9 anemiya alomatlari va qanday tasdiqlash mumkin

Tarkib

• Semptomlarni sinab ko'rish
• Anemiyani qanday tasdiqlash mumkin
• Anemiya bilan qanday kurashish mumkin
• Anemiyada nima yeyish kerak
• Anemiyaga qarshi temir preparati

Anemiya alomatlari asta-sekin boshlanib, moslashishni keltirib chiqaradi va shu sababli ular salomatlikning ba'zi bir muammolari bo'lishi mumkinligini anglab etishlari uchun biroz vaqt ketishi mumkin va ular gemoglobin darajasining pasayishi tufayli yuzaga keladi, bu bitta tanadagi kislorodni tashish uchun mas'ul bo'lgan eritrotsitlar tarkibiy qismlarining.

Shunday qilib, gemoglobin darajasi ayollarda 12 g / dL dan kam, erkaklarda 13 g / dL dan kam bo'lsa, anemiya hisobga olinadi. Anemiyaning asosiy belgilari:

1. Tez-tez charchash;
2. Ochiq va / yoki quruq teri;
3. Tarkib etishmasligi;
4. Doimiy bosh og'rig'i;
5. Zaif mixlar va sochlar;
6. Xotira muammolari yoki diqqatni jamlashda qiyinchilik;
7. Masalan, g'isht yoki tuproq kabi qutulish mumkin bo'lmagan narsalarni iste'mol qilishga tayyorlik;
8. Bosh aylanishi;
9. Ba'zi hollarda yurak urishining o'zgarishi.

Ko'pgina hollarda gemoglobin miqdori qondagi temir tanqisligi tufayli kamayadi, chunki bu uning hosil bo'lishi uchun zarurdir, bu temirning kunlik kam iste'mol qilinishi yoki uzoq muddatli qon ketish natijasida yuz berishi mumkin. masalan, oshqozon yarasi tufayli ovqat hazm qilish tizimida og'ir hayz ko'rish yoki qon ketish.

Semptomlarni sinab ko'rish

Agar sizda anemiya bo'lishi mumkin deb hisoblasangiz, ushbu alomatlardan qaysi birini boshdan kechirayotganingizni tanlang va xavfingiz qanday ekanligini bilib oling:

1. 1. Energiya etishmasligi va haddan tashqari charchoq
2. 2. Teri oqargan
3. 3. Joylashuvning etishmasligi va unumdorligi pastligi
4. 4. Doimiy bosh og'rig'i
5. 5. Oson tirnash xususiyati
6. 6. G'isht yoki loy kabi g'alati narsalarni eyishga tushunarsiz istak
7. 7. Xotirani yo'qotish yoki diqqatni jamlashda qiyinchilik

Anemiyani ko'rsatadigan alomatlar va alomatlar mavjud bo'lganda, umumiy amaliyot shifokoriga murojaat qilish muhimdir, shunda qon anemiya mumkin bo'lgan sababini aniqlashga yordam beradi va anemiya asoratlarini oldini olish va engillashtirish uchun eng mos davolashni ko'rsatadi. alomatlar. Anemiyaning mumkin bo'lgan sabablari va turlari haqida ko'proq bilib oling.

Anemiyani qanday tasdiqlash mumkin

Anemiya mavjudligini tasdiqlashning eng yaxshi usuli - gemoglobin miqdorini baholash uchun qon testini o'tkazish, uning tavsiya etilganidan pastroq yoki yo'qligini baholash. Bundan tashqari, temir, B12 vitamini va foliy kislotasi darajasini baholash uchun testlar, shuningdek jigar va buyraklarning ishlashini baholashga yordam beradigan testlar ko'rsatilishi mumkin, chunki ular ham anemiya rivojlanishiga yordam berishi mumkin. Anemiyani tasdiqlash uchun ko'rsatilgan testlar haqida ko'proq ma'lumot oling.

Anemiya hisobga olinadigan gemoglobin ko'rsatkichlari yoshga va hayotning boshqa bosqichlariga qarab farq qiladi. Quyidagi jadvalda hayotning asosiy bosqichlari va kamqonlikni ko'rsatadigan ko'rsatkichlar ko'rsatilgan:

Anemiya bilan qanday kurashish mumkin

Anemiya, odatda, qizil go'sht, loviya va lavlagi kabi temirga boy oziq-ovqat mahsulotlarini ko'p iste'mol qilish bilan davolanadi, ammo eng og'ir holatlarda shifokor temir preparatlarini qabul qilishni tavsiya qilishi mumkin va juda og'ir holatlarda qon quyish kerak bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, temir iste'molining ko'payishi har doim ko'rsatiladi.

Anemiyada nima yeyish kerak

Siz qizil go'sht, jigar va jabra, parrandachilik go'shti, baliq va quyuq yashil sabzavotlar kabi ovqatlarni ko'proq iste'mol qilishingiz kerak. Hayvonot mahsulotlarini iste'mol qiladigan odamlarda temir tanqisligi anemiyasini rivojlanish xavfi vegetarianlarga qaraganda pastroq. Shunday qilib, odam vegetarian bo'lganida, unga kerakli qo'shimchani qo'shish uchun shifokor yoki ovqatlanish mutaxassisi hamrohlik qilishi kerak, shuningdek, kerakli ovqatlarning kombinatsiyasi organizmning sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalarini ta'minlash uchun ham muhimdir.

Ko'proq temir iste'mol qilishdan tashqari, bir xil ovqatda S vitamini manbasini iste'mol qilish ham tavsiya etiladi.Shunday qilib, agar siz go'sht eyishni yoqtirmasangiz, pishgan karamni iste'mol qilishingiz va bir stakan apelsin sharbati ichishingiz mumkin, chunki vitamin C karamda mavjud bo'lgan temirning emishini oshiradi. Yana bir muhim ehtiyot chorasi - ovqatdan keyin kofe yoki qora choy ichmaslik, chunki ular temirning singishiga to'sqinlik qiladi. Anemiya holatida qanday ovqat bo'lishi kerakligini quyidagi videoda tekshiring:

Anemiyaga qarshi temir preparati

Og'ir anemiyani davolash uchun shifokor temir qo'shimchasini quyidagi tarzda ichishni tavsiya qilishi mumkin:

• Kattalar uchun kuniga 180 dan 200 mg elementar temir;
• Bolalar uchun kuniga 1,5 dan 2 mg elementar temir.

Dozalar 3-4 dozaga bo'linishi kerak, tercihen tushlik va kechki ovqatdan 30 daqiqa oldin.

Anemiyani oldini olish usuli sifatida shifokor homiladorlik paytida va maktabgacha yoshdagi bolalarda temir moddasini qo'shib tavsiya qilishi mumkin. Tavsiya etilgan doz taxminan:

• Homilador ayollar va emizikli ayollar uchun kuniga 100 mg elementar temir;
• Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun kuniga 30 mg elementar temir va
• Maktab o'quvchilari uchun kuniga 30-60 mg elementar temir, ikki yildan uch haftagacha, yiliga kamida ikki marta.

Temir qo'shilishi bilan davolanishni boshlaganingizdan so'ng, taxminan 3 oydan so'ng, anemiya yo'qolganligini tekshirish uchun testlarni takrorlang.