Burunni sho'r yuvish

Burunni sho'r yuvish yuvinish polen, chang va boshqa parchalarni burun yo'llaridan yuvishga yordam beradi. Bundan tashqari, u ortiqcha mukusni (snot) olib tashlashga yordam beradi va namlik qo'shadi. Sizning burun yo'llaringiz burunning orqasida ochiq joylardir. Sizning o'pkangizga kirmasdan oldin havo sizning burun yo'llaringizdan o'tadi.

Burunni yuvish nazal allergiya alomatlarini yo'qotishga va sinus infektsiyasini (sinusit) oldini olishga yordam beradi.

Dori-darmon do'konida neti pot, siqish shishasi yoki burun uchun rezina lampochka kabi moslama sotib olishingiz mumkin. Bundan tashqari, burunni yuvish uchun maxsus tuzlangan eritmani sotib olishingiz mumkin. Yoki aralashtirish orqali o'zingizning chayishingiz mumkin:

• 1 choy qoshiq (choy qoshig'i) yoki 5 gramm (g) konserva yoki tuzlangan tuz (yodsiz)
• Bir chimdik pishirish soda
• 2 stakan (0,5 litr) iliq distillangan, suzilgan yoki qaynatilgan suv

Yuvishdan foydalanish uchun:

• Qurilmani yarim fiziologik eritma bilan to'ldiring.
• Boshingizni lavabo ustida yoki cho'milishda ushlab turing, boshingizni chap tomonga yonboshlang. Ochiq og'zingizdan nafas oling.
• Eritmani yumshoq qilib quying yoki o'ng burun burchagingizga siqib qo'ying. Suv chap burun teshigidan chiqishi kerak.
• Eritma tomoqqa yoki qulog'ingizga tushmasligi uchun siz boshingizni egib turishingiz mumkin.
• Boshqa tomondan takrorlang.
• Qolgan suv va balg'amni olib tashlash uchun burunni yumshoq qilib puflang.

Sen ... kerak:

• Faqat distillangan, qaynatilgan yoki filtrlangan suvdan foydalanganingizga ishonch hosil qiling. Kamdan kam bo'lsa-da, ba'zi musluk suvlarida infektsiyani keltirib chiqaradigan kichik mikroblar bo'lishi mumkin.
• Har foydalanishdan keyin har doim neti idishini yoki burun lampochkasini distillangan, qaynatilgan yoki filtrlangan suv bilan tozalang va quriting.
• Burun spreyi kabi boshqa dorilarni ishlatishdan oldin burunni yuvishdan foydalaning. Bu sizning burun yo'llaringizga dorini yaxshiroq singdirishga yordam beradi.
• Burun yo'llarini yuvish texnikasini o'rganish uchun bir necha urinishlar talab qilinishi mumkin. Avvaliga siz ozgina kuyishni his qilishingiz mumkin, bu esa o'tishi kerak. Agar kerak bo'lsa, sho'r solüsyonunuzda bir oz kamroq tuz foydalaning.
• Agar burun yo'llari butunlay to'sib qo'yilgan bo'lsa, foydalanmang.

Agar quyidagilarni ko'rsangiz, tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingizga qo'ng'iroq qilishni unutmang.

• Burundan qon ketishi
• Isitma
• Og'riq
• Bosh og'rig'i

Tuzli suv yuviladi; Burunni sug'orish; Burunni yuvish; Sinusit - burunni yuvish

DeMuri GP, Vald ER. Sinusit. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Duglas va Bennettning yuqumli kasalliklarga oid printsiplari va amaliyoti. 9-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2020 yil: 62-bob.

Rabago D, Hayer S, Zgierska A. Yuqori nafas olish sharoitlari uchun burunni sug'orish. In: Rakel D, ed. Integrativ tibbiyot. 4-nashr. Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2018 yil: 113-bob.

• Allergiya
• Sinusit