Siz bizga aytdingizmi: Tina sabzi N keki

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Ko‘pchilik bo‘lajak kelinlar singari, men ham to‘y kunimda o‘zimni yaxshi ko‘rishni xohlardim. Onlayn kaloriya va mashqlar kuzatuvchisidan foydalanganimdan va oziq-ovqat bloglarini o'qiganimdan so'ng, men o'z blogimni boshlashdan ilhom oldim. Ko'p o'tmay, Sabzi "N" keki tug'ildi.

O'shandan beri mening blogim ochildi! Men muvozanatni saqlashga - zavqlanishga, sog'lom bo'lishga va o'z vaznimni kuzatib borishga - buning ustiga stress qilmasdan juda ishtiyoqli bo'lishni davom ettiraman. Men har bir taomga imkon qadar ko'proq ozuqaviy moddalarni to'plashga harakat qilsam-da, sog'lom bo'lishi shart bo'lmagan bir qator oziq-ovqatlar bor, lekin baribir men o'zimni yoqtiraman. Agar me'yorida iste'mol qilinsa, menimcha, "yomon" ovqatlar sog'lom muvozanatli dietaning bir qismi bo'lishi mumkin.

Xuddi shu falsafa menga Sterling Publishing bilan kitob shartnomasini tuzishga yordam berdi va mening birinchi kitobim, Sabzi "N" keki: bir vaqtning o'zida sog'lom sabzi va kek, 2011 yil may oyida nashr etilgan. Mening blogim asosida mening kitobim sog'lom muvozanatli turmush tarzini olib borishning qiziqarli usulidir. Hammasi sabzi yeyish va kekingdan lazzatlanish haqida! Cheklovli dieta, obsesif kaloriyalarni hisoblash va doimiy ochlik o'rniga, men o'quvchilarga sog'lom, muvozanatli va eng muhimi, yashashga yaroqli ovqatlanish odatlaridan kelib chiqib, qanday qilib kilogramm berishni va ularni tashlab qo'yishni ko'rsataman.

Men Bostonda (Massachusets shtati) turmush o'rtog'im va ajoyib pugim bilan yashayman. Men oilam va do'stlarim bilan vaqt o'tkazmasam, meni yugurib ketayotganimni ko'rasan. Shu yilning boshida men birinchi marafonimning marrasini kesib o'tdim va men Nyu -Yorkdagi marafonni ikki haftadan kamroq vaqt ichida o'tkazaman. Men pishirishni, qaymoqli pishloqli kremni, qovoqli pivoni, Body Pumpni va sayohat qilishni ham yoqtiraman.

Uchun ko'rib chiqish