Qachon Komandoga Bo'lish - Yaxshi Fikr

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Ginekologlar ko'pincha vulvani nafas olishiga imkon berish (va infektsiya xavfini kamaytirish) uchun uxlayotganingizda külotlaringizni echib olishni tavsiya qiladilar. Ayollarning atigi 18 foizi ushbu maslahatga amal qilishadi, deyiladi yangi Braziliya tadqiqotida. "Men tez-tez bemorlarimga ichki kiyimsiz uxlashni aytaman va ularning ba'zilari menga uch boshliga o'xshab qaraydilar", deydi mualliflardan biri Alisa Dvek. V - vagina uchun. "Ular sizning oldingizda to'siq bo'lishi kerak bo'lgan vaginal oqindi haqida qayg'urishadi. Ichki kiyim kiymaslik ular uchun yomon tuyulishi mumkin."

Kechasi ichki kiyimni tashlab yuborish aqlli fikr, chunki xonimning qismlari tabiiy ravishda nam, qorong'i va tukli. "Agar [hudud] doimiy ravishda namlikni o'tkazmaydigan yoki changni yutish qobiliyatiga ega bo'lmagan mato bilan qoplangan bo'lsa," deydi Dvek. "Bu bakteriyalar yoki xamirturushlar uchun ajoyib joy." Shuning uchun u, hech bo'lmaganda, vaqti -vaqti bilan qo'mondonlik qilishni tavsiya qiladi, ayniqsa, agar siz tez -tez kamar ostidagi infektsiyalarga chalingan bo'lsangiz.

Siz külotsiz uxlayotganingizni tasavvur qila olmaysizmi? Bo'shashgan paxta juftini tanlang (spandeks yoki Likra yo'q!) Yoki yigitingizdan qulay bokschilarni qarzga oling. "Agar hech qachon buvining külotlarini yechish vaqti kelsa, bu shunday bo'lardi", deydi Dvek.

Siz kunduzi ham narsalarni efirga uzatishingiz mumkin-hech qanday buyruq bermasdan: Agar siz doimo pantiliner kiysangiz (sizning davringiz qachon paydo bo'lishini hech qachon bilmaysiz!), Ularga dam bering, chunki material nafas ololmaydi. Dvekning tavsiyasiga ko'ra, ayollarning qismlarini kamroq cheklab qo'yish uchun külotlu çorapingizning payini kesib oling. (Haqiqatan ham-u ishlaydi!)

Uchun ko'rib chiqish