Muallif: Rachel Coleman
Yaratilish Sanasi: 19 Yanvar 2021
Yangilanish Sanasi: 20 Avgust 2025
Anonim
Quvvat soati bo'yicha mashqlar pleylistingiz - Turmush Tarzi
Quvvat soati bo'yicha mashqlar pleylistingiz - Turmush Tarzi

Tarkib

60 daqiqalik mashg'ulotda hashamatli narsa bor. Vazifalar orasidagi 30 daqiqalik mashg'ulotlardan farqli o'laroq, bu sizga oyoqlaringizni cho'zish, chegaralaringizni sinab ko'rish va uzoq o'ylash imkoniyatini beradi. "Power soat" pleylistida biz sizning ter to'ringiz uchun eng katta va eng yaxshi zarbalarni to'pladik. Aralashmada siz Maroon 5, Imagine Dragons va Meghan Trainor-dan kutgan barcha 40 ta eng yaxshi hitlarni topasiz. Sevimli radiolardan tashqari, siz Stiv Aoki, Kalvin Xarris va Robin Shulzdan klublarni tanqid qilishingiz mumkin.

Janrlar popdan rokgacha farq qilsa-da, urg'u bir xil: sinovdan o'tgan va tasdiqlangan kuylar. Ular sizning tartibingizni soddalashtiradi - oyoqlaringiz ham, ongingiz ham sarson bo'lishi uchun. Bu yerda siz boshlashga tayyor bo'lganingizda to'liq ro'yxat.


Imagine Dragons - Men hayotimni tikaman - 108 BPM

Pitbull va Ne-Yo - Hayotimiz vaqti - 124 BPM

Jessie J & 2 Chainz - Burnin' Up - 124 BPM

Alesso & Tove Lo - Qahramonlar (Biz bo'lardik) - 126 BPM

Martin Garrix va Usher - Pastga qaramang - 129 BPM

Stiv Aoki, Kris Leyk, Tujamo va bola siyohi - Aqlsiz (suyaksiz) - 128 BPM

Maroon 5 - Shakar - 121 BPM

Robin Shulz, Lilli Vud va Prik - C da ibodat (Robin Shulz radio tahriri) - 123 BPM

Clean Bandit & Jess Glynne - Haqiqiy sevgi - 125 BPM

Endi Grammer - Asal, men yaxshiman. - daqiqada 123 zarba

Kalvin Xarris va Jon Nyuman - aybdor - 128 BPM

Jennifer Lopez va Iggi Azalea - Boot - 129 BPM

Oyda yuring - O'zingizni yuming va raqsga tushing - 128 BPM

Charli XCX - Qoidalarni buzish - 125 BPM

Meghan Trainor - Lips Are Movin - 138 BPM

Yellow Claw & Ayden - Achchiqlanmaguncha - 146 BPM

Fifth Harmony & Kid Ink - Bunga arziydi - 101 BPM

Ko'proq mashq qo'shiqlarini topish uchun Run Hundred-dagi bepul ma'lumotlar bazasini tekshiring. Mashg'ulotni rok qilish uchun eng yaxshi qo'shiqlarni topish uchun janr, temp va davr bo'yicha ko'rib chiqishingiz mumkin.


Uchun ko'rib chiqish

Reklama

Mashhur

Ustara pichog'ini qanchalik tez -tez o'zgartirish kerak?

Ustara pichog'ini qanchalik tez -tez o'zgartirish kerak?

Agar iz menga o'x hagan bo'l angiz, u tara to'g'ri i hlamay qol a yoki teringizni bezovta qila bo hla a, uni o'zgartira iz. Qachon bu 10-dan keyin? 20? - kimdir taxmin qiladimi. Va...
Yangi boshlanuvchilar uchun yarim marafonga qanday mashq qilish kerak (plyus, 12 haftalik reja)

Yangi boshlanuvchilar uchun yarim marafonga qanday mashq qilish kerak (plyus, 12 haftalik reja)

Agar o'ra angiz, yarim marafon - bu mukammal poyga. O'n uch nuqta bir mil - bu majburiyat va ma hg'ulotni talab qiladigan etarlicha qiyin ma ofa, lekin hamma buni qila oladigan darajada to...