingizni dunyoga kutib olish tartibsizligi boshlanishidan oldin, endi o'zingizni dam olish va erkalash vaqti keldi. Homiladorlik massajini o'tkazishni o'ylab ko'ring yoki turmush o'rtog'ingiz bilan uchrashuv kechasidan zavqlaning. Ba'zi juftliklar "babymoon" ga borishadi, ya'ni dam olish kunlari qisqa vaqt ichida dam olish va chaqaloq kelishidan oldin bog'lanish uchun.

Qachon shifokorni chaqirish kerak

Tug'ilgan kunga yaqinlashganda, sizning bolangizning harakatlari kamayishi mumkin. Bir oz pasaygan harakat normaldir. Axir, bu sizning bachadoningizda juda gavjum bo'lmoqda! Biroq, siz hali ham chaqalog'ingiz soatiga kamida 10 marta harakat qilayotganini sezishingiz kerak. Agar shunday qilmasangiz, darhol shifokoringizga qo'ng'iroq qiling. Ehtimol, chaqalog'ingiz yaxshi, ammo tekshiruvdan o'tganingiz ma'qul.

Bundan tashqari, agar sizda biron bir narsa mavjud bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling:

• qon ketish
• hid bilan vaginal oqindi
• isitma yoki titroq
• siyish bilan og'riqlar
• qattiq bosh og'rig'i
• ko'rish o'zgarishi
• ko'r dog'lar
• sizning suvingiz buziladi
• muntazam, og'riqli kasılmalar (bu qorin yoki orqada bo'lishi mumkin)

Siz deyarli to'la muddatdasiz

Bunga ishonish qiyin bo'lishi mumkin, ammo homiladorligingiz deyarli tugagan. Ushbu haftaning oxirida sizga to'liq muddat deb hisoblanishiga atigi bir hafta qoldi. Siz o'zingizni noqulay va ulkan bo'lgan kunlar hech qachon tugamasligini his qilishingiz mumkin, ammo siz qisqa vaqt ichida bolangizni qo'lingizda ushlab turasiz.