Bel og'rig'i - shifokorga murojaat qilganingizda

Tibbiy yordam ko'rsatuvchingizni bel og'rig'i bilan birinchi marta ko'rganingizda, sizdan bel og'rig'i, shu jumladan, bu qanchalik tez-tez va qachon paydo bo'lishi va qanchalik og'irligi haqida so'raladi.

Sizning provayderingiz og'riqning sababini va muz, engil og'riq qoldiruvchi vositalar, jismoniy terapiya va jismoniy mashqlar kabi oddiy choralar yordamida tezda yaxshilanishini aniqlashga harakat qiladi.

Sizning provayderingiz berishi mumkin bo'lgan savollarga quyidagilar kiradi:

• Orqa og'rig'ingiz faqat bir tomonda yoki ikkala tomonda bormi?
• Og'riq nimaga o'xshaydi? Bu zerikarli, o'tkirmi, tebranishmi yoki yonishmi?
• Birinchi marta belingiz og'riyaptimi?
• Og'riq qachon boshlandi? Bu to'satdan boshlanganmi?
• Siz jarohat oldingizmi yoki baxtsiz hodisaga duch keldingizmi?
• Og'riq boshlanishidan oldin nima qilardingiz? Masalan, siz ko'targanmisiz yoki egilganmisiz? Kompyuteringizda o'tirasizmi? Uzoq masofani bosib o'tmoqdamisiz?
• Agar ilgari bel og'rig'i bo'lgan bo'lsa, bu og'riq o'xshashmi yoki boshqami? Bu qanday farq qiladi?
• O'tmishda sizning bel og'rig'ingizga nima sabab bo'lganini bilasizmi?
• Orqa og'rig'ining har bir epizodi odatda qancha davom etadi?
• Og'riqni boshqa joyda, masalan, son, son, oyoq yoki oyoqlarda sezasizmi?
• Sizda karaxtlik yoki karıncalanma bormi? Oyog'ingizdagi yoki boshqa biron bir joyda zaiflik yoki funktsiyani yo'qotishmi?
• Og'riqni kuchaytiradigan narsa nima? Uzoq vaqt davomida ko'tarish, burish, turish yoki o'tirishmi?
• O'zingizni yaxshi his qiladigan narsa nima?

Sizdan boshqa jiddiy alomatlarga ishora qiladigan boshqa alomatlaringiz bormi, deb so'rashadi. Provayderingizga vazn yo'qotish, isitma, siyish yoki ichak odatlarining o'zgarishi yoki saraton tarixi borligini ayting.

Sizning provayderingiz fizik tekshiruv o'tkazib, og'rig'ingizning aniq joyini topishga harakat qiladi va bu sizning harakatingizga qanday ta'sir qilishini aniqlaydi. Qaerda og'riyotganini aniqlash uchun sizning orqangiz turli joylarga bosiladi. Sizdan quyidagilar so'raladi:

• O'tir, tur va yur
• Oyoq barmog'ingiz bilan, keyin esa tovoning bilan yuring
• Oldinga, orqaga va yon tomonga egil
• Yotgan holda oyoqlaringizni yuqoriga ko'taring
• Orqangizni ma'lum holatlarda harakatlantiring

Agar yotayotganda oyoqlaringizni to'g'ri yuqoriga ko'targaningizda og'riq kuchayib, oyog'ingizga tushsa, sizda siyatik kasalligi bo'lishi mumkin, ayniqsa, xuddi shu oyoqdan pastga tushayotganingizda karaxtlik yoki karıncalanma bo'lsa.

Shuningdek, sizning provayderingiz oyoqlaringizni turli holatlarga o'tkazadi, shu jumladan tizzalaringizni bukish va to'g'rilash.

Kichkina rezina bolg'a yordamida reflekslaringizni tekshirib, asablaringiz to'g'ri ishlayaptimi yoki yo'qligini tekshirib ko'ring. Sizning provayderingiz pim, paxta sumkasi yoki patlar yordamida teringizga ko'p joylarda tegadi. Bu sizning narsalarni yaxshi his qilishingiz yoki his qilishingiz mumkinligini ko'rsatadi.

Dixit R. Bel og'rig'i. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Kelly va Firesteinning Revmatologiya darsligi. 10-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2017 yil: 47-bob.

Qaseem A, Wilt TJ, McLean RM, Forciea MA; Amerika shifokorlar kollejining Klinik qo'llanma qo'mitasi. O'tkir, subakut va surunkali bel og'rig'i uchun invaziv bo'lmagan davolash usullari: Amerika shifokorlar kollejining klinik amaliyoti. Ann Intern Med. 2017; 166 (7): 514-530. PMID: 28192789 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28192789.