Selderey o'simlikining turli qismlari gutni tabiiy ravishda davolashi mumkinmi?

Tarkib

• Gut bilan kurashish uchun selderey qanday ishlaydi
• Gut uchun selderey urug'ini qanday olish kerak
• Selderey urug'ining yon ta'siri
• Xamirturush

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Gut - bu bo'g'imlarda va to'qimalarda siydik kislotasining birikishi va kristallanishi bilan ajralib turadigan surunkali yallig'lanish kasalligi. Gut og'rig'ining eng ko'p uchraydigan joyi - bu katta barmoq, ammo boshqa bo'g'imlarda ham paydo bo'lishi mumkin.

Diet ko'plab yallig'lanish sharoitlarida, shu jumladan gutda muhim rol o'ynaydi. Xun aralashuvi orqali siz qondagi siydik kislotasi miqdorini kamaytirishingiz va og'riqli alevlenmalarni minimallashtirishingiz mumkin.

Gut uchun odatdagi parhez aralashuvi - bu selderey. Urug'lar va sharbat kabi selderey mahsulotlarini oziq-ovqat do'konlari va sog'lom oziq-ovqat do'konlarida osongina olish mumkin.

selderey urug'idagi ba'zi birikmalar gutni davolashda foydali bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi. Gut uchun selderey urug'ini ishlatishning foydalari, dozalari va yon ta'sirini batafsil ko'rib chiqamiz.

Gut bilan kurashish uchun selderey qanday ishlaydi

Seldr (Apium graveolens) tarkibida asosan o'simlik urug'ida bo'lgan ko'plab foydali o'simlik birikmalari mavjud. Selderey urug'idagi eng mashhur birikmalarga quyidagilar kiradi:

• luteolin
• 3-n-butilftalid (3nB)
• beta-selinen

Ushbu birikmalar yallig'lanish va siydik kislotasi ishlab chiqarishdagi roli uchun o'rganilgan, bu esa podagra hujumlarining og'irligini qo'zg'atuvchi kuchdir.

Birida tadqiqotchilar luteolinning siydik kislotasidan hosil bo'lgan azot oksidiga ta'sirini tekshirdilar. Azot oksidi tanadagi muhim birikma hisoblanadi, ammo u ko'p miqdorda oksidlovchi stress va yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin.

Tadqiqotchilar selderey urug'idan olingan luteolin siydik kislotasidan azot oksidi ishlab chiqarishni kamaytirganligini aniqladilar. Ushbu tadqiqot, luteolin podagrada siydik kislotasi keltirib chiqaradigan yallig'lanishdan ma'lum darajada himoya qilishi mumkinligini ko'rsatmoqda. Biroq, odamlarda ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Bundan tashqari, luteolin flavonoid bo'lib, u siydik kislotasi ishlab chiqarilishini bevosita kamaytirishi mumkin. Ulardan birida luteolinning ksantin oksidazni inhibe qila oladigan flavonoidlardan biri ekanligi aniqlandi. Ksantin oksidaza - bu siydik kislotasining yon mahsulotini hosil qiluvchi purin yo'lidagi ferment. Luteolin bilan siydik kislotasi miqdorini pasaytirish podagra alangalanish chastotasini kamaytirishi mumkin.

3-n-butilftalid (3nB) - bu gut yallig'lanishiga qarshi foydali bo'lishi mumkin bo'lgan seldereydan olingan yana bir birikma. Yaqinda tadqiqotchilar ma'lum hujayralarni 3nB ga ta'sir qilish oksidlovchi stressni va yallig'lanishga qarshi yo'llarni kamaytirganligini aniqladilar. Ushbu natijalar shuni ko'rsatadiki, selderey urug'i gut bilan bog'liq yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.

Varbenaceae-dan biri, dorivor o'simlik, beta-seleninning antioksidant xususiyatlarini o'rganib chiqdi. Natijalar shuni ko'rsatdiki, beta-selenin turli xil antioksidant va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarni namoyish etdi. Ushbu afzalliklar selderey urug'idagi beta-selenin tarkibida ham bo'lishi mumkin, ammo ushbu tadqiqot seldereyni maxsus sinovdan o'tkazmadi.

Selderey urug'ida boshqa antioksidant va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarni ko'rsatishi mumkin bo'lgan bir nechta boshqa birikmalar mavjud. Ushbu xususiyatlar gut kabi sharoitlarda yallig'lanishni kamaytirishda ayniqsa foydali bo'lishi mumkin.

Gut uchun selderey urug'ini qanday olish kerak

Ko'pchilik selderey urug'i tadqiqotlari hayvonlarni o'rganish yoki in vitro tadqiqotlardir, shuning uchun odam dozasida selderey urug'ini o'rganish bo'yicha tadqiqotlar kam.

Ammo, turli xil tadqiqotlar bizga odamlarda foydali dozalar uchun boshlang'ich joy berishi mumkin. Selderey urug'i bo'yicha olib borilayotgan izlanishlar quyidagi dozalarda foyda keltirdi:

• sarum siydik kislotasi va antioksidant faolligini kamaytirish:
• siydik kislotasi miqdorini kamaytirish: ikki hafta davomida
• ksantin oksidazning inhibatsiyasi:

Selderey urug'i bo'yicha tadqiqotlar, ko'plab botanika tibbiyoti tadqiqotlari singari, avvalambor gidroalkolik ekstraktlaridan foydalanadi. Ushbu ekstraktlar luteolin yoki 3nB kabi foydali birikmalarning ma'lum foizlarini o'z ichiga olgan holda standartlashtirildi.

Ko'p turli xil standartlashtirishlar bilan, dozalar qo'shimchalar o'rtasida farq qilishi mumkin. Gut uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lgan selderey urug'i qo'shimchalari uchun bir nechta tavsiyalar, garchi avval shifokoringiz bilan suhbatlashishingiz kerak bo'lsa:

1. Tabiiy omillarning selderey urug'i standartlashtirilgan ekstrakti (85% 3nB): Bir porsiyada 75 mg selderey urug'i / 63,75 mg 3nB ekstrakti mavjud. Tavsiya etilgan doz - kuniga ikki marta bitta kapsül.
2. Solarayning selderey urug'i (505 mg): bitta kapsül uchun 505 mg. Tavsiya etilgan dozasi kuniga ikki kapsuladan iborat.
3. Swansonning selderey urug'i (500 mg): bitta kapsül uchun 500 mg. Tavsiya etilgan dozasi kuniga uch kapsuladan iborat.

Gut xurujlari chastotasini yoki zo'ravonligini kamaytirishga yordam berish uchun siz dietangizga ko'proq selderey olishga harakat qilishingiz mumkin.

Selderey sopi va selderey sharbati - bu foydali oziq-ovqat tanlovi, ammo u tarkibida urug'lar va moy kabi foydali birikmalar ko'p emas. Shu sababli, podagra uchun foydali narsalarni ko'rish uchun urug'larni dietangizga qo'shsangiz yaxshi bo'ladi.

Selderey urug'ini ziravor sifatida ziravor sifatida salatlar, kastryulkalar va hattoki pishirilgan go'sht kabi ovqatlar qo'shilishi mumkin.

Biroq, selderey sopi tarkibida tola mavjud va ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, parhez tolasining ko'payishi gut xurujini kamaytirishi mumkin.

Selderey urug'ining yon ta'siri

Ko'pchilik selderey urug'ini pishirishda xavfsiz ishlatishi mumkin. Ammo, selderey urug'i ekstraktlari va qo'shimchalarining yuqori dozalarini olish ba'zi odamlarda xavf tug'dirishi mumkin.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, selderey urug'i xavfli bo'lishi mumkin, chunki u katta dozalarda qabul qilinayotganda tushishga olib kelishi mumkin. Agar homilador bo'lsangiz yoki homilador bo'lishga harakat qilsangiz, selderey urug'i ekstraktlari va qo'shimchalarini olishdan saqlanishingiz kerak.

Bundan tashqari, ba'zi odamlar odatda o'simlikda uchraydigan ma'lum bir qo'ziqorin bo'lishi mumkin.

Har doimgidek, yangi o'simlik qo'shimchasini boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashish muhimdir. Agar o'simlik qo'shimchalarini qabul qilishda salbiy yon ta'sirlarni sezsangiz, shifokoringizga murojaat qiling.

Xamirturush

Selderey urug'i gutni davolashda foydali bo'lishi mumkin bo'lgan birikmalarni o'z ichiga oladi. Luteolin siydik kislotasi darajasini pasaytirishi va azot oksidi yallig'lanishini kamaytirishi mumkin. 3-n-butilftalid va beta-selenin ham yallig'lanishga qarshi, ham antioksidant xususiyatlarga ega. Ushbu imtiyozlar og'riqli gut xurujlari chastotasini va zo'ravonligini kamaytirishi mumkin.

Bozorda kashf qilish uchun juda ko'p selderey urug'i qo'shimchalari mavjud. Ammo agar siz gutning og'riqli alomatlarini sezsangiz va davolanishning muqobil usullarini o'rganishga qiziqsangiz, qo'shimcha ma'lumot olish uchun shifokoringiz bilan suhbatlashing.