Nega Olimpiya chang'isichi Lindsi Vonn o'zining chandig'ini yaxshi ko'radi

Tarkib

• Nima uchun o'chirishlar bunga arziydi
• U mag'rurlik bilan toshayotgan chandiq
• Uning mashg'ulotini nima tezda o'ldiradi
• U Subzero Ertalab duch keladigan yagona yo'l
• Uning baxtli joyi
• O'chirish tugmasi
• Qanday qilib u o'z chetini saqlaydi
• Uchun ko'rib chiqish

U 2018 yilgi Qishki Olimpiya o'yinlariga tayyorgarlik ko'rayotganda (uning to'rtinchisi!), Lindsi Vonn o'zini to'xtata olmasligini isbotlashda davom etmoqda. U yaqinda Jahon kubogi g‘olibligini qo‘lga kiritdi va 33 yoshida eng keksa ayol bo‘ldi. Biz chang‘ichi bilan suhbatda uning qanday motivatsiyani saqlab qolgani va uzoq faoliyati davomida nimani o‘rgangani haqida suhbatlashdik.

Nima uchun o'chirishlar bunga arziydi

"Tog'dan soatiga 80 milya tezlikda chang'i uchish hech qachon qarimaydi. Sizda hech kim nima qilishni aytmaydi yoki sizga ball bermaydi. Faqat siz va tog' va eng tez chang'ichi g'alaba qozonadi. Bu meni ushlab turdi. bu yillar davomida ketadi ".

U mag'rurlik bilan toshayotgan chandiq

"Men o'ng qo'limning orqa tomonidagi ulkan binafsha rangli chandiqni jirkanch deb o'ylardim. [Vonn 2016 yilda yomon mashg'ulotdan so'ng qo'lini sindirib tashladi.] Ammo reabilitatsiyada qanchalik ko'p ishlaganim sayin, bu ko'krak nishoni ekanligini his qilardim. Endi men uni quchoqlab, yengsiz ko'ylaklar va ko'ylaklar kiyaman, chunki chandiq mening kimligimning bir qismidir. Bu meni kuchliroq qildi va men buni ko'rsatishdan faxrlanaman ".

Uning mashg'ulotini nima tezda o'ldiradi

"Mening o'quv dasturimning asosiy qismi oddiy asbob -uskunalardan foydalanadi, lekin men uni aralashtirishni yaxshi ko'raman. Sizning mashg'ulotingizdagi monotonlik - bu rag'batlantiruvchi qotil. Men Redbullda mashg'ulot o'tkazganimda, ularda menda tajriba o'tkazadigan va yangi usullarni topa oladigan yangi va noyob uskunalar bor. kuchliroq va sportchi bo'lish uchun." (Ushbu yuqori texnologiyali fitnes uskunasi yordamida mashg'ulotingizni yaxshilang.)

U Subzero Ertalab duch keladigan yagona yo'l

"Bir piyola jo'xori uni ko'k va doljin bilan omletlangan tuxum bilan eng zo'r nonushta." (Uning sirini o'g'irlab, doljinli ko'k yong'og'i jo'xori uni sinab ko'ring.)

Uning baxtli joyi

"Uyim bilan itlarim. Ko'p yillar musobaqalashganimdan so'ng, men bo'sh vaqtim bo'lganda dam olishni xohlayman va itlarim bilan bo'lishim [spaniel Lyusi va Leo va Ayiqni qutqaradi] har doim meni xursand qiladi. Shuncha yil musobaqadan so'ng, Men o'zimga vaqt ajratish muhimligini tushunaman. Stress va poyga menga ko'p narsani beradi, agar men batareyamni zaryad qilmasam, oxir -oqibat quvvatim tugab qoladi. Men faol bo'lishim va o'zimni olishimga ishonch hosil qilishim kerak. Menga faqat g'alaba uchun emas, balki baxtli bo'lish uchun dam olish kerak. " (Isbot: Lindsi Vonn faol tiklanish o'yini uchun oltin medal oladi.)

O'chirish tugmasi

"Mashg'ulot o'tkazayotganimda oldindan tayyorlab qo'ygan ovqatlarim unchalik qiziq emas, lekin qattiq mashq qilishimga yordam beradi. Men chang'i mavsumidan keyin bahorgi ta'tilda yoki og'ir kunni boshdan kechirganimda, Riz parchalari bilan froyo har doim o'z ishimni qiladi. "

Qanday qilib u o'z chetini saqlaydi

"Jarohatlar menga o'zim bilganimdan kuchliroq ekanimni o'rgatdi. Iroda va qat'iyat meni har safar yuqori cho'qqiga olib chiqdi."

Uchun ko'rib chiqish