Miyangiz faol: televizor tomosha qilish

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

O'rtacha amerikalik kuniga besh soat televizor ko'radi. Bir kun. Uxlash va hammomdan foydalanish vaqtini olib tashlang, shunda siz uyg'ongan hayotingizning uchdan bir qismini naycha oldida o'tkazasiz. Qanday qilib bir faoliyat shunchalik ajoyib, doimiy ravishda hibsga olinishi mumkin? Giyohvandlikka o'xshash giyohvandlik singari, televizor ko'rish tajribasining deyarli har bir tomoni miyangizning diqqatini o'ziga tortadi va ushlab turadi, bu nima uchun faqat bitta (yoki uchta) epizoddan keyin ko'rishni to'xtatish qiyinligini tushuntiradi. Apelsin - bu yangi qora.

Televizorni yoqqaningizda

Matbuot kuchi, va sizning xonangiz yorug'lik va tovushning yangi va doimiy o'zgaruvchan naqshlari bilan to'ldiriladi. Kamera burchaklari aylanadi. Ovoz effektlari va musiqa bilan birga qahramonlar yugurishadi, baqirishadi yoki otishadi. Hech bir ikki daqiqa bir-biriga o'xshash emas. Sizning miyangiz uchun bunday doimiy ravishda o'zgarib turadigan hissiy stimulyatsiyani e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi, deb tushuntiradi Robert F. Potter, PhD, Indiana universitetining Aloqa tadqiqotlari instituti direktori.

Potter o'zi va boshqa tadqiqotchilar yo'naltiruvchi javob deb ataydigan aql mexanizmini ayblaydi. "Bizning miyamiz hech bo'lmaganda qisqa vaqt ichida atrofimizdagi har qanday yangi narsaga avtomatik ravishda e'tibor berish uchun qattiq bog'langan", deb tushuntiradi u. Va bu nafaqat odamlar; Potterning aytishicha, barcha hayvonlar potentsial tahdidlarni, oziq-ovqat manbalarini yoki reproduktiv imkoniyatlarni aniqlash uchun shu tarzda rivojlangan.

Sizning miyangiz deyarli bir zumda yangi yorug'lik yoki tovushni aniqlash va e'tiborsiz qoldirishga qodir. Ammo musiqa o'zgarishi yoki kamera burchagi o'zgarishi bilan televizor yana miyangizning e'tiborini tortadi, deydi Potter. "Men shogirdlarimga aytamanki, agar ular televizor oldida o'qiy olishadi deb o'ylasalar, ular xato qiladilar", - deya hazil qiladi u va doimiy uzilishlar oqimi ularning o'quv materiallariga e'tiborini jamlash urinishlariga barham beradi. "Bu, shuningdek, qanday qilib televizor oldida o'tirib, soatlab va soatlab dam olishni, o'yin -kulgini yo'qotmaslikni tushuntiradi", deydi u. "Sizning miyangiz zerikish uchun ko'p vaqtga ega emas."

30 daqiqadan so'ng

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, shu vaqtga kelib, miya faoliyatining ko'p qismi chap yarim shardan o'ngga yoki mantiqiy fikrlash sohalaridan his -tuyg'ular bilan shug'ullanadiganlarga o'zgargan. Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, endorfin deb ataladigan tabiiy, tinchlantiruvchi opiatlar ham chiqarildi. Bu yaxshi his qiladigan miya kimyoviy moddalari deyarli har qanday o'ziga qaramlik, odat hosil qiluvchi xatti-harakatlar paytida oqadi va ular televizor ko'rsangiz, miyangizni to'ldirishda davom etadi, deya ta'kidlaydi Reklama tadqiqotlari jurnali.

Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, endorfinlar dam olish holatini keltirib chiqaradi. Sizning yurak urish tezligingiz va nafas olishingiz tinchlanadi va vaqt o'tishi bilan sizning nevrologik faolligingiz, olimlar ba'zan "sudralib yuruvchi miyangiz" deb ataydigan darajaga o'tadi. Asosan, siz faqat reaktiv holatdasiz, bu tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki. Siz noodle qabul qilayotgan ma'lumotlarni tahlil qilmayapsiz yoki ajratmayapsiz. Bu, asosan, o'zlashtiruvchi. Potter buni "avtomatik e'tibor" deb ataydi. U shunday deydi: "Televizor sizni shunchaki yuvib tashlaydi va sizning miyangiz sezgi stimullarining o'zgarishiga ta'sir qiladi".

Bir necha soatdan keyin

Avtomatik e'tibor bilan bir qatorda, sizda Potter tomonidan boshqariladigan e'tiborni chaqiradigan ikkinchi tur mavjud. Bu tip sizning miyangizning biroz ko'proq o'zaro ta'sirini o'z ichiga oladi va siz haqiqatan ham qiziqarli bo'lgan qahramon yoki sahnani tomosha qilayotganingizda paydo bo'ladi. "Diqqat - bu doimiylik va siz doimiy ravishda bu boshqariladigan va avtomatik holatlar o'rtasida siljiysiz", - tushuntiradi Potter.

Shu bilan birga, sizning teleko'rsatuvingiz mazmuni miyangizning yondashuvini va tizimlardan qochishni yoritadi, deydi Potter. Oddiy qilib aytganda, sizning miyangiz diqqatni jalb qilish va jirkanish uchun oldindan dasturlashtirilgan va sizning e'tiboringizni xuddi shunday tarzda tortib oladi va ushlab turadi. Siz yomon ko'rgan personajlar sizni sevgan qahramonlardan ko'ra ko'proq (va ba'zan ko'proq) shug'ullanishga majbur qiladi. Bu ikkala tizim ham qisman miyangiz amigdalasida joylashgan, deb tushuntiradi Potter.

Sizdan keyin (Nihoyat!) Televizorni o'chiring

Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, har qanday giyohvandlik kabi, ta'minotni to'xtatib qo'ysangiz, o'zingizni yaxshi his qiladigan miya kimyoviy moddalarining keskin pasayishiga olib keladi, bu sizni qayg'u va energiya etishmasligi bilan qoldiradi. 1970 -yillardagi tajribalar shuni ko'rsatdiki, odamlardan bir oy davomida televizordan voz kechishni so'rash ruhiy tushkunlikka olib keladi va ishtirokchilar "do'stini yo'qotgan" degan tuyg'uni keltirib chiqaradi. Va bu Netflixdan oldin edi!

Potterning ta'kidlashicha, siz tomosha qilayotgan kontentga bo'lgan hissiy reaktsiyalaringiz ham bir necha daqiqa yoki soatlab davom etadi. Agar siz g'azablangan yoki g'azablangan bo'lsangiz, bu his-tuyg'ular do'stlaringiz va oilangiz bilan bo'lgan munosabatingizga ta'sir qilishi mumkin - ehtimol Mindys va Zooeys bilan bog'lanib qolish va Valter Whitesdan qochish uchun bir holat.

Uchun ko'rib chiqish