DEHB bilan o'z-o'zini ish bilan ta'minlaydigan: Boshliq kabi o'zingizning xo'jayiningiz bo'lish

Tarkib

• O'z-o'zini ish bilan ta'minlashning afzalliklari
• IKEA va DEHB
• Diqqatni jamlang
• O'zingizning ish uslubingizni topish
• DEHB bilan o'z-o'zini ish bilan ta'minlash bo'yicha maslahatlar
  

Men tasodifan o'zim ish bilan band bo'ldim. Men o'zimning ish bilan shug'ullanganimni hatto bir kun kelib soliqlarni qaytarish vaqti atrofida narsalarni yig'ib olgunimcha va Googling bilan shug'ullanib, o'z xo'jayinim ekanligimni anglamagandim. (Bu faqat DEHBning qo'lidan keladigan narsa emasmi? Bir yil davomida o'zingiz bilmasdan o'zingizning xo'jayiningiz bo'lingmi?)

Men hozirgacha bo'lgan eng yaxshi xo'jayinman deb ayta olmayman - demoqchimanki, bizning tug'ilgan kunimizni maosh bilan bergan va sovg'alar olib kelgan xo'jayinim bor edi. (O'zingizni hayratga solish juda qiyin, garchi DEHB bilan birga, siz sotib olgan narsalar haqida unutish biroz osonroq bo'lsa kerak!) Ammo, men egiluvchanlik, g'alati soatlarda ishlash va qobiliyatim jihatidan juda ajoyib xo'jayinman men xohlagan vaqtda sayohatga boring.

O'z-o'zini ish bilan ta'minlashning afzalliklari

O'z-o'zini ish bilan ta'minlashning ko'plab ijobiy tomonlari bor, bu qiyin ish emas degani emas. Ko'p kunlarda, men soat 01:30 da yotib, soat 10 da turaman. Men gitara o'qituvchim "musiqachi soatlari" yoki ijodiy soatlari deb atagan narsalar bilan ishlayman, ular ilmiy asosga ega (garchi bu asosan sizning tanangizga bog'liq bo'lsa). Ba'zan men darhol ishlay boshlayman (yoki DEHB preparati ishga tushishi bilanoq), boshqa kunlarda esa soat 8 da biron bir joyda ishlayman. soat 12:30 gacha Ba'zan (ayniqsa, ob-havoning yaxshi joylarida) men o'rnimdan turaman, dori-darmonlarni olib, tinch yurish uchun boraman va keyin bir nechta ish bilan quvvat olaman. Bu mening sevimli kunlarim - jismoniy mashqlar mutlaqo yordam beradi!

Bugun men o'rnimdan turdim, taxminan 4 soatlik YouTube-ni tomosha qildim, iPhone-da o'yin o'ynadim, tushlik qildim, ishlash haqida o'yladim, o'rniga soliqlarim ustida ishladim va keyin haftasiga uch soatlik ishimga bordim. Men uyga kelib, soliqlarni to'lashda davom etdim va soat 23: 24da haqiqiy ish bilan shug'ullanishni boshladim. Men ko'pincha tushdan keyin soat 1-2 da ishlay boshlagan bo'lsam ham, tez-tez qilaman boshlang kechqurun 8dan keyingi kun uchun ishlaydi! Bu o'z-o'zini ish bilan ta'minlashning aniq imtiyozlari. Yozuvchi sifatida o'z oldimga maqsadlarimni ishlagan soatlarga emas, balki qilingan ishlarga qarab qo'ydim. Bu shuni anglatadiki, men ijodiy kuchlar ta'sirida loyihalarda ham ishlashim mumkin.

IKEA va DEHB

DEHB-lar ko'pincha tabiiy tarmoq yaratuvchilardir, har xil vazifalarni bajarishdan yoki turli xil loyihalarni hal qilishdan mamnun va qutidan tashqarida fikr yuritishga qodir. Va, nihoyat, biz tadbirkorlik tendentsiyalarimiz bilan tanilganmiz. Ingvar Kampradni siz ismingiz bilan bilmasligingiz mumkin, ammo doljinli bulochkaning yaratuvchisi shved mebel imperiyasining labirinti IKEA, DEHBga ega. Va shvetsiyalik ushbu qiziqarli nomlarni bilasizmi? Kampradda disleksiya bilan bir qatorda DEHB mavjud. U ushbu tizimni raqamli tizim o'rniga mahsulotlarni tartibga solishda yordam berish uchun ishlab chiqardi. Men shaxsan IKEA-ning qiziqarli tajribasini Kampradning DEHB bilan bog'lashni yaxshi ko'raman. Axir DEHB ba'zida asabiylashtirishi mumkin, ammo bu dunyoga yanada ijodiy va qiziqarli yondashuvlarga olib kelishi mumkin. Bu tadbirkorlik turlari uchun juda katta afzallik!

Diqqatni jamlang

Ikkinchi tomon ham bor, albatta. DEHB ba'zida ish stolimga o'tirib, ishlarni bajarishim qiyin kechadi. Moslashuvchan ish soatlari, turli xil ish joylari variantlari (mening ofisim, mening oshxonamdagi stol va Starbucks) va hattoki turli xil o'tirish yoki turish imkoniyatlari bunga yordam beradi. Ammo diqqatni jamlash qiyin va sizning belgilangan muddatlarning aksariyati o'z-o'zidan belgilanadigan bo'lsa, yo'lda qolish qiyin bo'lishi mumkin. Maqsadimga erishganimga ishonch hosil qilish uchun Bullet Journaling, ba'zi ilovalar va elektron jadvallardan foydalanaman. Tashkilot tizimlarini rivojlantirish qiyin bo'lishi mumkin va siz o'zingiz uchun mos keladigan narsani topishingiz kerak. Men mustaqil loyihalarim va daromadlarimning katta qismini puxta ishlab chiqilgan jadvalda kuzatib boraman. Menda ish xarajatlarini kuzatib borish uchun uslubiy bo'lmagan usul mavjud (men aniq buyruq ilmoqchasini idoramning devoriga osib qo'ydim, shunda u ish stolimdan tashqarida deyarli ko'rinmas edi va mening tushumlarim shunchaki kancada osilgan simli shpindelda saqlanadi).

O'zingizning ish uslubingizni topish

O'z-o'zini ish bilan ta'minlash har kimga ham nasib etavermaydi. Menga qanchalik yoqqan bo'lsa, loyihalar va mijozlarni qidirishda juda ko'p noaniqliklar bor va oylikdan oygacha sizning ish hajmingiz qanday bo'lishini bilmaslik yoki bu tez o'zgarib ketadimi. 25 yoshda bu hozircha juda mos keladi, ammo men yana ham ko'proq "an'anaviy" ishlarga murojaat qilish uchun har doim va yana murojaat qilaman. Garchi men ham mutlaqo freelancingni davom ettirsam ham, chunki uni yaxshi ko'raman. Va men har doim 8: 30-4: 30 soatlarni ko'rganimda siqilaman va hatto "Haqiqiy odamlar" ofisiga ega bo'lishni o'ylayman.

Hozirga kelib, men o'zimning pushti IKEA stolim, binafsha rangli stol stulim, porloq rangli ko'pikli plitkali pollarim va rangli devor nuqta dekallari bilan ish hayotimni ota-onamning podvalida davom ettirishdan baxtiyorman. Mening ish stolimda ham plastik T-Rex, ham "o'ylovchi macun" bor, ular konferents-qo'ng'iroq paytida yoki shunchaki miyamni ijodiy yo'lga qaytarishga harakat qilayotganimda, u bilan gaplashishga tayyorman. .

DEHB bilan o'z-o'zini ish bilan ta'minlash bo'yicha maslahatlar

• Uyingizda ofis maydoni bo'lsin. Agar bu butun xona bo'la olmasa, xonaning bir qismi sizning ish joyingiz bo'ladi (va diqqatni jamlash uchun devorga qarating!). Eshikli xonani tanlash sizning oilangizga yoki xonadoshlaringizga, shuningdek siz men kabi g'ayritabiiy soatlarda ishlashga bog'liq bo'lsa ham foydali bo'lishi mumkin. Ish stolingizni iloji boricha ozoda saqlang.
• Taxtadan foydalaning. Mening devorim qulab tushmasidan oldin (menda) bir oy ichida bajarishim kerak bo'lgan loyihalar uchun tasdiqlash qutilari bor edi va ularni tugallangandan keyin rang berdim, shuningdek, haftalik obzor taqvimi. Men buni qog'ozni rejalashtirishdan tashqari ishlatganman.
• Shovqinni kamaytiradigan minigarnituralardan foydalaning. Garchi bu hamma uchun ma'qul kelmasa ham, shovqinni bekor qiladigan minigarnituralar men uchun munosib sarmoyadir. Agar siz odatda eshitish vositasi bilan ishlasangiz, bu yangilanish bo'lishi mumkin.
• Taymerdan foydalaning. Ba'zida giperfokus muammo bo'lishi mumkin, ba'zida sizni vaqt oralig'ida siljitish uchun taymer bo'lishi mumkin, bu sizning yo'lingizda qolishingizga yordam berishi mumkin (yoki o'zingiz nima qilishingiz kerakligini bajarayotganingizga ishonch hosil qiling!).
• O'zingizning ADHD-dan o'zingizning manfaatingiz uchun foydalaning! Siz nima qilayotganingizni bilishingizni bilasiz, shuning uchun siz uni biznesga aylantirishni tanladingiz. Tarmoq, shuningdek, yakka tartibdagi ish bilan shug'ullanadigan do'stlaringiz ham sizni to'g'ri yo'lda saqlashga yordam beradi. Do'stim Gerri muntazam ravishda ish kuni davomida menga SMS yuboradi va men samarali ishlayapmanmi, deb so'raydi. Va agar men bo'lmasa, men tan olishim kerak!

O'zingizni ish bilan ta'minlaysizmi va DEHB bilan yashaysizmi? O'zingizning ishingiz sizga mos keladimi deb hech o'ylab ko'rganmisiz? Har kimning o'zingizning xo'jayiningiz bo'lish holati boshqacha bo'ladi, lekin savollarga javob berishdan mamnunman!

Kerri MakKay - kanadalik, yozuvchi, o'zini o'zi aniqlagan va DEHB va astma bilan kasallangan ePatient. U sport zalining sobiq nafratkori, hozirda Vinnipeg Universitetining jismoniy va sog'liqni saqlash ta'limi bakalavriga ega. U samolyotlarni, futbolkalarni, pirojniylarni va golli to'p murabbiyligini yaxshi ko'radi. Uni Twitter-da @KerriYWG yoki KerriOnThePrairies.com saytidan toping.