Siz bizga aytdingiz: Diane Fitni oxirigacha

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Bizning eng yaxshi Blogger nomzodlarimizdan biri Diane, SHAPE bilan o'tirib, uning vaznini yo'qotish haqida gapirib berdi. Uning sayohati haqida ko'proq ma'lumotni o'z blogida, Fit to Finish -da o'qing.

1. Kilo berishda eng qiyin narsa nima?

158 kilogrammni yo'qotishning eng qiyin tomoni - sayohatim oxirigacha sodiq qolish. Og'irlikni yo'qotish juda ko'p edi va bu bir yildan ko'proq vaqtni oldi. Men odamlarga vazn yo'qotishga yordam berganimda, men har doim ularni o'zlarining asosiy maqsadlariga e'tibor qaratishga undayman. Biz hammamiz vaqti -vaqti bilan vazn yo'qotish safari davomida tashlamoqchimiz, lekin agar siz tashlasangiz, u erga hech qachon etib bormaysiz.

2. Nima uchun vazn yo'qotish muhim?

Yaxshiroq ko‘rinish uchun ozishni, o‘rindiqlarga yopishib qolishni, har doim charchoqni his qilishni bas qilishni va kech bo‘lmasdan salomatligimni yaxshilashni xohlardim. 305 kilogrammli ayol sifatida men hayotda to'liq qatnashmadim. Farzandlarim yugurishayotganda men “dam olayotgan” o‘tirardim va o‘zim xohlagan ishlarni qila olmay charchadim. Og'irlikni yo'qotish menga vaznim hayot yo'limni belgilashiga yo'l qo'ymasdan, o'z yo'limni tanlash erkinligini berdi.

3. Sog'lom turmush tarzining yakuniy maqsadi nima?

Buni aniqlash qiyin maqsad, chunki u vaqt o'tishi bilan o'zgaradi. Men vazn yo'qotganimdan so'ng, men faolroq bo'lishni va kichikroq kiyim kiyishni yoqtirardim. Endi men uzoq vaqt davomida sog'lom ovqatlanish haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lishni, juda jismonan faol bo'lishni va etti farzandimga sog'lom turmush tarzining ajoyib namunasini ko'rsatishni xohlayman.

Uchun ko'rib chiqish