Nega siz tunda Statinlarni qabul qilishingiz kerak?

Tarkib

• Statinlar va xolesterin
• Mavjud retseptlar
• Kechasi qabul qilishingiz kerak bo'lgan statinlar
• Siz ertalab olishingiz mumkin bo'lgan statinlar
• Statinlarni olish haqida nimalarni bilishingiz kerak
• Uyg'unlik muhim
• Ba'zi moddalar statinlar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin
• Sizda yon ta'siri bo'lishi mumkin
• Xolesterolni kamaytirishga yordam beradigan boshqa usullar

Statinlar va xolesterin

Statinlar xolesterolni pasaytirishga yordam beradigan retsept bo'yicha buyuriladigan dorilar. Ular, ayniqsa, past zichlikdagi lipoprotein (LDL) xolesterolga qarshi qaratilgan. Bu yomon tur.

Agar sizda LDL xolesterin miqdori haddan tashqari ko'p bo'lsa, u sizning arteriyalaringiz devorlariga to'planishi mumkin. Bu qon oqimining pasayishiga olib kelishi mumkin. LDL yuqori xolesterin koroner arter kasalligi xavfi ortishi bilan bog'liq.

Statinlar ikki usulda ishlaydi:

• Ular tanangiz xolesterolni ishlab chiqarishi kerak bo'lgan fermentni inhibe qiladilar.
• Ular, shuningdek, sizning tomiringizda hosil bo'lgan blyashka miqdorini kamaytirishga yordam beradi. Ushbu blyashka xolesteroldan iborat.

Natijada, statinlar yurak xuruji yoki qon tomir xavfini kamaytirishga yordam beradi.

Mavjud retseptlar

Turli xil statinlar firma nomi va umumiy shaklda mavjud. Ba'zi umumiy statinlar:

• simvastatin (Zokor)
• lovastatin (Altoprev, Mevacor)
• fluvastatin (Lescol XL)
• atorvastatin (Lipitor)
• pitavastatin (Livalo)
• pravastatin (Pravachol)
• rosuvastatin (Crestor)

Ko'pincha statinlarni har 24 soatda bir marta olish kerak. Muayyan dori-darmonlarga va dozalarga qarab, kuniga ikki marta statin qabul qilish kerak bo'lishi mumkin.

Ba'zi statinlar ovqatlanayotganda yaxshiroq ishlaydi. Boshqalar tunda olib ketishganida juda yaxshi ishlaydi. Buning sababi shundaki, xolesterolni keltirib chiqaradigan ferment tunda faolroq bo'ladi. Bundan tashqari, ba'zi statinlarning tanadan chiqib ketishi uchun yarim yemirilish davri yoki yarim dozani olish vaqti qisqa.

Kechasi qabul qilishingiz kerak bo'lgan statinlar

Ba'zi statinlarning yarim umri olti soatdan kam. Ushbu statinlar tunda eng yaxshi qabul qilinadi.

Simvastatin - bu kechqurun olinsa yaxshiroq ishlaydigan statinning misoli. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kechasi simvastatin qabul qilinganda LDL xolesterolini ertalabki qabul qilishdan ko'ra ko'proq kamayadi.

Lovastatinni kechki ovqat bilan olish kerak. Biroq, lovastatinning kengaytirilgan versiyasi, Altoprev, yotishdan oldin olinishi kerak.

Fluvastatinning yarim umri taxminan uch soatni tashkil qiladi, shuning uchun uni kechasi ham olish kerak.

Siz ertalab olishingiz mumkin bo'lgan statinlar

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ba'zi yangi statinlar ertalab olinganida xuddi shunday samarali bo'lishi mumkin. HMG-CoA attorvastatin va rosuvastatin kabi reduktaza inhibitörleri eski statinlarga qaraganda ancha kuchliroqdir. Ularning kamida yarim soati yarim soatga teng.

Kengaytirilgan fluvastatin yoki Lescol XL kunning istalgan vaqtida olinishi mumkin.

Statinlarni olish haqida nimalarni bilishingiz kerak

Siz bilishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsa shundaki, statinlar bir xil emas. Shuning uchun siz retsepti bilan kelgan materiallarni diqqat bilan o'qib chiqishingiz kerak. Maksimal samaradorlik uchun ko'rsatmalarni diqqat bilan kuzatib boring.

Shifokor sizning shaxsiy tibbiy muammolaringizni biladi va ma'lumot olish uchun eng yaxshi manba hisoblanadi. Doimiy ravishda statiningizni oziq-ovqat bilan yoki kunning muayyan vaqtida olish kerakligini so'rang.

Uyg'unlik muhim

Agar kunning vaqti sizning statinangiz bilan bog'liq muammo bo'lmasa, qaysi vaqtni eslab qolish kerakligini tanlang. Statinlar har kuni bir vaqtning o'zida olinganida yaxshi ishlaydi. Bu sizning odatiy qismingizga aylangandan so'ng, sizni unutish ehtimoli kamroq.

Ba'zi moddalar statinlar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin

Ba'zi statinlar bilan greyfurt sharbatini ichish yoki greyfurtni iste'mol qilish yomon fikrdir. Greypfrut sharbati ushbu statinni sizning tanangizda uzoqroq qolishiga olib keladi va preparat tuzilishi mumkin. Bu mushaklarning parchalanishi, jigarning shikastlanishi va hatto buyrak etishmovchiligini oshirishi mumkin.Agar sizning retsept yorlig'ingizda greyfurt mevasi sharbati ko'rsatilmagan bo'lsa, bu haqda doktoringizga murojaat qilishni unutmang.

Statinlar boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun o'zingizga buyuradigan barcha dorilar haqida doktoringizga ayting. Bunga qo'shimchalar, qo'shimcha dorilar va retsept bo'yicha dori-darmonlar kiradi.

Sizda yon ta'siri bo'lishi mumkin

Statinlar sizning xolesterolingizni nazorat qilishda samarali bo'lishi mumkin, ammo ular xavf bilan birga keladi. Ba'zi keng tarqalgan yon ta'siri mushak va qo'shma og'riqlar, ko'ngil aynish va bosh og'rig'ini o'z ichiga oladi.

Jiddiy xavflar sizning mushaklaringiz, buyraklaringiz va jigaringizga zarar etkazishni o'z ichiga oladi. Agar sizda 2-toifa diabet bo'lsa, statinlar sizning qondagi qand miqdorini oshirishi mumkin.

Agar siz nojo'ya ta'sirlarni boshdan kechirsangiz, bu sizning shifokoringizga aytishingiz muhimdir. Ba'zan, boshqa statinga o'tish yordam berishi mumkin.

Xolesterolni kamaytirishga yordam beradigan boshqa usullar

Statinlar LDL xolesterolini tushirishda juda samarali bo'lishi mumkin bo'lsa-da, siz xolesterolingizni alternativ davolanish yoki turmush tarzini o'zgartirish orqali boshqarishingiz mumkin.

Xun qonda xolesterin miqdorida muhim rol o'ynaydi. Sizning dietangiz meva, sabzavot, to'liq don va baliq bilan to'ldirilishi kerak. To'yingan va trans yog'larini iste'mol qilishni kamaytirishga harakat qiling, omega-3 yog 'kislotalarini iste'mol qilishni ko'paytiring. Bundan tashqari, tuz va tozalangan uglevodlarga oson o'tish kerak.

Jismoniy mashqlaringizni kundalik hayotingizning bir qismiga aylantiring va kamroq o'tirishga harakat qiling. Chekmasangiz va sog'lom vaznni saqlasangiz, yurak kasalligi xavfini kamaytirasiz.

Ko'pincha statinlar sizning xolesterolingizni parhez va jismoniy mashqlar orqali boshqarib bo'lmaydigan holatlarda buyuriladi, ammo u yaxshi ovqatlanish va ko'proq jismoniy mashqlar qilish uchun hech qachon zarar qilmaydi.