Bu shunchaki menmi yoki mening jinsiy aloqaim odatdagidan kattaroqmi?

Tarkib

• Odatdagidan ko'ra Hornier? Qanday kulgili!
• "Oddiy" libido darajasi bormi?
• Agar u haqiqatan ham "baland" ekanligini qanday bilasiz?
• Kutilmagan o'sishga nima olib kelishi mumkin?
• Stress darajangiz pastroq
• Sizning ruhiy holatingiz har qachongidan ham yaxshi
• Jinsiy aloqangiz yaxshi
• Siz ko'proq mashq qilyapsiz
• Siz bir qancha medlarni almashtirdingiz yoki to'xtatdingiz
• Siz hayz ko'rishning "tug'yonga ketgan" joyidasiz
• Agar yuqori libido bo'lsa, aslida bu muammo
• Agar ushbu o'zgarish sizni bezovta qilsa, yana nima qila olasiz?
• Ichkariga buriling
• Aql bilan mashq qiling
• Hamkoringizga bosim o'tkazmang ... lekin ular bilan gaplashing
• Har bir yoshda nimani kutish kerak
• Yoshlik
• 20-yil
• 30-yil
• 40-yillar
• 50-yillar
• 60-yillarda va undan keyingi yillarda
• Pastki chiziq

Odatdagidan ko'ra Hornier? Qanday kulgili!

Ha, bu FUN deydi emas "Haqida"

"Sizning libidoning o'zgarishi mutlaqo normaldir. Vaqt nuqtalari - kunlar, haftalar, oylar va yillar bo'lishi kerak - bu sizning jinsiy haydovchingiz odatdagidan yuqori bo'ladi", deydi Dill Jill MakDevitt, CalExotics yashovchisi.

Odatda, yuqori jinsiy aloqa haydovchisi sizni tashvishga soladigan hech narsa emas.

@JexWithDrJess Podcast-ning xosti, doktor Jess Mile Raylining aytishicha: "Jinsiy aloqani ko'proq istash sizni to'satdan buzuqlikka olib kelmaydi".

Bu sizni odam qiladi.

"Oddiy" libido darajasi bormi?

Libidoni o'lchash uchun hech qanday o'lchov yo'q, deydi Sira Deysax, uzoq vaqtdan beri jinsiy ma'rifat bilan shug'ullanuvchi va "Erta yotoq" egasi. Uning so'zlariga ko'ra, normal holat deb hisoblaydigan universal asos mavjud emas.

Endi o'zingizning shaxsiy "normal" narsangiz bo'lishi mumkinmi? Ha, deydi Deysach.

"Ammo bu juda katta, chunki sizning shaxsiy libido normangizni chapga yoki o'ngga siljitishiga olib keladigan aktyorlar juda ko'p."

Bularga quyidagilar kiradi:

• yoshi
• munosabatlar holati yoki o'zaro ta'sirlar
• uyqu, parhez va jismoniy mashqlar
• jadvali
• kayfiyat va ruhiy salomatlik
• gormonlar, dorilar va jismoniy sog'liq

Agar u haqiqatan ham "baland" ekanligini qanday bilasiz?

Siz bunday qila olmaysiz.

Siz o'tgan yildagiga qaraganda o'zingizni yanada sovuqroq his qilyapsizmi? O'zingiznikidan ko'proq jinsiy aloqa qilishni xohlaysizmi? Jinsiy aloqangiz sherigingiznikidan yuqorimi? Shunda siz libidoningiz yuqori deb aytishingiz mumkin.

Ammo sizning libidoingiz yuqori yoki yo'qligini aniqlash uchun diagnostika testi yoki shifokor tomonidan tasdiqlangan onlayn viktorina mavjud emas.

Kutilmagan o'sishga nima olib kelishi mumkin?

Jinsiy bezovtalikni his qilyapsizmi? Tepaga chiqish uchun bir nechta umumiy aybdorlar bor.

Stress darajangiz pastroq

Bu katta. "Agar siz og'ir stressni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, libidangiz ko'payishi mumkin", deydi MakDevitt.

Uning so'zlariga ko'ra, "ta'tilda jinsiy aloqa" bu juda muhim narsa.

Sizning ruhiy holatingiz har qachongidan ham yaxshi

Klinik maslahatchisi Erik Garrisonning so'zlariga ko'ra, "Ko'p pozitsiyali jinsiy aloqani o'rganish" muallifi, jinsiy repressiv xonadonda yoki dinda tarbiyalangan odamlar o'z libidolarini "o'chirib qo'yishga" yoki hech bo'lmaganda ajratib olishga o'rgatishi mumkin.

Ushbu odamlar uchun, bu uyat orqali ishlash uchun jinsiy terapevt yoki ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisga murojaat qilish, ularning jinsiy istaklari bilan qaytadan bog'lanishiga olib kelishi mumkin.

Uning so'zlariga ko'ra, bu odamlarni jinsiy aloqa darajasi yuqoriroq his qilishi mumkin.

Jinsiy aloqangiz yaxshi

O'zingizning gormonlaringiz tufayli qancha yaxshi (yaxshi) jinsiy aloqa qilsangiz, tanangiz shuncha ko'p zarar ko'radi.

Agar yaqinda sizning dunyongizni hayratga soladigan kishi (yoki yangi jinsiy o'yinchoq!) Bilan uxlashni boshlagan bo'lsangiz, jinsiy aloqani ko'proq xohlash tabiiydir, deydi doktor MakDevitt.

Siz ko'proq mashq qilyapsiz

"Ba'zi odamlar muntazam ravishda mashq qilganda jinsiy aloqani ko'proq xohlashadi", deydi doktor Reilli.

Buni bir qator narsalar hisobga olish mumkin:

• ishonchni oshirdi
• kamaygan stress
• yaxshilangan uyqu

Siz bir qancha medlarni almashtirdingiz yoki to'xtatdingiz

Antidepressantlar, SSRI, tug'ilishni nazorat qilish va beta-blokerlar (ba'zi ismlarni aytib berish kerak) kabi ba'zi dorilar libidoni siqib chiqarishi ma'lum.

Va nihoyat sozlash Garrisonning ta'kidlashicha, ushbu dorilarga nisbatan yuqori libido paydo bo'lishi mumkin.

Va shuning uchun ushbu dorilarni o'chirib qo'yish mumkin. Do'stona eslatma: * birinchi navbatda tibbiy xodim bilan gaplashmasdan biron bir dori ichmang!

Siz hayz ko'rishning "tug'yonga ketgan" joyidasiz

Hayz ko'radigan odamlarning aksariyati tsiklning "tug'yonga ketgan" qismiga ega - odatda ovulyatsiyadan oldin, davomida yoki undan keyin darhol.

Shunday qilib, agar siz yoki sherigingiz oyiga bir necha kun boy bo'lsa, gormonlar gaplashadi!

Agar yuqori libido bo'lsa, aslida bu muammo

"Sizning yuqori libidoingiz - bu muammo deb o'ylasangiz yoki sizning yuqori libidoingiz sizni hayotingizning qolgan qismiga xalaqit beradigan tarzda olib boradigan bo'lsa, bu muammo", deydi Garrison.

Agar siz, masalan, ishingizni tashlab qo'ysangiz, sherigingizni aldayotgan bo'lsangiz, jinsiy impulsingizni qondirish uchun seks jihozlariga pulingizni tejatsangiz yoki libidoingiz natijasida ~ xavfli xatti-harakatlarga duch kelsangiz, bu muammo.

Bunday holatlarda ruhiy sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan ishlash M-U-S-T hisoblanadi. Ular sizga boshqaruvni qaytarib olish uchun o'yin rejasini ishlab chiqishda yordam berishadi.

Agar ushbu o'zgarish sizni bezovta qilsa, yana nima qila olasiz?

Bir nechta narsa!

Ichkariga buriling

Doktor MakDevitt o'zini o'zi aks ettirishni tavsiya qiladi: bu sizning libidoingiz aslida hayotingizga xalaqit beryaptimi? Sizlar siz aslida bu libido shpati bezovta qiladimi?

Yoki sizning sherigingiz yoki jinsiy-salbiy tarbiya sizni bu shafqatsiz, yomon yoki o'zingizni aybdor his qilyaptimi?

Aql bilan mashq qiling

"Agar jinsiy aloqada bo'lishni istasangiz, stressni engillashtiradigan jinsiy aloqani topsangiz, nafas olish, vizualizatsiya va jinsiy aloqaga oid bo'lmagan mashqlar kabi ushbu stressdan xalos bo'lishning boshqa usullarini topish yordam berishi mumkin", deydi doktor Reilli.

Hamkoringizga bosim o'tkazmang ... lekin ular bilan gaplashing

Agar sizning libidoingiz ko'payib ketgan bo'lsa va sizning sherigingiz bo'lmasa, ehtimol A) sizning sherikingiz jinsiy aloqada bo'lishni xohlamasliklari uchun o'zlarini aybdor his qilishadi. B) sherigingiz kulishni istamasligingizdan g'azablanasiz.

Shuning uchun Garrison sherigingizga bu haqda gapirishni tavsiya qiladi. Siz shunday deyishingiz mumkin:

• “Yaqinda men siz bilan jinsiy aloqa qilishni istagan edim. Meni orqangizga massaj qilib, qayoqqa ketayotganini ko'rishga ruxsat berasizmi?
• "Yaqinda siz uchun juda yomon ko'rdim. Bir ozdan keyin sana kechasini rejalashtirishga tayyormisiz? "
• "Men so'nggi paytlarda odatdagidan ko'proq jinsiy aloqa qilishni maslahat berayotganimni bilaman. Jismoniy va yaqin aloqalarni o'zaro bog'lash usullari haqida gaplashishni istardim.

Har bir yoshda nimani kutish kerak

Sizning jinsiy aloqa drayvingiz vaqt jadvaliga qat'iy bog'liq emas. Ammo, odatda, har o'n yil ichida yuzaga keladigan tabiiy sog'liq va gormonal siljishlar mavjud, ular sizning libidoga ta'sir qilishi mumkin.

Yoshlik

"Umuman olganda, kech o'spirinlar ko'pchilikning libidolari eng yuqori bo'lgan paytlarda", deydi doktor MakDevitt. Ko'pincha, gormonlar tufayli.

Ammo (!) Garrison: "Bu degani, odamlar o'zlarining eng yoqimli va yoqimli jinsiy hayotlarini boshdan kechirayotganlarini anglatmaydi."

Xususan, tsisgender ayollar uchun o'spirinlik davri ulardan biri bo'lishi mumkin eng kam sharmandalik va ma'lumot etishmasligi kabi narsalar tufayli jinsiy zavqlanish vaqtlari.

20-yil

Gormonal tarzda aytganda, bu ko'pchilik bundan keyin olishni istagan vaqt.

Ammo doktor MRRillining aytishicha, tana qiyofasi, aloqa va munosabatlar muammolari tufayli uzoq muddatli, mehrli munosabatlarga ega bo'lmagan odamlar uchun bu o'n yil bo'lishi mumkin. emas juda qoniqarli (yoki orgazm!) rompslardan biri bo'ling.

30-yil

Stress - bu libido qotili. Ko'pchilik uchun, bolalar, ish, uy vazifalari va qarigan ota-onalar tufayli, ularning 30 yoshlari - bu og'ir vaqtlar.

Oh, bolalar haqida gapiradigan bo'lsak ... 30-yil bolalar tug'ilishi uchun eng yaxshi o'n yillikdir.

Homilador bo'lganlar uchun homiladorlik paytida va undan keyin sodir bo'lgan gormonal tebranishlar hozirgi paytda jinsiy aloqaga kamroq qiziqish uyg'otishi mumkin, deydi doktor Reilli.

40-yillar

Xalq uchun hammasi jinsiy aloqa va jinsiy aloqada, testosteron darajasi ushbu o'n yillikda pasayadi, bu esa kamroq ishbilarmonlikka olib kelishi mumkin.

Vulva egalari uchun bu perimenopoz bilan bog'liq, jinsiy a'zolar uchun bu tabiiy qarish jarayoni bilan bog'liq.

Ammo, ishonch bilan aytganda, doktor Reilining aytishicha, ushbu o'n yillikda tez-tez uchraydigan narsalar jinsiy aloqaga bo'lgan qiziqishni kuchaytirishga va yanada ko'proq qoniqishga olib keladi.

Misol uchun:

• uydan chiqqan bolalar
• o'ziga va tanaga nisbatan yaxshilangan tuyg'ular
• sherik bilan ko'tarilgan qulaylik
• moliyaviy stressni kamaytirish

50-yillar

Viagrada jinsiy olatni tutadigan odamlarning o'rtacha yoshi 53 ga teng, bu o'n yil ichida erektsiya qilish uchun ko'p kurashlarni taklif qiladi.

Va o'rtacha yoshdagi vulva egalari menopauza 51 yoshni tashkil etadi, bu jinsiy aloqaga va vaginal quruqlikka kamroq qiziqish keltirib chiqarishi mumkin.

Ammo doktor MRRillining aytishicha, vaginal nemlendiricilar, yog'lar, jinsiy aloqani yanada ijodiy tushunish (og'zaki! Anal! Humping! O'pish!) Bu juda yoqimli va orgazmga boy o'n yillikka aylanishi mumkin.

60-yillarda va undan keyingi yillarda

Albatta, sizning libidoingiz 40 yil avvalgidan pastroq bo'lishi mumkin.

Ammo sizning jinsiy hayotingiz 60-yillarga kelib, sizning 20-yillardagiga qaraganda yomonroq, degan qoida yo'q, deydi doktor Makdevitt.

"Ba'zi odamlar 60 yoshdan oshganlarida ajrashishadi va hayajonli yangi sevgi tufayli oyoqlarini supurib tashlashadi va ularning jinsiy aloqasi roketaga olib kelishini ko'rishadi" deydi u.

Boshqalar esa uzoq muddatli sherigi bilan jinsiy aloqada bo'lishning yanada yoqimli usullarini kashf etadilar.

Pastki chiziq

Jinsiy aloqa haydovchisining o'zi o'zingizni yoki ovingni tushirish uchun juda yaxshi bahona bo'lishi mumkin (o'qing: orgazm)!

Yuqori libido sizning hayotingizga xalaqit beradigan joyga etib boradimi? Ha.

Ammo siz ishdan bo'shash uchun yoki boshqa vazifalarni bajarmasangiz, yoshingizdan qat'i nazar, davom eting va undan zavqlaning.

Gabrielle Kassel Nyu-Yorkda joylashgan sog'lik va salomatlik bo'yicha yozuvchi va CrossFit Level 1 treneri. U ertalabki odamga aylandi, 200 dan ortiq vibratorni sinab ko'rdi va yeydi, ichdi va ko'mir bilan yuvildi - hammasi jurnalistika nomidan.Bo'sh vaqtlarida u o'zini o'zi o'qiydigan kitoblar va romantik romanlarni, skameykalarni bosish yoki qutbli raqslarni o'qiydi. Uni Instagramda kuzatib boring.