O'smir homiladorlik

Ko'pincha homilador o'spirin qizlar homilador bo'lishni rejalashtirmagan. Agar siz homilador o'spirin bo'lsangiz, homiladorlik paytida sog'liqni saqlash juda muhimdir. Bilingki, siz uchun ham, bolangiz uchun ham sog'liq uchun qo'shimcha xavf mavjud.

Homilador ekanligingizni bilganingizdan so'ng, tibbiy yordam ko'rsatuvchiga yoziling. Abort qilish, farzand asrab olish yoki bolani ushlab qolish variantlari haqida provayderingiz bilan suhbatlashing.

Agar homiladorlikni davom ettirishga qaror qilsangiz, tug'ruqdan oldin yaxshi parvarish qilish kerak. Tug'ruqdan oldin parvarish qilish sog'lig'ingizni saqlashga va sog'lom farzand tug'ishingizga yordam beradi. Sizning provayderingiz sizga va chaqalog'ingizga kerakli narsalar borligini tekshirish uchun maslahat berishi va jamoat xizmatlariga murojaat qilishi mumkin.

Agar siz qaerga borishni bilmasangiz va oilangizga yoki do'stingizga homilador ekanligingizni ayta olmasligingizni his qilsangiz, maktab hamshirasi yoki maktab maslahatchisi bilan suhbatlashing. Ular sizning tug'ruqdan oldin parvarishlash va boshqa yordamni topishingizga yordam berishi mumkin. Ko'pgina jamoalarda rejalashtirilgan ota-ona kabi manbalar mavjud bo'lib, ular sizga kerakli yordamni olishga yordam beradi.

Birinchi tug'ruqdan oldin tashrif buyurganingizda, provayderingiz quyidagilarni amalga oshiradi:

• Sizga ko'plab savollar, shu jumladan oxirgi hayz kunining sanasi. Buni bilish provayderga sizning qayerda ekanligingizni va sizning tugash sanangizni aniqlashga yordam beradi.
• Ba'zi testlarni o'tkazish uchun qon namunasini oling.
• To'liq tos suyagi tekshiruvini o'tkazing.
• Yuqtirish va boshqa muammolarni tekshirish uchun Pap testini va boshqa testlarni o'tkazing.

Sizning 1 trimesteringiz homiladorlikning dastlabki 3 oyidir. Shu vaqt ichida siz oyiga bir marta prenatal tashrif buyurasiz. Ushbu tashriflar qisqa bo'lishi mumkin, ammo ular hali ham muhimdir.

Do'stingizni yoki oilangiz a'zosini, sherigingizni yoki mehnat murabbiyingizni o'zingiz bilan birga olib kelish yaxshi.

Siz va farzandingiz iloji boricha sog'lom bo'lishiga yordam beradigan ko'p narsalarni qilishingiz mumkin.

• Sog'lom parhez ovqatlanish, har ikkalangizga kerakli bo'lgan foydali moddalarni olishingizga yordam beradi. Sizning provayderingiz sog'lom ovqatlanish haqida ko'proq ma'lumot olish uchun sizga jamoat manbalariga murojaat qilishi mumkin.
• Prenatal vitaminlar ba'zi tug'ma nuqsonlarning oldini olishga yordam beradi. Bundan tashqari, fol kislota qo'shimchasini olishingiz kerak bo'lishi mumkin.
• Chekmang yoki spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilmang. Ular sizning chaqalog'ingizga zarar etkazishi mumkin. Agar kerak bo'lsa, provayderingizdan chiqish uchun yordam so'rang.
• Sizni mehnat va tug'ruq paytida kuchliroq qilish, ko'proq energiya berish va yaxshi uxlashingizga yordam beradigan jismoniy mashqlar.
• Ko'p uxlang. Kechasi 8 dan 9 soatgacha, kun davomida dam olish tanaffuslari kerak bo'lishi mumkin.
• Agar siz hali ham jinsiy aloqada bo'lsangiz prezervativdan foydalaning. Bu sizga yoki bolangizga zarar etkazishi mumkin bo'lgan jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalarning oldini oladi.

Homiladorlik paytida va siz tug'ilgandan keyin maktabda qolishga harakat qiling. Agar siz bolalarni parvarish qilish yoki o'qitish bo'yicha yordamga muhtoj bo'lsangiz, maktab maslahatchisi bilan suhbatlashing.

Sizning ma'lumotingiz sizga yaxshi ota-ona bo'lish qobiliyatini beradi va bolangizni moddiy va hissiy jihatdan ko'proq ta'minlashga imkon beradi.

Farzandingizni tarbiyalash xarajatlarini qanday to'lashingiz to'g'risida reja tuzing. Sizga yashash joyi, oziq-ovqat, tibbiy xizmat va boshqa narsalar kerak bo'ladi. Sizning jamoangizda yordam beradigan manbalar bormi? Sizning maktab maslahatchingiz siz uchun qanday manbalar mavjudligini bilishi mumkin.

Ha. O'smir homiladorlik katta yoshdagi ayollarda homiladorlikdan ko'ra xavfli. Bu qisman o'spirinning tanasi hali ham rivojlanib borayotgani va qisman ko'plab homilador o'spirinlar homiladorlik paytida kerakli tibbiy yordamni ololmasliklari bilan bog'liq.

Xatarlar quyidagilardir:

• Erta mehnatga kirish. Bu bola 37 haftadan oldin tug'ilganda. Oddiy homiladorlik taxminan 40 hafta davom etadi.
• Tug'ilishning past vazni. O'smirlar chaqaloqlarining vazni 20 yosh va undan katta bo'lgan onalarga qaraganda ancha kam.
• Homiladorlik sababli yuqori qon bosimi.
• Qonda temirning past darajasi (qattiq anemiya), bu juda charchash va boshqa muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

Prenatal parvarish - o'spirin homiladorlik

• O'smir homiladorlik

Berger DS, G'arbiy EH. Homiladorlikdagi ovqatlanish. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM va boshq. Gabbe akusherligi: Oddiy va muammoli homiladorlik. 8-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2021 yil: 6-bob.

Breuner CC. O'smir homiladorlik. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shoh SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Pediatriya bo'yicha Nelson darsligi. 21-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2020 yil: 144-bob.

Gregori KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Old homiladorlik va tug'ruqdan oldin parvarish qilish. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM va boshq. Gabbe akusherligi: Oddiy va muammoli homiladorlik. 8-nashr Filadelfiya, Pensilvaniya: Elsevier; 2021 yil: 5-bob.

• O'smir homiladorlik