Efedra (Ma Xuang): vazn yo'qotish, xavf va huquqiy holat

Tarkib

• Efedra nima?
• Metabolizm tezligini va yog 'yo'qotilishini kuchaytiradi
• Kofein bilan sinergik ta'sir ko'rsatadi
• Yon ta'siri va xavfsizligi
• Huquqiy holat
• Pastki chiziq

Ko'p odamlar sehrli hapni energiyani kuchaytirish va vazn yo'qotishni rag'batlantirishni xohlashadi.

O'simlik efedrasi 1990-yillarda mumkin bo'lgan nomzod sifatida mashhurlikka erishdi va 2000-yillarning o'rtalariga qadar xun takviyasini keng tarqalgan tarkibiy qismiga aylandi.

Ba'zi tadkikotlar metabolizmni va vazn yo'qotishni kuchaytirishi mumkinligini ko'rsatgan bo'lsa-da, xavfsizlik masalalari ham qayd etildi.

Ushbu maqola efedraning vazn yo'qotishiga ta'siri, shuningdek uning potentsial xavfi va huquqiy holati haqida bilishingiz kerak bo'lgan narsalarni aytib beradi.

Efedra nima?

Ephedra sinicadeb nomlangan ma huang, u Osiyodagi o'simlik hisoblanadi, garchi u dunyoning boshqa mintaqalarida ham o'ssa. Bu ming yillar davomida Xitoy tibbiyotida ishlatilgan (,).

O'simlik bir nechta kimyoviy birikmalarni o'z ichiga olgan bo'lsa-da, efedraning katta ta'siriga, ehtimol, efedrin molekulasi sabab bo'ladi ().

Efedrin organizmingizda metabolizm tezligini oshirish va yog 'yoqish (,) kabi bir nechta ta'sir ko'rsatadi.

Shu sabablarga ko'ra efedrin tana vaznini va tana yog 'miqdorini kamaytirish qobiliyati uchun o'rganilgan. Ilgari, vazn yo'qotish qo'shimchalarida sezilarli darajada mashhurlikka erishdi.

Biroq, xavfsizlik sababli, bir qator mamlakatlarda, shu jumladan AQShda efedrada topilgan aralashmalarning o'ziga xos turlarini o'z ichiga olgan efedrin alkaloidlari taqiqlangan ().

Efedra (ma huang) tarkibida ko'plab kimyoviy birikmalar mavjud, ammo eng e'tiborlisi efedrin. Ushbu molekula bir nechta tanadagi jarayonlarga ta'sir qiladi va bir qator mamlakatlarda taqiqlanishidan oldin mashhur xun takviyasini tarkibiy qismi sifatida ishlatilgan.

Metabolizm tezligini va yog 'yo'qotilishini kuchaytiradi

Efedraning vazn yo'qotishiga ta'sirini o'rganadigan ko'plab tadqiqotlar 1980 va 2000-yillarning boshlarida - efedrin o'z ichiga olgan qo'shimchalar taqiqlanishidan oldin sodir bo'lgan.

Efedraning bir nechta tarkibiy qismlari tanangizga ta'sir qilishi mumkin bo'lsa-da, eng sezilarli ta'sir efedrin tufayli yuzaga keladi.

Bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, efedrin dam olishdagi metabolizm tezligini oshiradi - tanangiz dam olish paytida yoqadigan kaloriya miqdori - bu sizning mushaklaringiz tomonidan yoqilgan kaloriya sonining ko'payishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin (,).

Efedrin ham tanangizdagi yog 'yoqish jarayonini kuchaytirishi mumkin (,).

Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, sog'lom kattalar efedrinni qabul qilganda platsebo () bilan solishtirganda 24 soat davomida yoqilgan kaloriya miqdori 3,6% ko'p bo'lgan ().

Boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, semirib ketgan odamlar juda past kaloriya dietasiga o'tirganda, metabolizm darajasi pasaygan. Ammo, bu qisman efedrin () olish orqali oldini oldi.

Metabolizmdagi qisqa muddatli o'zgarishlarga qo'shimcha ravishda, ba'zi tadkikotlar shuni ko'rsatadiki, efedrin uzoq vaqt davomida vazn va yog 'yo'qotishini kuchaytirishi mumkin.

Efedrinni platsebo bilan taqqoslaganda beshta tadkikotda efedrin platsebodan oyiga 3 funt (1,3 kg) ozishga olib keldi - to'rt oygacha (, 11).

Ammo, efedrinning vazn yo'qotish uchun foydaliligi to'g'risida uzoq muddatli ma'lumotlar etishmayapti ().

Bundan tashqari, ko'plab efedrin tadqiqotlari faqatgina efedrin emas, balki efedrin va kofein birikmasini tekshiradi (11).

Efedraning asosiy tarkibiy qismi bo'lgan efedrin, tanangiz kuygan kaloriya sonini ko'paytirishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, uzoq muddatli tadqiqotlar cheklangan bo'lsa-da, bir necha haftadan bir necha oygacha vazn va yog 'yo'qotilishi katta.

Kofein bilan sinergik ta'sir ko'rsatadi

Efedrinning vazn yo'qotish ta'sirini o'rganadigan ko'plab tadqiqotlar ushbu tarkibni kofein bilan birlashtirdi.

Efedrin va kofeinning kombinatsiyasi tanangizga har ikkala ingredientga qaraganda ko'proq ta'sir ko'rsatadi (,).

Masalan, efedrin plyus kofein metabolizmning tezligini faqat efedringa qaraganda oshiradi ().

Sog'lom ortiqcha vaznli va semirib ketgan kattalardagi bir tadqiqotda 70 mg kofein va 24 mg efedraning kombinatsiyasi metabolik tezligini 2 soat ichida platsebo () bilan taqqoslaganda 8% ga oshirdi.

Ba'zi tadqiqotlar hattoki kofein va efedrinning vazn yo'qotishiga hech qanday ta'siri bo'lmaganligini, ikkalasining kombinatsiyasi esa vazn yo'qotishini keltirib chiqardi ().

12 hafta davomida efedra va kofein kombinatsiyasini kuniga 3 marta qabul qilish, tanadagi yog'ning 7,9 foizini platsebo bilan solishtirganda 1,9 foiziga nisbatan kamayishiga olib keldi ().

167 ta ortiqcha vaznli va semiz odamlarda o'tkazilgan yana bir 6 oylik tadqiqot, vazn yo'qotish dasturi davomida efedrin va kofeinni platsebo bilan taqqosladi ().

Efedrinni qabul qiladigan guruh platsebo guruhiga nisbatan 9,5 funt (4,3 kg) yog 'yo'qotdi, u faqat 5,9 funt (2,7 kg) yog' yo'qotdi.

Efedrin guruhi platsebo guruhiga qaraganda tana vaznini va LDL (yomon) xolesterolni kamaytirdi.

Umuman olganda, mavjud dalillar shuni ko'rsatadiki, efedrin o'z ichiga olgan mahsulotlar, ayniqsa kofein bilan bog'langanda, vazn va yog 'yo'qotilishini ko'paytirishi mumkin.

Efedrin plyus kofein metabolizm tezligini va yog 'yo'qotilishini faqat ikkala ingredientga qaraganda oshirishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, efedrin va kofein kombinatsiyasi platsebodan ko'ra ko'proq vazn va yog 'yo'qotishini keltirib chiqaradi.

Yon ta'siri va xavfsizligi

Tadqiqotda ishlatiladigan efedrin dozalari turlicha bo'lib, kuniga 20 mg dan kam miqdordagi iste'mol miqdori past, kuniga 40-90 mg o'rtacha, kuniga 100-150 mg dozalari yuqori deb hisoblanadi.

Metabolizm va tana vazniga ba'zi ijobiy ta'sirlar turli dozalarda kuzatilgan bo'lsa-da, ko'pchilik efedrin xavfsizligini shubha ostiga qo'ygan.

Shaxsiy tadqiqotlar ushbu moddaning xavfsizligi va yon ta'siriga oid turli xil dozalarda turli xil natijalarni ko'rsatdi.

Ba'zilar sezilarli darajada nojo'ya ta'sirlar haqida xabar berishgan, boshqalari esa turli xil yon ta'sirlarni ko'rsatmoqda, bu hatto ishtirokchilarni tadqiqotlardan voz kechishiga olib keladi (,,).

Chuqur hisobotlar efedrin iste'mol qilish bilan bog'liq muammolarni yaxshiroq tushunish uchun bir nechta tadqiqotlar natijalarini birlashtirdi.

52 ta turli xil klinik sinovlarning bir tahlilida efedrin - kofeinli yoki bo'lmagan holda olib borilgan tadqiqotlarda o'lim yoki yurak xuruji kabi jiddiy noxush hodisalar aniqlanmadi (11).

Shunga qaramay, xuddi shu tahlil natijalariga ko'ra ushbu mahsulotlar ko'ngil aynish, qusish, yurak urishi va psixiatrik muammolar xavfining 2-3 baravar ko'payishi bilan bog'liq.

Bundan tashqari, individual holatlar tekshirilganda, bir nechta o'lim, yurak xurujlari va psixiatrik epizodlar ephedra bilan bog'liq bo'lishi mumkin edi (11).

Dalillarga asoslanib, potentsial xavfsizlik muammolari Qo'shma Shtatlarda va boshqa joylarda qonuniy choralarni ko'rish uchun etarli edi ().

Ba'zi bir individual tadqiqotlar efedra yoki efedrin iste'molining jiddiy yon ta'sirini namoyish qilmagan bo'lsa-da, mavjud bo'lgan barcha tadqiqotlar tekshirilgandan so'ng, nojo'ya ta'sirlarga engil ta'sir ko'rsatdi.

Huquqiy holat

Ephedra o't va shunga o'xshash mahsulotlar ma huang choy sotib olish mumkin, efedrin alkaloidlarini o'z ichiga olgan xun takviyeleri yo'q.

Xavfsizlik sababli, Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) efedrin o'z ichiga olgan mahsulotlarni 2004 yilda taqiqlagan (, 19).

Efedrin o'z ichiga olgan ba'zi dorilar hali ham retseptsiz mavjud, ammo ushbu mahsulotlarni sotib olish bo'yicha qoidalar davlatga qarab farq qilishi mumkin.

FDA ning taqiqlanishidan oldin efedrin tarkibidagi mahsulotlarning sezilarli darajada ommalashganligi sababli, ba'zi odamlar hali ham ushbu tarkibiy qism bilan vazn yo'qotish mahsulotlarini topishga harakat qilishadi.

Shu sababli, ba'zi bir parhez qo'shimchalar ishlab chiqaruvchilari efedrada topilgan boshqa birikmalarni o'z ichiga olgan vazn yo'qotish mahsulotlarini sotadilar, ammo efedrin alkaloidlarini emas.

Ushbu mahsulotlar efedrin o'z ichiga olgan mahsulotlar uchun xavfsizlik bilan bog'liq muammolarga duch kelmasligi mumkin - ammo ular ham samarasiz bo'lishi mumkin.

Amerika Qo'shma Shtatlaridan tashqaridagi ba'zi mamlakatlar efedrin tarkibidagi mahsulotlarni ham taqiqlagan bo'lsa-da, o'ziga xos qoidalar farq qiladi.

Efedrin alkaloidlarini o'z ichiga olgan xun takviyeleri FDA tomonidan 2004 yilda taqiqlangan. Efedrin va efedra o'simliklarini o'z ichiga olgan dorilar hali ham sotib olinishi mumkin, ammo qoidalar joylashuvga qarab farq qilishi mumkin.

Pastki chiziq

Ephedra o'simliklari uzoq vaqt Osiyo tibbiyotida ishlatilgan.

Efedraning asosiy tarkibiy qismlaridan biri bo'lgan efedrin metabolizmni kuchaytirishi va vazn yo'qotishiga olib kelishi mumkin - ayniqsa kofein bilan birgalikda.

Shunday bo'lsa-da, xavfsizlik sababli, efedrinni o'z ichiga olgan xun takviyeleri - lekin efedrada boshqa birikmalar bo'lishi shart emas - hozirda Qo'shma Shtatlarda va boshqa joylarda taqiqlangan.