Nima uchun bosh teringizni detoks bilan davolashingiz kerak

Tarkib

• 1 -qadam: Toza saqlang.
• 2-qadam: O'lik narsalarni maydalang.
• 3 -qadam: iching.
• 4 -qadam: Himoyadan foydalaning.
• Uchun ko'rib chiqish

Siz buni yuzlab marta eshitgansiz: shampunlar orasidagi vaqtni uzaytirsangiz (va quruq shampunni ishlatsangiz) rangingizni saqlaydi, bosh terisining tabiiy yog'lari sochlarni namlaydi va issiqlikni buzuvchi ta'sirini kamaytiradi. Muammo shundaki, sochlar uchun foydali bo'lgan narsa bosh terisi uchun yaxshi emas, va bosh terisining yomonligi oxir -oqibat yangi o'sish sifatiga ta'sir qiladi. "Men bosh terisining surunkali tirnash xususiyati, sochlarning sinishi va to'kilishidan shikoyat qilayotgan bemorlarning barqaror o'sishini ko'rdim, bu asosan uslublar mahsulotlarini yuvmaslik va haddan tashqari ishlatish bilan bog'liq", deydi Sher Square Idris, MD, Union Square Laser Dermatology dermatologi. Nyu-York shahri. Xo'sh, sochingizning ehtiyojlarini bosh terisini parvarish qilish bilan qanday moslashtirasiz? Bu unchalik qiyin emas. Bu erda bizning rejimimizga rioya qilishdan boshlang.

1 -qadam: Toza saqlang.

Siz bir necha kun tanangizni yuvmasdan yurolmaysiz, keyin bilagingizga kukun sepib, uni toza deb hisoblaysiz ", deydi Shani Frensis, Ashira Dermatologiya tibbiyot direktori, quruq shampunni shampun deb atash noto'g'ri ekanligini aytadi. Bosh terisi sog'lom bo'lsa, siz uni yuz teringiz kabi muomala qilishingiz va iflosliklarni muntazam ravishda olib tashlashingiz kerak-kamida har uch kunda bo'lgani kabi. "Styling mahsulotlarini bosh teringizga bir necha kun va kunlar davomida qoldirib bo'lmaydi", deydi doktor Frensis. bosh terisi tirnash xususiyati paydo bo'ladi, psoriaz, ekzema va kepek kabi oldindan mavjud bo'lgan kasalliklar kuchayadi va siz soch o'sishiga to'sqinlik qilasiz. Devid Adams, Aveda rangshunosi va Nyu-Yorkdagi Fourteenjay salonining egasi buni shunday tasvirlaydi. :

"Agar siz muntazam ravishda shampun bilan yuvmasangiz, mahsulot yig'ilib ketishi shunchalik zichlashib ketadiki, u soch follikulalarining ochilishini to'sib qo'yadi, bu esa chiqib ketadigan iplar sonini cheklaydi. Bu shuni anglatadiki, ilgari uch yoki to'rtta ip o'sib chiqqan follikulaning faqat bittasi o'sib chiqishi mumkin. yoki ikkita ".

2-qadam: O'lik narsalarni maydalang.

"Bosh terisidan o'lik teri hujayralarini olib tashlash epidermisning sog'lig'ini yaxshilaydi, soch follikulalarini rag'batlantiradi va sochlarning yanada mustahkam o'sishiga yordam beradi", deydi doktor Idriss. Yumshoq silliqlash, shuningdek, shampun yoki hatto aniqlovchi formulalar bilan to'liq parchalana olmaydigan o'jar yopishqoq yoki yog'li mahsulot birikmalaridan xalos bo'ladi. "Agar sochlaringiz va bosh teringiz yaxshi holatda bo'lsa, oyiga bir yoki ikki marta peeling qilish kifoya", deydi Adams. Ammo agar sizning bosh teringiz qichishi yoki qichishi bo'lsa - yoki siz birinchi oy davomida shampunlamasdan uzoq vaqt cho'zilgan bo'lsangiz, haftalik peelingdan oldin.

To'kish usullariga kelsak, eng oddiy usul - "yumshoq kauchuk uchlari bo'lgan cho'tka yordamida bosh terisini qo'lda tozalash", deydi Temur Dzidziguri, Nyu -Yorkdagi Sally Hershberger salonidagi Sharon Dorram Color. O'lik teri va kirni yo'qotish uchun bosh terisini cho'tkalar bilan massaj qiling, so'ngra dushga kiring va shampun bilan yuving. (BTW, ehtimol siz shampun bilan noto'g'ri yuvayotgandirsiz.) Boshqa variant: O'zingizni tozalovchi skrab tayyorlash uchun chorak o'lchamli shampunga bir choy qoshiq shakar qo'shing.

3 -qadam: iching.

"Tanangizning qolgan qismidagi teri kabi, bosh terisi ham samarali ishlashi uchun namlikka muhtoj", deydi doktor Frensis. Ammo har kuni yuz yoki qo'llaringni bo'yash - bu amaliy va keraksiz. Haftada bir yoki ikki marta namlash etarli bo'ladi, deydi doktor Idriss, uning aytishicha, siz shunchaki bosh terisiga ozgina konditsionerni, shampundan keyin massaj qilishingiz va sochlaringizni parvarish qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, bosh terisini namlash va muvozanatni tiklash uchun shampundan so'ng darhol qo'llanilishi mumkin bo'lgan oson so'rilgan bosh terisi sarumlari va toniklar mavjud. (Bu erda bosh terisini saqlaydigan 10 ta mahsulot mavjud.)

4 -qadam: Himoyadan foydalaning.

Bosh terisini ultrabinafsha nurlaridan iloji boricha himoya qilish,-deydi doktor Idris,-ultrabinafsha nurlari bilan bog'liq aktinik keratozning shikastlanishi sochlarning to'kilishiga va teri saratoniga olib kelishi mumkin. Bosh terisi ochiq joylarda kukunli quyosh kremi ishlatishni o'ylab ko'ring yoki agar siz hovuzda yoki plyajda bo'lsangiz, yog'li quyoshdan himoyalovchi vositani bosh terisini himoya qilish vositasi sifatida ishlating va sochingizni chignonga surtgandan so'ng. (Ushbu mahsulotlar tashqi mashg'ulotlar paytida sochingizni himoya qilishi mumkin.)

Uchun ko'rib chiqish