Ko'kargan qovurg'ani parvarish qilish

Ko'krak qafasi deb ataladigan qovurg'a kontuziyasi, yiqilib tushgandan keyin yoki ko'krak qafasi sohasiga urilishi mumkin. Ko'krak mayda qon tomirlari sindirib, tarkibidagi moddalarni teri ostidagi yumshoq to'qimalarga oqib tushganda paydo bo'ladi. Bu terining rangsizlanishiga olib keladi.

Qovurg'alarning shikastlanishining umumiy sabablari avtohalokatlar, sport jarohatlari yoki tushishdir. Kuchli yoki uzoq muddatli yo'tal ham qovurg'alar ko'karganiga sabab bo'lishi mumkin.

• O'tkir kuch ta'sirida qovurg'a jarohati qon ketishiga va teri ostidagi to'qimalarga shikast etkazishiga olib kelishi mumkin.
• Zarba kuchiga qarab, sizda boshqa jarohatlar, masalan, qovurg'alar singan yoki o'pka, jigar, taloq yoki buyrak shikastlanishi mumkin. Bu, ehtimol avtohalokatlarda yoki katta balandlikdan qulashda yuz beradi.

Asosiy alomatlar og'riq, shishish va terining rangsizlanishi.

• Ko'kargan ustidagi teri ko'k, binafsha yoki sariq rangga aylanishi mumkin.
• Ko'kargan joy yumshoq va og'riqli.
• Siz harakatlanayotganda ham, dam olish paytida ham og'riq sezishingiz mumkin.
• Nafas olish, yo'talish, kulish yoki hapşırma og'riq keltirishi yoki kuchaytirishi mumkin.

Ko'kargan qovurg'alar singan qovurg'alar singari tiklanadi, ammo ko'karishlar tiklanish uchun qovurg'a singanidan kamroq vaqt talab etadi.

• Davolash taxminan 4 dan 6 haftagacha davom etadi.
• Tashxisni tasdiqlash va qovurg'a sinishi yoki ichki organlarning shikastlanishi kabi jiddiy shikastlanishlarni istisno qilish uchun rentgen, MRI yoki KT tekshiruvi zarur bo'lishi mumkin.
• Ko'kragingizda belbog 'yoki bandaj bo'lmaydi, chunki bu sizning nafas olish yoki yo'talayotganda qovurg'alaringizni harakatga keltirishdan saqlaydi. Bu o'pka infektsiyasiga olib kelishi mumkin (pnevmoniya).

Sizga shifo berayotganda og'riq va noqulaylikni engillashtiradigan ba'zi usullar mavjud.

Buzilish

Muzdan tushirish mintaqadagi qon oqimini kamaytirish orqali shishishni kamaytirishga yordam beradi. Shuningdek, u hududni uyg'otadi va og'riqni engillashtiradi.

• Yarador joyga 20 daqiqaga muz to'plamini qo'llang, kuniga 2-3 marta, bir kun ichida birinchi ikki kun ichida.
• Yaralangan joyga murojaat qilishdan oldin muz to'plamini mato bilan o'rab oling.

Og'riqni davolash

Agar sizning og'rig'ingiz kuchli bo'lmasa, og'riqni yo'qotish uchun ibuprofen (Advil, Motrin) yoki naproksen (Aleve, Naprosyn) dan foydalanishingiz mumkin. Ushbu og'riqli dorilarni do'kondan sotib olishingiz mumkin.

• Agar yurak xastaligi, qon bosimi, buyrak kasalligi, jigar kasalligi yoki ilgari oshqozon yarasi yoki ichki qonash bo'lsa, ushbu dorilarni ishlatishdan oldin provayderingiz bilan suhbatlashing.
• Shishada yoki provayder tomonidan tavsiya etilgan miqdordan ko'proq QO'YILMAYING.

Asetaminofen (Tylenol) ko'pchilik odamlar tomonidan og'riq uchun ishlatilishi mumkin.

• Agar sizda jigar kasalligi yoki jigar funktsiyasi pasaygan bo'lsa, ushbu dori-darmonlarni QABUL QILMAYING.
• Shishada yoki provayder tomonidan tavsiya etilgan miqdordan ko'proq QO'YILMAYING.

Agar sizning dardingiz kuchli bo'lsa, ko'karganingiz davolanayotganda og'riqni nazorat ostida ushlab turish uchun sizga retsept bo'yicha og'riq qoldiruvchi dorilar (giyohvand moddalar) kerak bo'lishi mumkin.

• Ushbu dori-darmonlarni provayder buyurgan jadval bo'yicha qabul qiling.
• Ushbu dori-darmonlarni qabul qilayotganda spirtli ichimliklar ichmang, transport vositasini boshqarmang yoki og'ir texnikani ishlatmang.
• Kabızlıkdan saqlanish uchun ko'proq suyuqlik iching, ko'p tolali oziq-ovqatlarni iste'mol qiling va najasni yumshatuvchi vositalardan foydalaning.
• Ko'ngil aynishi yoki qayt qilishni oldini olish uchun og'riqli dorilarni ovqat bilan birga olib ko'ring.

O'zingiz qabul qilayotgan boshqa dorilar haqida provayderingizga xabar bering, chunki dorilar o'zaro ta'sir qilishi mumkin.

Nafas olish mashqlari

Nafas olayotganda og'riqli bo'lish sayoz nafas olishga olib kelishi mumkin. Agar siz uzoq vaqt sayoz nafas olsangiz, bu sizni pnevmoniya xavfi ostiga qo'yishi mumkin. Muammolarning oldini olish uchun provayderingiz chuqur nafas olish mashqlarini tavsiya qilishi mumkin.

• O'pkangizdagi shilliq qavatidan xalos bo'lish va qisman o'pka kollapsining oldini olish uchun har 2 soatda bir marta sekin nafas olish va yumshoq yo'tal mashqlarini bajaring. Sizning provayderingiz sizni har bir nafas olish paytida qancha havo harakatlanishini o'lchaydigan (spirometr) maxsus qurilmaga urib yuborishi mumkin.
• Dastlabki tunlarda uyg'ongan bo'lsangiz ham, har soatda 10 marta chuqur nafas oling.
• Shikastlangan qovurg'angizga yostiq yoki adyol tutib, chuqur nafas olish og'riqni kamaytiradi. Avval og'riqli dorilarni qabul qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.
• Sizning provayderingiz sizga nafas olish mashqlarida yordam berish uchun spirometr deb nomlangan asbobdan foydalanishni aytishi mumkin.

EHTIYOT CHORALARI

• Kun bo'yi yotoqda dam olmang. Bu sizning o'pkangizda suyuqlik to'planishiga olib kelishi mumkin.
• Chekmang yoki biron bir tamaki mahsulotidan foydalanmang.
• Birinchi bir necha kechada qulay yarim tik holatida uxlashga harakat qiling. Buni sizning bo'yningizga va yuqori orqa qismingizga bir nechta yostiq qo'yib qilishingiz mumkin. Ushbu holat sizga qulayroq nafas olishga yordam beradi.
• Shikastlanishning dastlabki kunlaridan keyin ta'sirlanmagan tomoningizda uxlashni boshlang. Bu nafas olishga yordam beradi.
• Og'ir ko'tarish, itarish va tortishish kabi og'ir harakatlardan yoki og'riqni keltirib chiqaradigan harakatlardan saqlaning.
• Faoliyat paytida ehtiyot bo'ling va shikastlangan joyni urishdan saqlaning.
• Siz odatdagi kundalik faoliyatingizni asta-sekin boshlashingiz mumkin (tibbiy yordam ko'rsatuvchi bilan gaplashgandan keyin), chunki og'riq kamayadi va ko'karganingiz davolanadi.

Agar quyidagilar bo'lsa, darhol provayderingizga qo'ng'iroq qilishingiz kerak:

• Og'riqni kamaytiruvchi vositalardan foydalanishga qaramay, chuqur nafas olish yoki yo'talishga imkon bermaydigan og'riq
• Isitma
• Siz yo'talayotgan yo'tal yoki balg'amning ko'payishi
• Qonni yo'talish
• Nafas qisilishi
• Ko'ngil aynishi, qusish yoki ich qotishi kabi og'riqli dorilarning yon ta'siri yoki allergik reaktsiyalar, masalan, terida toshmalar, yuz shishishi yoki nafas olish qiyinlishuvi.

Shikastlangan o'z-o'zini parvarish qilish; Qovurgi jarohati; Ko'kargan qovurg'alar; Qovurgi kontuziyasi

• Qovurg'alar va o'pka anatomiyasi

Eiff MP, Hatch R. Rib sinishi. In: Eiff MP, Hatch R, eds. Birlamchi tibbiy yordam uchun sinishlarni boshqarish, yangilangan nashr. 3-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier Sonders; 2018 yil: 18-bob.

Mayor NM. Mushak-skelet tizimining shikastlanishida KT. In: Webb WR, Brant WE, mayor NM, tahrir. Tana tomografiyasi asoslari. 5-nashr. Sent-Luis, MO: Elsevier; 2020 yil: 19-bob.

Raja AS. Ko'krak qafasi travması. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rozenning shoshilinch tibbiyoti: tushunchalar va klinik amaliyot. 9-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2018 yil: 38-bob.

Yeh DD, Li J. Travma va portlash jarohatlari. In: Broaddus VC, Meyson RJ, Ernst JD va boshq. Myurrey va Nadelning nafas olish tibbiyoti darsligi. 6-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier Sonders; 2016 yil: 76-bob.