Tuz lampalar: savollaringizga javoblar

Tarkib

• Himolay tuz lampalari sog'liq uchun biron bir foyda keltiradimi?
• Himolay tuz lampalari uyingizdagi havoni tozalay oladimi?
• Himolay tuz lampalari allergiya bilan yordam bera oladimi?
• Himoloy tuzi lampalari bo'yicha biron bir aniq tadqiqotlar o'tkazilganmi?
• Himolay tuz lampalari nafas olish muammolariga yordam bera oladimi?

Havoni tozalagich va filtrlardan tortib havoda zararli toksinlarni yuta oladigan o'simliklarga qadar bozorda sizning turar joyingizni sog'lomroq joyga aylantirishga va'da beradigan bir qator mahsulotlar mavjud.

Ammo ba'zi odamlar o'z uylaridagi havoni tozalashga yanada mukammalroq yondashuvni tanladilar.

Himolay tuzi chiroqini kiriting.

Uyingizning dekoratsiyasini jazlashdan tashqari, ushbu dekorativ yorug'lik sog'liq uchun bir qator da'volarni keltirib chiqaradi, shu jumladan havo sifatini yaxshilash. Shunga qaramay, ko'plab farovonlik yo'qolganidek, ularning orqasida ilm-fan ... yaxshi va shubhali.

Ushbu maftunkor chiroqlarning pasayishini bilish uchun biz uchta tibbiyot mutaxassislarining fikrini so'radik: doktor Debra Rose Uilson, tibbiyot fanlari doktori, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, dotsent va sog'liqni saqlash bo'yicha umumiy amaliyot mutaxassisi; Debra Sallivan, doktor, MSN, RN, CNE, COI, qo'shimcha va alternativ tibbiyot, pediatriya, dermatologiya va kardiologiya bo'yicha ixtisoslashgan hamshira o'qituvchisi; va Dena Vestfalen, Klinik farmatsevt PharmD.

Mana nima deyishlari kerak edi.

Himolay tuz lampalari sog'liq uchun biron bir foyda keltiradimi?

Debra Rose Uilson: Tuzli chiroq yoqimli yaltiraydi va stressni kamaytirish uchun kayfiyatni o'rnatadi, ammo sog'liq uchun hech qanday foyda keltirmaydi. Ilmiy izlanishlar olib boriladigan ilmiy jurnalda biron bir tadqiqot nashr etilmagan. Aslida, tuz lampalari soxta ilm deb nomlangan.

Debra Sallivan: Tuz lampalari havo sifatini yaxshilaydi, uxlashga yordam beradi va ishlayotganingizda havoga salbiy ionlarni chiqarib, ruhingizni oshiradi. Ushbu da'volarning hech biri hech qachon isbotlanmagan. 2012 va 2015 yillardagi tadqiqotlar xonasi ionizatorlari astma bilan kasallangan odamlarga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi va bu ionizatorlar tuz lampalariga qaraganda ko'proq ionlanish hosil qiladi.

Dena Vestfalen: Tuz lampalaridagi fikr shundaki, tuz tabiiy ionlashtiruvchi rol o'ynaydi va havoda suvni jalb qiladi, bakteriyalar va allergenlar kabi ifloslantiruvchi moddalarni olib yurishi mumkin. Tuz lampalari bilan bog'liq ko'plab da'volar 2010 yilda Pokiston Molekulyar Biologiya jurnalida chop etilgan, ko'rib chiqilmagan qog'oz bilan bog'liq. Biroq, tuz lampalarining foydasini tasdiqlaydigan tadqiqotlar o'tkazilmagan.

Himolay tuz lampalari uyingizdagi havoni tozalay oladimi?

DRW: Yo'q. Buning o'rniga Havo filtrlari va tozalagichlar haqida ma'lumot olish uchun Consumer Reports-ga o'tishni maslahat beraman.

DS: Bu alerjen yoki ifloslantiruvchi moddalarni o'z ichiga olgan havodagi suv molekulalari tuzni o'ziga jalb qiladi degan nazariyaga asoslanadi. Keyin chiroq suvni bug'lanish joyiga qizdirib, tuz yuzasida ifloslantiruvchi moddalarni qoldiradi. Bu yana shunchaki nazariya va hozirda bu da'voni tasdiqlaydigan hech qanday izlanish yo'q. Bundan tashqari, agar sizning maqsadingiz uyingizdagi havoni tozalash bo'lsa, havo tozalagich ancha yaxshi va tezkor ishni bajaradi.

DW: Tuz lampasi uyingizdagi havoni tozalamaydi.

Himolay tuz lampalari allergiya bilan yordam bera oladimi?

DRW: Yo'q. Ammo havo filtri yordamida havoni tozalash mumkin. Ko'p odamlar chang, mog'or, hayvonlarning axlati yoki hasharotlar tomchilariga alerjisi bor. Ular havoga tushganda, allergik reaktsiyalar paydo bo'lishi mumkin. 2014 yilda o'tkazilgan tadqiqot, uydagi filtratsiya tizimlari havoda uchraydigan allergiya qo'zg'atuvchilarini kamaytirishi mumkinligini aniqladi.

DS: Yuqorida keltirilgan sabablarga ko'ra allergiya bilan yordam berolmaydi. Agar havo tozalanmasa, unda allergen yo'q.

DW: 2013 yildagi tizimli tekshiruv - bir qator sinovlarni qayta ko'rib chiqish shuni ko'rsatdiki, havoda salbiy ionlari bo'lgan xonada ham astma belgilari yoki nafas olish funktsiyasi uchun foydasi yo'q. Tuz lampalar allergiya bilan yordam berishi mumkinligini kutish mumkin emas edi.

Himoloy tuzi lampalari bo'yicha biron bir aniq tadqiqotlar o'tkazilganmi?

DRW: Yo'q. Tez orada tadqiqotlar samaradorlikni ko'rib chiqadi. Ta'kidlanishicha, tuz lampalari inson sog'lig'iga hech qanday zarar etkazmaydi.

DS: Juda kam. Tuz atrofidagi asosiy tadqiqot bu haloterapiya deb nomlanuvchi amaliyot bo'lib, u 2014 yilda KOAHni davolashda samarasiz deb topilgan.

DW: Hech qanday tekshiruv o'tkazilmagan. Pokiston Molekulyar Biologiya jurnalining 2010 yildagi maqolasi diqqat bilan o'rganib chiqilishi kerak, chunki uning ilmiy asosliligini isbotlaydigan biron bir natija yo'q.

Himolay tuz lampalari nafas olish muammolariga yordam bera oladimi?

DRW: Yo'q. Yengil nurda yoqimli qarashdan tashqari va, ehtimol, odam o'zini erkin his qilganda, uning nafas olishiga yordam beradigan hech qanday izlanish yo'q. Nazariy jihatdan, Himoloy tuzidan chiqarilgan ionlar tanaga foyda keltiradi, ammo o'lchash uchun bo'shatilgan ionlar etarli emas. Bundan tashqari, ta'sirlar hali hujjatlashtirilmagan. Xona ataylab ijobiy va salbiy ionlangan bo'lsa ham, kayfiyatda, uxlashda yoki sog'lig'ida izchil o'zgarishlar topilmadi.

DS: Tuz lampalari nafas olish muammolarini yaxshilashi mumkinligi haqida hozircha hech qanday ma'lumot yo'q. Uning yumshoq porlashi tufayli birovning kayfiyatini ko'tarishda eng samarali ko'rinadi. Undan tashqari, hech qanday effekt ko'rinmaydi. Chiroqdan chiqadigan manfiy zaryadlangan ionlar havo sifatini yaxshilaydi degan nazariya unchalik samarali emasligi isbotlangan. Yuqorida aytib o'tilganidek, xonani tozalash vositasidan foydalanish ancha tezroq va nafas olish funktsiyasi yaxshilanishi uchun havoni tozalash vazifasini bajarish uchun eng yaxshi yondashuvni taklif qiladi.

DW: Kaltex kimyo professori Jek Bokamp juda mashhur tuz lampasini sinovdan o'tkazdi va hech qanday salbiy ionlar hosil bo'lmasligini aniqladi. Chiroqlarda ishlatiladigan lampochkaning vattlari - 15 dan 45 vattgacha, salbiy ionlarni hosil qilish uchun juda ozdir. Beauchamp buni ionlarni aniqlash uchun dastgoh yordamida tasdiqladi. Qisqasi: Tuz lampalari nafas olish muammolariga ta'sir qilmaydi.

Doktor Debra Rose Uilson dotsent va sog'liqni saqlash bo'yicha mutaxassisi. Uolden universitetini falsafa doktori ilmiy darajasiga ega bo'lgan. U aspirantura darajasida psixologiya va hamshiralik kurslarida dars beradi. Uning tajribasi akusherlik va emizishni ham o'z ichiga oladi. Doktor Uilson - sharhlangan xalqaro jurnalning boshqaruvchisi. U Tibet terri maggi bilan birga bo'lishni yaxshi ko'radi.

Doktor Debra Sallivan hamshira o'qituvchisi. U Nevada universitetini falsafa doktori ilmiy darajasiga ega bo'lgan. U hozirda hamshiralik ishi bo'yicha o'qituvchidir. Doktor Sallivanning tajribasi kardiologiya, psoriaz / dermatologiya, pediatriya va alternativ tibbiyotni o'z ichiga oladi. U har kuni yurish, o'qish, oilaviy ovqatlanish va ovqatlanishdan zavqlanadi.

Doktor Dena Vestfalen global sog'liqni saqlash, sayohat salomatligi va emlashlar, nootropiklar va maxsus aralashtirilgan dori-darmonlar bilan qiziqadigan klinik farmatsevt. 2017 yilda doktor Vestfalen Kreyton universitetini farmatsevtika fanlari doktori diplomi bilan tugatgan va hozirda ambulatoriya yordami bo'yicha farmatsevt sifatida ishlaydi. U Gondurasda sog'liqni saqlash sohasida ta'lim berishda ko'ngilli bo'lib, tabiiy dorilarni tan olish mukofotiga sazovor bo'lgan. Doktor Vestfalen, shuningdek, Kapitoliy tepaligidagi IACP Compounders uchun stipendiya oluvchisi bo'lgan. Bo'sh vaqtida u xokkey va akustik gitara chalishni yaxshi ko'radi.